健康科普知识-辨指甲识健康，如何根据指甲了解身体状况

辨指甲识健康，如何根据指甲了解身体状况指甲可以说是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、职业状况及营养状况正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，轻按指甲血色可以迅速恢复一个人必需营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象如果指甲的颜色、形状发生变异，表明人体可能患了某种疾病今天就一起来辨指甲，识健康

一、看“月牙儿”所谓的“月牙儿”叫甲半月，是指甲根部的新月形白痕一般为灰白色甲半月明显，表明肠道吸收好；如果很大，表示血液循环快速；没有或窄小者，则消化能力差，循环不好；如果极度贫血，半月形就会完全消失甲半月呈蓝色是末梢循环不良引起的，也表示可能患有血液循环受阻、心脏病、手指和脚趾的血管痉挛等病症,通常是由于曾受冷所致甲半月明显发红是心力衰竭的表现

二、看指甲颜色指甲通常是淡粉红色但若经常使用指甲油、去光水或吸烟，会使指甲变黄指甲变黄（不吸烟的情况下）一般是缺乏维生素，可多摄取深绿色蔬菜、水果如果指甲发黄并兼带淡绿色或发褐绿色，指甲质脆易裂，可能患有霉菌病指甲变白多见于慢性消耗性疾病，如慢性贫血、消化道出血、寄生虫病、肺心病或肝肾疾病急症见于失血、体克指甲变灰是患了甲癣指甲变紫色伴有红色小刺是缺氧引起的，预示着心肺疾病，或者煤气中毒指甲变黑且指甲下有碎状斑点表明患有因感染引起的心肌炎或其他心脏疾病等但是，如果手接触过清洁剂或过敏物，指甲也可能变黑或变灰，应视情况而定指甲上出现白点或絮状白斑出现白点的是缺少维生素或矿物质，如钙、锌等，也可能是因肠炎、吸收障碍或腹泻若出现絮状白斑，可能是由于胃肠道有病、贫血指甲周围出现红斑多是由于患有红斑狼疮或皮炎等病症所引起的

三、看指甲形态多个手指甲出现小凹窝则可能患有皮肤病，如牛皮癣等，应到皮肤科请医生检查确诊指甲上出现隆起这是患有心脏、肺、肝、甲状腺疾病在指甲上所体现出来的特征，应立即去内科就医指甲脆、裂可能有以下几种病因，一是指甲与水接触的时间过长；二是血液循环不好，体内缺乏钙、锌、蛋白质或维生素等；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药引起建议专科就诊，根据不同病因给予正确的处理指甲上出现横向沟纹也有几种原因，如指甲周围表皮受伤、营养不良、中毒或得了严重的传染病（猩红热、伤寒病等）如果在所有的指甲上都出现横向沟纹而且经过一段时间并不消退，应到医院就诊指甲上出现纵向沟纹是指甲中部的一个裂缝或一个凹槽，通常是生来就有，但也可能是指甲根部受伤所引起的另外，也可能是有真菌感染、牛皮癣、湿疹等皮肤病

四、看指甲的韧度用其他手指按压指甲尖端，若能略微弯曲表示硬度刚好,若太软表示指甲不健康，说明营养状况不佳

五、看指甲生长速度指甲的生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响病理情况下，当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能减退、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢总而言之，营养状况与指甲健康有着非常紧密的联系应当均衡饮食，给予人体全面充分的营养供给同样的表现,会有不同的病因，因此一旦指甲出现异常，应及时到正规医院相应专科就诊，以免贻误病情。