小学三年级体育水平二单脚交换跳短绳教学设计

水平二单脚交换跳短绳教学设计深圳市龙华区桂花小学孟兵

一、指导思想旨在落实国家足球进校园的政策，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想采用以小组合作和比赛学习方式为主，进行单脚交换跳短绳学习，提高学生的体操运动能力，树立安全意识，发展学生的个性，培养学生体操运动的兴趣，形成终生体育的习惯

二、教材内容单脚交换跳短绳新授课

三、教学目标

1、认知目标学生能知道单脚交换跳短绳名称及动作要领

2、技能目标85%的学生能独立完成单脚交换跳的基本动作，进一步提高学生腿部力量和协调能力

3、情感目标在动作的学习中学生能不断提高发现问题与解决问题的能力，学会互帮互助，体验运动的快

四、教学重点、难点

1、重点手腕发力摇绳、左右腿交换过绳

2、难点上下肢协调配合、动作连贯

五、教材分析肩肘倒立是小学教材中较为常见的内容，多出现在各级公开课上，学生系统地练习和学习单脚交换跳动作，能健美益智，提高人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神

六、学生情况水平二的学生在跳绳方面有一定基础，但是还是有很多需要改进的地方在学习过程中，同学们有充沛的精力和求知欲，比较喜欢参与游戏和比赛的学习，同时希望得到大家关注和肯定场地与器材篮球场一片跳绳一根

七、教学特色本课充分抓住本课的主题内容，从热身部分用兔子舞引入跳绳的脚步动作，接着进行讲解示范，然后分解练习降低难度，让学生在愉快、轻松的学习氛围中投入到比赛，以赛促练，不断提高，同时提高身体素质都结合跳绳，计同学们充分喜欢上跳绳，感觉跳绳无处不在，快乐多多

八、教学流程

1、准备活动,云校相伴直播I兔子热身舞-

（2）、单脚交换跳动作讲解

1、两手握绳端，由后向前摇绳，绳接近地面时双脚起跳，单脚落地，脚从绳上跨过后，接下来支撑脚微屈膝提起，另一只脚变成支撑脚每摇一圈，交换脚一次

2、以肩为轴，手脱发力摇绳，左右脚交换过绳，动作连贯

（3）、分解练习

1.徒手单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）

2.绳在两侧单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）3,单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）2龙华云校G快乐学习，云校相伴直播小d皿摇手柄交换跳16个8拍R,共2组间歇1分钟

（4）比一比、赛一赛

1.挑战连续1分钟跳2,比一比30秒速跳

3.赛一赛1分钟速跳

（5）素质提高

1.青蛙跳房子（20跳/组，共两组，间歇10秒）

2.猴子蹿桃子（15个/组，共两组，间歇10秒）

3.螃蟹爬绳子（15个/组，共两组，间歇10秒）急龙华云校快乐学习，云校相伴直播青蛙跳房子20跳/组，共2组法龙华云校快乐学习，云校相伴P猴子蹿桃子15个/组，共2组龙华云校@―中乐学习，云校相伴间J螃蟹爬绳子15个/组，共2组6放松运动拉指、压腕；拉手臂；拉伸肩背；后拉腿；侧拉腿；压小腿；勾脚下压

九、练习密度60%——75%练习强度中

十、安全预防与措施课前检查场地是否安全，并对学生进行安全教育；课中做好充分的准备活动、放松活动，提醒学生注意安全，安排适宜的运动负荷正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。