《排球正面双手垫球》说课稿和教案

《排球正面双手垫球》说课稿

一、设计指导思想本课是根据五年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导,学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼

二、教学内容

1、排球学习正面双手垫球

2、排球接力游戏

三、教学目标

1、运动参与目标使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础

2、运动技能目标使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能通过初步练习提高运动水平

3、身体健康目标提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识

四、学情分析本课的教学对象是五年级学生，他们还带着小学生的稚气好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术,但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自己的能力，不愿屈服于教师一而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳,对球的方向、力量控制不准准备姿势分半蹲和深蹲两种半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动《排球正面双手垫球》教学设计

一、指导思想以新课程标准为理论依据，贯彻“以人为本健康第一”的指导思想，并遵循科学训练、循序渐进的思想原则以垫球教学为载体，根据“教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介”的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的教学模式在教学中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学校横学习能力的养成通过自主性学习，合作性学习，游戏化学习等教学措施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生“终生体育”奠定基础

二、本课设计思路本课以正面双手垫球为主要教学内容，围绕“正确的垫球方法”这一重点展开教学，设计时充分考虑直观性和精讲多练的原则，并注意由浅入深、循序渐进在开始部分的常规教学内容之后，用自编的热身球操让学生触摸排球，初步建立球感，紧接着依次进入“空间认同训练”、“垫球部位训练”、“接触部位训练”这三个原创的辅助练习，其中“空中认同训练”为的是培养球感、节奏感、提高控球能力，以地面拍接球和向上抛接球两种形式进行，并在有节奏的口令下，有序练习；“垫球部位训练”为帮助学生认识槎骨触球的具体部位，分徒手和持球两种形式，为了加深理解、拓展教材，采用了先单臂体验后双臂体验的手段；“接触部位训练”为了让学生体验向上垫球时应该触球底部的技术原理，用“拍接-拍垫接”和“抛接-抛垫接”两种形式，先易后难以上三项辅助练习，为后面的完整练习作充分的铺垫“完整体验练习”是，充分考虑到学生的差异，采用垫反弹球和空中球两种形式，通过分层学习，创设轻松和谐的学习氛围，有效缓解学生学习时的情绪紧张为了鼓励先进、合理评价，教学中安排了“展示练习”,通过“自抛自垫”结束主教材的学习游戏“开火车”采用集体持球并脚跳练习,增强合作意识，提高运动负荷放松运动，在音乐的背景下持球模仿，达到愉悦身心的目的

三、组织策略针对排球教学场地需求多，空间要求高，组织难度大的特点，本课采用四列横队，呈体操队形，学生每人一球为了让教学有序、高效的进行，课上统一规定了抱球、放球、练球的方法，让学生兴奋学习后能够做到动静搭配，同时每个学生又打点站位，在集体练习中提醒学生在规定的地方练习，在自主练习时可以自我调节，使教学组织收放适宜

四、教学方法主要教法

1、媒体演示法

2、图解法

3、讲解示范法

4、纠错法

5、榜样示范法

6、比赛法

7、比较法

8、评价法等主要学法

1、观察模仿法

2、探究法

3、同伴合作法

4、讨论法

5、分层法等

五、备课思考在课程改革全面深入的今天，我们既要汲取传统教学的精华，又要与时俱进、开拓创新在设计安排教学时要遵循有实效、有持续、有内涵的大方向，不盲目注重视觉感官，追求形式主义注重课的原生态，在朴素中打造精华、在常态中显露机智教师是课堂的设计师，如何读懂教材、活用教材，根据学生的情况采用合理的教学法，让学生乐于体育、精于体育，我们要做的努力需要太多、太多

六、教学过程教1:软式排球•正面双手垫球材2游戏蚂蚁爬行认知目标初步了解软式排球的简单技术，能说出垫球的一些简单术语；教学技能目标知道正面垫球第动作方法，学会向上垫球动作；目标情感目标积极主动参与活动，有成就感，培养创新意识和克服困难的意志品质教学手型正确、触球部位准确重点教学击球的时机的把握难点练教学教学时习教师活动学生.活动过程内容间次数体育委员带领全班同学按教师提前到场，准备好约定地点集合，检查到班人场地、器材，等候上课数并向老师汇报出勤情况-

1、在集合地点观察学2全班成四列横队集合课生，并检查学生人数及开堂服装常组织如图一规2£X xxx始OOOOO

2、“同学们好！2£xxxx OOOOO部

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求△（图一）

1、“老师好！分

4、安排见习生

2、认真听讲，明确学习内容和要等

5、热身小游戏

2、见习生按要求随堂听课，

6、自编球操做力所能及之事

（1）伸展运动；

（2）2扩胸运动；

（3）体侧运

3、教师领做，学生跟做动；

（4）体转运动；

（5）4腹背运动；

（6）跳跃运动；

（7）花样传球教学教师活动时间练习教学内容学生活动过程次数-、

1、展示垫球课基件

1、认真听讲注意投入排球

2、示范抛接拍

2、体验抛接拍接方法，尝6~

81、空间认接动作试练习同训练

3、观察巡回

3、按节奏练习“抛接拍

4、要求低抛轻拍、直上接”直下本

1、认真听讲，仔细观察

2、垫球部

2、体验单臂动作位训练

1、出示课件

3、集体练习徒手触球（触球部位）、2~3单抛单垫讲解示范部

2、提示要点

1、互助合作练习

3、接触部

3、纠正点评

2、交换练习4~6位训练

3、手型方法正确、双手触球

1、示范合作方部位准确法

2、巡回指导

1、思考观察，与同伴讨论分并得出结论拍接-拍垫

2、拍垫组合练习接

3、抛垫组合练习

1、设疑、出示

4、个别示范课件（慢动作演

5、提高练习抛接-抛垫示）

6、垫球底部、能把握接球接

2、提出动作要的时机求

3、指导评价30~

44、点评纠错

05、巡回指导

1、认真听讲

4、完整体

2、尝试练习20~3验练习

3、榜样示范0抛垫反弹球

4、提高练习

5、互评互纠

6、要求击球点正确、时抛垫空中球

1、提出抛垫要机合理求

2、指导评价

103、点评、纠错

4、巡回指导

1、针对要求、有效反思

5、展示练

5、小结评议

2、集体展示练习习自抛自垫

1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求

2、按照练习方法进行游戏

二、

3、相互鼓励，力争第一游戏

1、及时回顾、鼓“蚂蚁爬励先进并进行榜X X X X X样示范

2、教师口行”XXXXX令指挥OOOOO ooood»（相隔10米）

1、教师讲解游戏方法、要求队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩

2、给学生分组（人数均等）

3、组织学生进行游戏，并加以鼓励

一、集体讲评，

一、集合队伍，学生自我评评估本节课的学介习情况表扬优秀

二、学生能积极进行放松结束小学生3要求放松、调整呼吸2次部分结

二、整理放松练

三、师生再见习

三、布置回收器材

四、师生再见实施练习密度38%情况预计负荷平均心率130次/分记载场地器材操场沙坑排球教学反思本节课依据新程标准精神的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节本节课我选择排球，而排球源于游戏，是一项深受广大学生喜欢的球类运动体验性导入开门见山让学生明确本课的学习目标和要求介绍排球运动，激起学生参与运动的欲望师生互动来体验排球比赛中队友们团结拼搏，相互鼓励的情景，把学生带到排球学习氛围中本课以正面双手垫球为主要教学内容，围绕“正确的垫球方法”这一重点展开教学，设计时充分考虑直观性和精讲多练的原则，并注意由浅入深、循序渐进在开始部分的常规教学内容之后，用自编的热身球操让学生触摸排球，初步建立球感，紧接着依次进入“空间认同训练”、“垫球部位训练”、“接触部位训练”这三个原创的辅助练习，其中“空中认同训练”为的是培养球感、节奏感、提高控球能力，以地面拍接球和向上抛接球两种形式进行，并在有节奏的口令下，有序练习；“垫球部位训练”为帮助学生认识槎骨触球的具体部位，分徒手和持球两种形式，为了加深理解、拓展教材，采用了先单臂体验后双臂体验的手段；“接触部位训练”为了让学生体验向上垫球时应该触球底部的技术原理，用“拍接-拍垫接”和“抛接-抛垫接”两种形式，先易后难以上三项辅助练习，为后面的完整练习作充分的铺垫“完整体验练习”是，充分考虑到学生的差异，采用垫反弹球和空中球两种形式，通过分层学习，创设轻松和谐的学习氛围，有效缓解学生学习时的情绪紧张为了鼓励先进、合理评价，教学中安排了“展示练习”,通过“自抛自垫”结束主教材的学习游戏“蚂蚁爬行”采用集体持球练习，增强上下肢及全身的协调用力，提高运动负荷不足之处由于课前准备不足，在球操部分音乐未能安排好课中对学生的差异性没有在教学中得到充分体现课的结束部分放松活动不给充分总之，本节课欲求让学生在玩中学，学中乐，乐中练，寓教于乐，寓乐于教学过程中，积极鼓励学生参与教学中来，挖掘学生自身的内在潜力，充分调动学生的积极性，使《体育与健康课》对学生的培养更全面，更具体，更具实效性基本达成了教学目标，但也有很多不足，在教学中我将不断努力提高教学的有效性板一眼的“看教师示范一一听教师讲解一一模仿教师徒手练习一一持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考,从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学

五、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法方法科学，兴趣就浓排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱排球技术较多，基本有传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动

六、教学重难点重点夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置

七、教学过程第一阶段心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知行合一，求实存真”，之后完成一套球操第二阶段玩球游戏一一使球不沾地在游戏中要求学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生开动脑筋，大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发第三阶段学生排球正面双手垫球通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习第四阶段排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动第五个阶段身心愉悦，走出课堂师生共同放松，布置课后练习，小结,收器材，师生再见

八、效果预计

1、最高心率145次/分钟左右

2、平均心率:120——130次/分钟

3、练习密度40%

4、强度指数中等

5、课堂情感气氛学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好

九、教学过程学习

1、排球学习正面双手垫球内容

2、排球接力游戏

1、运动参与目标使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础

2、运动技能目标使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟教学练地掌握排球双手正面垫球的动作技能通过初步练习提高运动水平目标

3、身体健康目标提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识教学夹臂，插入球下，提肩送臂脚部动作蹬、移、跟重点教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置难点教学篮球场一块、排球39只，标志物四个准备课堂学练内容教师活动学生活动组织队形要素

一、课堂常规

1.检查常规

1.体委整队向老OOOOOOO创设

1.师生问好

2.师生亲切问好师报告OOOOOOO学习

2.导入新课

3.宣布本课的内

2.向老师问好环境容、目标与要求

3.学生认真听

4.安排见习生讲，进入角色要求精神饱满,情绪活跃舒心☆教师男生•女生热身

二、快乐跑步进入

1.教师讲清方法

1.学生随老师提示角色绕篮球场底线、和要求练习；边线、罚球线、

2.带领学生进

2.注意力集中，保中场线、三分线行持与前面同学间的有节奏地慢跑

3.要求学生前后距离保持一定的距

3.口号声音响亮离

1.听清游戏的方法、规则和练要OOOOOOO

三、游戏激趣:

1.教师讲清游戏求OOOOOOO方法、规则和要

2.自觉严格地遵守创设求比赛规则学习

四、排球热身

2.组织学生进行环境操传球接力

1.伸展运动L学生随指定同

2.体侧运动学的口令节奏进

3.体转运动

1.教师提出练习行热身操练习要求.

4.腹痛运动

2.球操动作舒张舒心

2.指定一名学生

5.踢腿运动有力，幅度大四列横队（体操分散队热身带领做操

6.压腿运动形）进入

7.跳跃运动角色

8.膝踝腕关节活动

一、排球正面双

1、玩球游戏“使

1.学生开动脑筋，新课手垫球（便于接球不沾地”大胆探索，认真观察学习离身体远、速度

（1）.启发学生思老师的动作，从中受快、弧度低的考”怎样才能使球到启发，探究练习散点练习球，垫球在比赛不落地呢？”“你中主要用于接发有什么好办法，亮出球、接扣球、接来大豕伯看？”，展示拦回球以及防守让学生将球在手中自我和处理各种困难玩起来球）

2.组织学生观察老师和几位学生一抛

2.学生细心观察，合作

（一）准备姿一垫的动作，找一积极发言，找出不探究势两脚分开与找有什么不同？同OOOOOOO肩宽，其中一脚

3.教师边示范边讲OOOOOOO向前两膝微屈成解正面双手垫球的

3.认真听讲，细心半蹲，后脚跟微准备姿势、手型、观察示范，明白正面☆抬起，双手放在触球部位和用力的双手垫球的动作要领快乐体侧边（膝关节顺序让学生了解和要求，记清口诀，••••••••••学技过脚尖、肩过膝垫球的要领以及在尝试模仿教师动作进••关节、两眼平排球比赛的重要行练习••••••••••视）性，并记住练习口••诀

（一.）手型两

4.记住要领，认真手交叉成叠握，练习，体会动拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松作新课

4.组织学生原地学习

（三）触击部徒手模仿注意垫OOOOOOO位腕关节以上球练习要注意协调OOOOOOO10厘米横骨内用力，动作不要脱侧平面节，明确击球的部☆位展示

（四）用力的顺••••••••••自我序两脚之下而

5.组织学生两人

5.互评互学，改••上蹬伸，两臂随一组原地练习，一进提高各自的动••••••••••着摆动腹前触人拿球，一人练习作••球身体重心稍正面双手垫球的动合作向前作，主要体会击球探究的部分和动作的连散点练习

（五）垫球动作贯性口诀相对集中队形

6.自抛自垫练

6.垫球高度要过“一插、二夹、习头三提、四蹬”快乐OOOOOOO学技

7.两人一组，一

7.向表现好的同学抛一垫练习学习，继续认真练OOOOOOO（相距远度逐渐习☆增加）••••••••••

8.球要抛准，尽量••

8.集队讲评，给予固定抛球的高度、表扬，并指点个别速度及落点，垫球••••••••••同学的不足之处，人用原地正面垫球••以提高技的动作将球垫回OOOOOOO艺，同时激励其OOOOOOO他同学好好练

9.自评互评，找••••••••••习出不足，努力改••

9.以一列横队为正••••••••••一小组，小组内••选拔最好的搭档

10.各小组选出的☆进行抛垫球的比同学勇于表现，展赛现自我散点练习

二、游戏

1.教师讲解游戏

1.听清游戏规则—排球接力赛规则和练习方和方法法

2.学生在小组长

2.分组演练；的带领下演练A A AA

3.积极参与游戏，I T TT并为同伴加油助o o•・

3.组织游戏比威o o••赛

4.看哪组完成得o oe•又快又好o o••

4.评议各小组的表现，及时表扬与鼓励

一、自我表现教师和学生一起学生跟随老师一稳定整理放松起放松情绪

二、交流分享

1.组织学生自评

1.自我评估学习OOOOOOO互评,教师小结情况，学生交流体OOOOOOO放松归纳会••••••••••身心

2.布置课后任

2.按要求完成布••务置的任务••••••••••

3.宣布下课

4.师生再见，安（体操分散队形）排☆学生收还器材练习强度平均心率120——130次/分钟练习密度40%《排球正面双手垫球》游戏教案【学习内容】

1、排球正面双手垫球

2、游戏:胯下传球接力【学习目标】

1、学生知道正面双手垫球的方法

2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质

3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则

4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识并学会尊重他人【教学重点】垫球时击球做到“一插”“二夹”“三提”【教学难点】垫球到位,动作自然协调【器材准备】排球10个【学习过程】

（一）、准备部分（5‘）

1、课堂常规

2、导入课题师同学们，你们知道中国女排的主教练是谁吗？（俞觉敏）师中国女排有着辉煌的历史，在“铁榔头”的带领下，中国女排取得了“四连冠”的辉煌成就师:你们知道“铁榔头”是谁吗？（郎平）

（二）、基本部分（25,）

1、复习准备姿势

2、教学正面双手垫球

1、教师讲解示范正面双手垫球的动作要领一看:看清楚来球，正面对准来球二插:两臂前伸插到球下三夹:掌跟靠紧,手臂夹紧四蹬:下肢伸腿蹬地五提:提肩、顶肘、压腕全身协调动作六跟:重心跟球向前

2、组织学生四到五人一组练习一人持球，另一人练习垫球动作，其他同学观察，轮流练习

3、小结讲评徒手练习情况

3、游戏:胯下传球接力

1、教师讲解游戏方法,并请学生配合进行示范练习

2、组织学生分成男女各2组开展游戏比赛

三、结束部分5’

1.集合整队

2.小结讲评

3.回收器材

4.师生再见排球比赛过程中，连击属于犯规行为所谓连击，就是一名队员连续两次或球连续接触身体的不同部位为连击犯规拦网一次和第一次击球时除外正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右槎骨内侧平面击球为宜击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准持球的“停留时间过长”判断标准是球与手之间相对无运动的时间超过

0.3秒正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右横骨内侧平面击球为宜击球部位过高，既不便于控制球，。