心理健康教育与生涯教育有效结合

心理健康教育与生涯教育的有效结合2014年9月，我国颁布了考试招生改革实施意见，由此开启新一轮高考改革进程这使高考从过去的文理两科排队，转变成“6选3”的20种组合或者“7选3”的35种组合排队，再加上“两参考一依据”（依据高中学业水平测试、高考成绩，参考综合素质评价），转眼间这些变化即将影响新一代高中生的成长之路不可否认，改革后的高考，会将过去很多年“成绩值”独霸天下的情况，扭转成“个性值”PK“成绩值”的局面，这种转变也使曾经不受重视的“生涯规划”，如雨后春笋般铺天盖地地蔓延开来可以说，“生涯规划”是与素质教育、德育、心理健康教育有异曲同工之妙、殊途同归之实，它既是这些课程的综合，也是能将这些课程落实到实处的个性化教育高中生在注重学习知识、考入名校的同时，更要充分了解自我，重视激发个人的内在价值和潜力，培养个人兴趣，通过不同的自我体验，去选择更适合自己发展的方向，规划适合的生涯作为心理健康教师，如何在新高考改革的背景下，在学校现有的实际条件下，将心理健康教育与生涯教育有机结合起来，既能充分发挥心理健康教育这块阵地，又能特色化开展生涯教育，是作为学校心理健康教育工作者应该思考的问题

一、统筹兼顾，积极开发心理健康与生涯规划的交叉领域“生涯规划”从被忽视到被广泛关注的过程，也是一个从关注人与事的简单谋划到关注人内在心理特质的过程这种从内到外，由点及面的变化预示着生涯教育逐步迈入心理健康教育领域，生新高考改革非常重视学生的个性化，综合素质评价、自主招生越来越看重学生的实践能力、创新能力因此，开展“模拟职场”活动既能给学生提供可锻炼的机会，促进学生的个性化发展，又能锻炼学生的心理素质，培养健全人格涯规划的理念与当下心理健康教育理念日趋吻合的趋势因此，校本化的生涯教育可以纳入学校心理健康的视野中加以考察和应用

1.拓展思路，特色化开展心理健康教育心理辅导课是学校心理健康教育主渠道之一，也是很多学校心理健康教育工作的特色上海闵行中学的一堂生涯规划课在学校心理辅导课的开展上给了我一些启发《做大咖》这堂课既涉及到了生涯规划的内容，引导学生对未来的自我进行想象，激发内心的成就感，提升自我效能感；又从心理学的角度，涉及到了阿尔伯特•班杜拉的社会学习理论一一那些地位高、收入多、能力强的人更能有效地引起其他人去做出与其相似的行为，引导学生分析“大咖”的上榜理由，实现替代性强化，这种榜样学习、“偶像崇拜”有利于学生朝着“大咖”的优点方向发展《做大咖》这堂课找到了心理健康教育和生涯教育的契合点，整堂课都没有涉及任何枯燥的理论和概念，没有搬出班杜拉的社会学习理论，也没有呈现社会认知生涯理论SCCT,但是活动的开展无一不是植根于科学心理学和生涯教育理论，让学生在活动中潜移默化地接受积极影响当前，很多中小学由于实际情况的限制，心理健康教育师资力量相当有限，又无生涯规划师的配合与支持，所以，巧妙地利用心理健康教育和生涯教育的交叉领域开展特色活动是一项明智之举例如，心理辅导课可以适当打开思路，增加一些活动主题，如抉择与担当（涉及社会心理学的博弈理论，以及生涯规划时要注重策略选择,并能够承担选择后果）、价值观澄清（涉及人本主义的需要层次理论）、人际关系（涉及社会心理学的人际交往理论，以及生涯规划中如何利用人力资源）、性别角色（涉及社会心理学中的性别角色，以及生涯规划中性别角色与职业的关系）、兴趣探索、能力探索等等，做到心理健康教育与生涯教育两不误

2.系统架构，建立分年级循序渐进的生涯课程体系个体的发展要经历不同的人生阶段,而个体在每个阶段都会面临一些来自社会环境的要求或任务，这些要求或任务与个体身心特征的交互作用推动着个体的发展因此，高中三年作为一个重要的发展阶段，我们应当针对这三年可能存在的问题，分年级循序渐进开展心理辅导课，对学生进行主题式指导，让高中生涯成为一个连续的整体例如，高一年级的侧重点在于“生涯认知与适应”，主要围绕高中生新环境适应、学业的合理规划、自我认知等问题，引导学生积极适应高中生活，从时间管理、思维训练、学习方法等方面合理规划学业，通过对自我的探索了解自己的性格、能力、价值观、兴趣等等，并对大学、专业和职业进行初步畅想；高二年级的侧重点在于“生涯探索与成长”，在高一年级的基础之上，探索在生涯发展过程中可发展的特质和可利用的资源，包括情绪管理、人际交往、竞争与合作、自我效能等等，并进一步对外部环境进行分析，包括大学、专业、行业、职业与休闲时间的利用，为高三报考大学、志愿填报奠定基础；高三年级要面临高考，因此，可以将侧重点放在“生涯选择与决策’上，主要围绕志愿填报，引导学生深入了解自己感兴趣的专业,并能够合理地处理决策冲突，同时关注高考前可能出现的考试焦虑和学业压力问题，为学业和专业的对接提供指导当然，建立和实施这样庞大的课程体系，并非易事，这需要团队的配合与参与，需要广度更需要深度，任何时间上、环节上的断层都不能成为真正的“生涯教育”

3.目标激励，建立学生生涯成长档案学生生涯成长档案包括学生成长目标的设计、生涯的规划、发展轨迹、学习生活历程等等，有利于激发学生内驱力，促进潜能开发深入开展生涯教育，为学生建立电子生涯成长档案是必不可少的一个环节但如果实际条件有限的情况下，我们也可以利用现有条件，给每个学生创建一个生涯成长档案袋生涯成长档案袋中可以包括以下内容

（1）学生的自我探索表可以利用心理与学法课，对学生进行自我认识、自我探索的课程培训I,帮助他们了解自己的优缺点、性格、能力等等；还可以分别在高中入学和高三毕业前，对学生进行霍兰德职业倾向测验、学生适应性测验、加德勒多元智能量表，MBTI职业性格测试等，将这些测试结果放入档案袋中，作为学生认识自我的参考；

（2）学生的学业发展表将学生三学年六学期的成绩单、学生入学时对自己的学业规划、目标的设定、对未来的期许、目标大学、目标专业等等都可放入档案袋中，按照学期分类，并随着年级的增长和时间的推进，及时增添或更新档案袋中的内容，帮助学生缕清自己的发展思路，明确发展目标；

（3）学生的非学科能力表包括学生的社会实践活动、科研创新能力、自我管理能力等等在建立学生成长档案的同时，有必要建立学习共同体，将家长、教师、同学等纳入共同体中因此，上述三张表格既要有学生自评栏，也要有家长、教师、同学他评栏，并定期将档案袋返还给学生，让学生对自己过去的发展历程进行回顾，有利于学生发现存在的问题，朝着理想自我不断努力为学生建立成长档案袋是一项浩大的工程，这需要班主任教师的主导作用，还需要充分发挥全员育人导师制，以及专业心理健康教师的配合

二、异曲同工，挖掘教育教学资源服务心理健康教育与生涯教育的交叉领域目前很多学校很重视在教学中渗透心理健康教育一一教师可以在自身的教学行为中，以师德风范和人格魅力去营造良好的课堂心理氛围；在教学方法上，可以从青少年心理健康成长的角度去考虑“如何调动学生的学习兴趣”、“如何培养学生的注意力”、“如何让学生对任课教师和学科产生积极情感”、“如何帮助学生树立学科自信心”等问题，为学生的求知和成才创设良好的学习氛围，让心理健康教育为教育教学服务可以说，一线教师在一定程度是推动了学校心理健康教育的发展，那么在生涯教育与心理健康教育的交叉领域上，是否也能充分利用各种教育教学资源有效开展活动呢？

1.全员育人，充分挖掘学科教师资源“生涯教育不是生涯辅导老师、心理辅导老师的私密花园,各个学科的课堂是生涯教育的主阵地”那么，在生涯教育与心理健康教育的交叉领域，我们应如何发挥各学科教师的作用呢？之前参加过一节英语公开课，英语老师在授课过程中，为学生讲了学习英语的价值、英语在一般职业中的应用，并介绍了一项专门以英语为工作内容的职业，这既可以帮助激发学生学习的积极性，又能够为学生的生涯规划打开思路因此，我们可以借鉴这一做法，充分挖掘学科教师的资源，鼓励学科教师在上课过程中为学生介绍自己大学时所学专业的学科特点、全国范围内哪些学校的这些学科属于更具发展潜力、报考该学科需要什么样的条件和人格特质、目前该学科在一般职业中的应用，并为学生介绍几项专门以该学科为工作内容的职业等，开阔学生眼界尤其近几年学校新入伍的年轻教师，他们刚刚接受完本科或者硕士研究生的教育，经历了学习、毕业、就业等一系列的考验，对自己专业的特点、就业方向和当下就业形式以及他们所了解的相关专业都有一定的发言权心理健康教育和生涯教育不是几节课就能完成的，也不是高中阶段低年级的工作，而是需要贯穿三年的工作，因而需要与全员育人导师制紧密结合起来，对每个鲜活个体细心帮助，逐步建立班主任、学科教师、心理健康教师共同参与、互相配合的指导队伍，努力创设生涯教育和心理健康教育情境，开发相关素材，并集结成册形成第一手资料

2.全程培养，充分利用班级资源心理健康教育和生涯教育都是连续的、全程化的教育过程，而主题班会恰恰因为本身具有主题鲜明、结构紧凑的特点，对于渗透心理健康教育和生涯教育交叉领域的内容非常有利班主任老师是学生工作的第一线，是高中生最直接的教育者和管理者，他们掌握了高中生的个性特点，熟悉他们的心理特征，了解班级内学生的实际表现和能力，因此，由班主任老师开展以生涯教育为内容，融教育性、创造性和趣味性于一体的主题班会，是高中阶段生涯教育的重要途径班主任老师可以发掘身边的素材开展的主题班会课,让生涯规划在班级层面得到延续与提升生涯规划主题班会不仅仅是教育课，还可以集教育与娱乐的功能于一体，形式可以灵活多样，如模拟扮演式、经验交流式、辩论式、咨询问答式等等，也可以充分利用校友资源，与学生面对面交流，也可以邀请各个领域的从业人员走入课堂，用他们的分析、判断帮助高中生对这个职业有一个比较清晰的认识在教室布置上，可以在教室内开辟一面墙，在墙上设置展板，张贴关于生涯规划的相关资讯，包括高考改革与生涯教育、职业介绍、大学和专业介绍、生涯规划注意事项、影视中的职业信息、名人传记等等班级内选拔一名同学担任“生涯规划情报员”，搜集生涯资讯，及时更新展板上的内容，普及生涯规划相关知识同时，可以在教室内设置生涯规划小型图书馆，为学生提供生涯规划、大学及专业选择的相关书籍，利于学生利用课余时间阅览

三、体验式教学，丰富心理健康教育与生涯教育的途径“告诉我的，我会忘记；给我看的，我会记得；让我参与了，我会明白”为学生提供多元、优质的学习经验，需要给学生提供精心设计的社会体验，并在这些过程中贯穿对自我的认识和对自我的察觉开展心理健康教育和生涯教育的过程中，虽然很多学生已经对职业的相关知识有了一定的了解，但是由于缺乏直接经验，这些概念还相对较为抽象因此，让个体参与到工作环境中，去体验各行各业，实地感受工作的过程汲取劳动的果实，是强化心理健康教育和生涯教育交叉领域教学效果的重要一环

1.体验职业，将社会实践和研究性学习相结合在本文最初谈到，要积极开发心理健康教育与生涯教育的交叉领域，其实，在开展相关教育教学的过程中，我们可以充分挖掘社会实践和研究性学习二者的交叉生涯教育过程中，可以充分利用社区、家长及其他社会资源，组织学生走出校门、走向社区、走向社会，开展各类“职业体验”社会实践活动，让学生走入社会、了解社会、体验社会，让学生充分认识知识与技能在社会生活和职业生活中的重要性作为心理健康教师，我从自己的专业领域出发，更希望学生在为时不多的职业体验过程中进行与心理健康相关的研究性学习，撰写与心理健康相关的研究性报告我们可以在学生社会实践之前，将撰写研究性报告的格式、选题、样本取样、调查方法等问题介绍给学生例如有学生去医院进行职业体验，他们可以进行与医生、护士等医护工作者相关的研究性学习，撰写研究性报告，例如外科医生职业幸福感调查报告，男护工作环境满意度调查报告等等当然，学生还可以拓展思路，针对一定的研究对象进行深度访谈，了解他们的工作感受、该职业的就业前景、从事该工作所具备的能力、从业人员给自己的建议等等，这样同样也可以撰写出一篇有价值的研究性报告职业体验加上研究性学习，可以进一步帮助学生对自己所体验的职业有更深的了解和理解，获得与职业有关的直接性经验，让学生认识到自己在知识和技能上的不足，建立起自我发展的的导向性认识，能激发学生做好生涯规划的强烈愿望，使今后的学习更有目的性、更有效率

2.我型我秀，开展“模拟职场”活动职业体验是生涯规划里非常重要的一环，可以让学习者掌握与企业和公司有关的第一手资料当然，在高中阶段，学生可用来进入企业、公司、机关企事业单位的时间是非常有限的，因此，我们可以充分利用在学校中的时间，以“模拟职场”的方式进行职业体验,以获得间接性经验“模拟职场”的活动可以在班级范围内开展由教师选择几种职位，如服装设计、心理咨询、市场营销、法律顾问等等，请全班同学首先定位自己要应聘的职业，然后精心准备简历，递交给组织者，由组织者按应聘职位，将学生分组，选好时间地点，并邀请班级其他学科教师做专家评委，还可以邀请其他未参加应聘的学生做“大众评审”，模拟一场精彩的现场招聘会“面试”的时候，每个选手都有一段固定的时间来展示自己，内容包括自我介绍、特长展示、所获荣誉、参加应聘的优势及原因等，时间分配自由掌握在短暂的展示过程中，专家评委从言谈举止、心理素质、衣着发式等方面进行评判，最终选出优胜者，并给与一定的奖励。