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文本内容:
水平U!(七年级)跳绳单元教学计划年级七年级周次4-5课次2授课李海2教师李海
1、身体发展目标增进心血管系统的功教学重点能,增强腿、臂部的力量,发展弹跳力、跳绳的节奏和频率耐力、灵敏及协调性
2、能力发展目标掌握跳绳的练习方法,提高跳绳的能力,教学难点懂得如何运用跳绳发展身体素质手脚的协调配合
3、心理发展目标培养学生自主学习,单元学习敢于挑战的顽强意志品质,提高分析、评教学目标价、解决问题的综合能力重点
4、社会适应目标激发学生热爱民族体育,培养学生积极思维,相互合作与协作的精神,提高自我锻炼的能力课教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法次复习跳短绳,学
1、初步了解双脚
1、手脚的协调
1、单人跳练习习双脚跳跳绳的动作技术,配合能力
2、学生探索双脚跳绳
3、教师讲解动作要领掌握双脚跳技术
2、跳绳的节奏
4、学生练习,互帮互助
2、激发学生学习
5、学生展示,师生共同评价跳绳的兴趣和对
6、进一步练习民族体育的热情
7、布置家庭练习作业
3、发展学生的灵敏和协调性学习单脚交替跳
1、改变双脚跳绳
1、跳绳的节奏的动作技术,解决和频率
1、学生示范,教师提示动作要领单脚交替跳的手
2.手脚的协调配
2、学生认真学习,相互观察提示脚协调配合
3、学生展示与评价,教师提出改进合
2、激发学生积极建议进取的精神
3、发
4、学生进一步改进练习
5、布置家庭练习作业展学生的力量、协调、灵敏等身体素质
一、素质训练组织如图二
1.-X三组跳,
二、四巩
1.一分钟跳绳2分30组查数;然后双方交固秒换角色与提
2.一带一跳绳1分钟
2.
一、二组结合,高
三、四组结合
3.双摇1分钟分教法分组循环法
3.同1钟2~3次程序时教学内容次数组织与要求学生活动间时间学习8
二、学习“8”字跳大绳1分钟1讲解、示范(动作路线)1注意听和看字跳3分钟
2、学生尝试性练习绳1分钟
3、讲解动作要领
2.每位同学都进行尝试性练10分钟
4、以小组为单位进行活动习15“8字届I修细
5、要求相互间应团结合作
3.不会的同学要认真听,仔动作要领听到绳子打地
6、强调摇绳与跳绳同学间的配细看分下一个同学往里面跑,绳合,摇绳是全组的指挥,对
4.练习过程中,大家应相互子由上至下到侧位时,往跳的不是很好的同学给予帮助,紧密配合钟上跳重点掌握好动作适当的照顾,从而增强他
5.会跳的同学可以帮助不会节奏,在绳的中部起跳们练习的信心的,也可替换摇绳的同学难点克服恐怖心理,大胆的进行尝试
三、才艺展示4分钟全班同学才艺展示,逐个进行学生分成几个区域提前做好满
1.双摇准备,轮流进行才艺展示,足欲
2.多人摇单人跳比比看谁的水平更高望
3.“1+1=2”
4.花样跳绳等等分
四、游戏钟组织过程由少数向多数逐渐“团结一致向前进”游戏前,同学间双手相互搭6分钟过度在肩上;游戏时一齐喊着、(绑腿快走或跑)要求
1.游戏之前先报数,单
二、方法用跳绳将相邻两个数先迈左腿,双数先迈右腿二进行游戏人的腿绑在一齐,形成多
2.游戏时,注意安全人同向步调一致快速前进105一放松活动3分钟音乐手拉手随音乐进行恢复与评二课后总结1分钟认真听讲价1分钟分三下课、收还器材钟平均心率预计120~125次/分练习密度35~40%左右5一年级跳绳学校楚门镇田马小学姓名:陈亨官教学内容
1、跳绳教具绳子:45根
2、跳房子
1、认知目标知道并脚跳的动作要领,具有展示自我的意识教学目标
2、技能目标初步学习并脚跳的动作技术,使70%以上的学生能够独立完成动作,发展学生腿部力量,以及身体的灵活性和协调性
3、情感目标激发学生自主、合作、探究的热情,培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识重点双手正摇并脚跳难点上下肢的协调教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求时间次数
1、课常规
1、教师指
1、在操场组织教师整队、报导整队集合,数教师整◎◎◎◎◎
2、师生问◎◎◎◎◎开
2、宣布上课好
2、向教师◎◎◎◎◎2分1次内容、要求问◎◎◎◎◎
3、教师讲A始
3、安排见习解内容与本生课要求
3、认真听要求思想集讲,明白要中,精神饱满部
4、热身活求1次动
4、指导热“放鞭炮”身
4、学生热“时成体操6分4次分1绕篮球场1教师领身队形散开蛇形跑二圈头跑6次要求认真练1认真听2放鞭炮习,注意安全2讲解方讲,看示范法3空手跳绳2模仿练习
1、你会哪些
1、自由练
1、成四路纵
1、跳绳正摇跳绳的方习_
2、展队并脚跳法?示听讲
2、成体操队(两手握绳
2、指名展示
3、学生练习形散开基的两端,由后
3、重点讲解
4、自由跳
5、向前摇转绳并脚跳方法展示,评议,子,左,右脚并
4、教师指导再练本拢随即跳起,并脚跳
5、巡绳子从两脚下视
6、其他方法依次过去,摇
6、你还想怎跳绳”习,绳和双脚起跳部展示,表扬18分18次样跳?要协调)分
1、指导造房
1、学生造房子
1、成八路纵
2、跳房子子
2、讲解要领队1个圆单脚个圆单脚
2、听讲
3、看小氾
4、10分6次跳,2个圆跳,2个圆双脚跳,落地学生练习双脚跳要轻
3、示范
4、巡视
1、放松活动
1、教师示1在教两人一组结“踩尾巴”、范,讲解方师的束
2、小结法引导部分
3、回收器材
4、
2、小结下放师生再见
3、与学生道4M o小4分4次别结与
2、教师3再、见练习密度平均心率预计35%110次/分一场田径场课后小结地课后反思跳绳对一年级的学生来说,由于学生的身体协调能力,以及掌握跳绳的能力稍差,所以在教学生跳绳时,我注意学生以上的特点,一步步慢慢的进行教学,在这个过程中,学生还是出现了问题,就是手耍的节奏和脚协调不起来,所以有些学生就抱怨说自己跳不起来,准备放弃,后来我就一个个动作进行分解示范,让学生做小老师去教不会的学生,这样学生稍微有些进步,因为老师不可能照顾到每个学生踩绳子和抓尾巴,由于以前曾经接触过,所以做起来很轻松,学生也玩的开心,从烦躁的跳绳当中解脱出来单脚交替跳练习
1、进一步改进提
1、跳绳的节奏
1、教师检查学生回家练习情况高单脚交替跳动和频率
2、计时练习60秒X2组作质量
2.手脚的协调配
3、教师对学生的练习情况作总结
2、发展学生力合
4、学生分组练习量、灵敏等身体
5、学生展示,师生共同评价素质
6、学生练习,巩固单脚交替跳的动作技
3、培养学生积极术思维和互相学习的精神四一分钟跳绳考核
1、通过考核,检
1、引起学生重
1、1分钟跳绳(计时计数)义2组,选最查学生对所学内视好成绩容的掌握情况,以便教师及时改进教学策略
2、通过考核,提高学生自己对跳绳项目的认识程度,便于以后选项的提早确定
1、教师积极巡视指导,对学生的缺点及
1、课前工作准备充分,场地器材的合时指正,发现亮点及时表扬理放置评价安全保障
2、学生自评和互评相结合
2、处理好见习生方法
3、学生展示、师生互评
3、注意课的运动负荷
4、总结,教师综合评价《跳绳》教学设计
一、指导思想一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一,每年选跳绳考试的人数最多本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想教学设计中,以“学生健康发展”为本,采用“主动探索与积极创造”的学习方式,激发学生的运动兴趣,提高学生自主学习能力,使学生在学习过程中互相合作,共同探究,体验成功的乐趣强调赏识教育,鼓励学生勇敢表现自我,体现自身价值,培养学生终生体育的意识
二、教材分析本课的教材内容是中考体育考试选项之跳绳跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;进绳需灵巧,合作要协调”说明跳绳具有很高的锻炼价值因为中考标准很有可能提高,过于粗糙的技术已经不适应当前的要求,所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容
三、学情分析本次课的授课班级是初一
(2)班,该班学生虽然身体素质参差不齐,都处于身体发育阶段,活泼好动,但大部分学生在小学阶段接触过跳绳,有一定基础该班学生组织纪律性和集体荣誉感强,有较强的思维能力、创造能力和模仿能力但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异在本课的教学中,充分强调学生的主体地位,关注学生的个体差异,通过教师引导、师生互学、生生互学,努力促进学生完成学习,达到目标
四、教学目标
1、运动技能通过本课学习,使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作
2、身体健康提高学生心肺功能,发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质
3、心理、社会适应通过本课学习,培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识,也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系
五、教学重点、难点
1、教学重点跳绳的节奏和频率
2、教学难点手脚的协调配合
六、教学原则自觉积极性原则直观性原则因材施教原则循序渐进原则合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法因为初一学生注意力易分解,集中时间短,易受外界干扰等特点,本课采用T
1、讲解示范法
2、直观法
3、练习法
4、游戏和竞赛法水平四(初一)跳绳教案教师李海班级:初一(海单元课次第2次课人数:
431、运动技能通过本课学习,使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作
2、身体教健康提高学生心肺功能,发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质学
3、心理、社会适应通过本课学习,培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的目意识,也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系标重点教地重点跳绳的节奏材
1、单脚交替跳绳材难占和频率难点手脚43根跳绳内
2、身体素质练习
八、容的协调配合场、器教课堂安全措施学课堂常规一热身操一追逐跑一学习单脚交替跳绳一身体素质练习流
1、做好准备活动程一身心恢复
2、提醒学生练习时的间隔距离负顺荷时间序达成目标教学内容及要求教师指导学生学习及组织方式(分)组织
一、课堂常规师生
1、教师精神饱满,X X X X X X X问好,并宣布本课口令准确、响亮X X X X X X X内容、要隶
2、讲解教学内容X X X X X X X及目标,提由注意X X X X X X X小1安全事项▲
1、培养学生要求
1、集合快、良好的纪律静、齐作风;建立良好的师生关组织系
1、热身操
1、组织并带领学X X X X X X X X X X一1)、头部运动生做准备活动X X X X、X X X X X X X X X X准(4*8拍)X X X X备2)、肩部运动▲中3部(4*8拍)分3)、体转运动
1、热身操动作幅度(4*8拍)重大
2、动作准确、到4)、腹背运动位
2、使学生各(4*8拍)关节韧带达5)、跳跃运动到兴奋状态,(4*8拍)为跳绳学习做好准备;培6)、整理运动养良好的运(2*8拍)动习惯
1、注意力集中,认真
1、讲解追逐跑的要听取老师的要求,进行求慢跑活动
2、追逐跑大4
一、学习单脚交替组织形式
1、通过学生跳绳示范,让学X X X X X X X X X生初步理解
1、请一位同学进行X X X X X▲单脚交替跳跳绳示范,大家观3绳的动作要察动作,分析正确X X X X X X X X X X领激发学跳绳方法
1、引导学生认真观X X X X生练习兴察,分析正确动作小趣提高学要领,同时进行示生分析、评范要求思想集中,认
二、价问题能九真观察及听讲
2、通过学习徒手绕腕踏
2、徒手绕腕踏跳练组织形式基跳练,初步习(2组)3掌握单脚交X X X X X X X X X X替跳绳手脚X X X X▲本正确动作,
2、带领学生进行徒中发展学生协手绕腕踏跳练习,X X X X X X X X X X调、灵敏等有节奏进行X X X X要求思想集部身体素质中,仔细观察,认真练习分
3、通过单手组织形式持绳绕腕踏跳练习,让X X X X X X XXXX学生体验手
3、单手持绳绕腕踏XXXX▲脚的协调配碗练为(左后各练3合习30秒*2组)XXXXXXXXXX
3、带领学生进行单XXXX要求思想集手持绳绕腕踏跳练中,仔细观察,认真练中习,体会跳绳击地习的节奏组织形式XXXXXXXXXXXXXX
4、通过持绳▲练习,学生
4、持绳手脚配合练能够基本掌习(4组)XXXXXXXXXX3握单脚交替
4、带领学生进行持跳绳的动XXXX要求思想集绳手脚配合练习,作中,仔细观察,认真练体会手脚之间的配大合
5、通过连续不卡绳练习,提图学生跳
5、连续不卡绳练习习绳成绩(2组)
45、讲解一分钟组织形式跳绳考试时不xxxxxxx卡绳的重要性,X义义X义XX大组织学生进行▲连续不卡绳练一大1卜电XXXXXXX习XXXXXXX
6、通过跳绳要求思想集中,认跑步田赛,培
6、跳绳跑步比赛真练习4养学生积极组织形式思维,相互合
6、讲解跳绳比XXXX―►赛规则,组织作与协作的大精神,提高自学XX XX—►生比赛XXXX-►我锻炼的能XXXX—►XXXX-力►XXXX——►要求遵守比赛规则,公平竞争
7、通过身彳
二、身体素质练习
1、组织学生身组织形式本素质练习,林方虑妞F XXXXXXX发展力量、耐体素/W乐刁XX XXX义义力、弹跳力、
1、俯卧撑20次
2、提醒学生注XXXXXXX灵敏性、协调(2组)意安全XXXXXXX性等身体素
2、收腹跳腹次质▲大7(2组)要求思想集中,
3、身抬腿30秒认真练习(2组)
1、放松身心,
1、拉伸放松练习
一、教师示范放
一、学生积极模仿缓解身体松练习教师示范疲劳
2、本课小结
二、小结
二、学生认真听教
1、学生的掌握师总结并自评、互小5一
3、收拾器材工情况评学习成果
2、学会评价结
2、纪律以及出
三、值日生归还器自己和他
4、宣布下课,师生束现的问题材人部再见
三、安排学生归分还器材
四、学生解散
四、宣布下课教运动负荷曲线预测学预计运动负荷平均心率130±5次/分预计练习密度_60±5%学校体育课教案七年级人数45人授课教师周淑萍本学习8”字跳大绳场地器材篮球场两块录音机一部、跳绳若干课教材1运动参与目标人人参与,我运动,我快乐教V运动技能目标通过学习跳绳技术,达到掌握一项体育技能,并从经常的锻炼中寻学
2、找新的练习乐趣目标
3、身心健康目标增强学生上下肢的配合能力,提高动作协调和灵活性;发展心肺功能,提高有氧代谢能力
4、社会适应目标在“开拓思维”中培养学生的想象及动手能力,在游戏中加强同学间的相互合作,只有团结一致才能得胜利程教学内容次数时组织与要求学生活动序间时间
一、课堂常规组织如图一
1、体育委员整队,向
1、体育委员报告上1分钟000000000教师报告上课情况,课情况000000000出勤人数
2、师生问好!XXXXXXXXX
2、问老师好!
3、宣布上课内XXXXXXXXX谷O△图一导
5、考勤、安排见习集合要求快、静、入生与热
二、热身4分钟齐1成两路纵队跑步身
1、慢跑组织如图二分
2、绳操a.上肢运动O O O O O O
2、△教师示范,学生钟b.肩绕环c.踢腿运动5分钟同教师一起进行练d.体侧运动四八拍O OOOOOO习e.体转运动千・侧压腿XXXXXXO XXXXXXXX△图二10。