【心理健康辅导资料】《发现自我》教学设计-校本心理健康教育

《发现自我》教学设计-校本心理健康教育七年级上册［设计理念］初中二年级是从小学到中学的过渡阶段，他们的身体会发生着很大的变化，而心理也会随着身体的变化而变化他们开始有了自我认知，“我是谁”“我是什么样的人”“我又在别人眼中是个什么样的人”许多的问题不知不觉浮现在他们的脑中，他们更是会为此感觉到迷茫和困惑而本节课的教学设计环节旨在帮助他们正确认识到自己，发现自我在整节课的过程中也会采用许多新颖有趣味的教学活动环节，使他们对自己的认知更加透彻让他们在学习的过程中逐步完善对自我的认知【教学目标】

1.情感态度与价值观帮助学生树立积极的自我概念，正确了解到自我，并逐步完善自我

2.知识能力了解正确认识自我对自身进步的重要性，能够在同学对自己的评价中发掘自己的优点，坦然面对自己的缺点，合理的提升自我

3.过程与方法通过有趣新颖的教学活动，以及学生们的小组合作等方式了解到认识自我的重要性教学重难点帮助学生关注自我，发现自我，接纳自我，完善自我，阳光自信地面对自己的初中生活通过“理想中的自我”，不断地改变自我，完善自我，最终成为更好的自我只有发现自我，学生才能更好的拥抱青春，适应老师，融入集体【教学设计】

一、导入新课

1.热身游戏-猜猜我是谁？师我们先来玩一个游戏“猜猜我是谁”游戏规则每个同学在花瓣形纸片上写几个显著特征来描述自己外貌，性格，兴趣，特长...，组长负责将本组成员写的花瓣形纸片收集起来放到盲盒里老师随机抽取一张，请其他同学猜猜这个“我”是谁？

2.揭示课题-发现自我师除了同学们写下的特征，我们每个人还有很多特征等待我们去发现这节心理课，老师将带领大家开启一段发现自我的探索之旅

3.引出主线-我的个人档案师这是一本专属于每个同学的个人档案，首先请在封面写下自己的基本信息姓名，性别，破壳日，星座这节课我们会在发现自我的探索之旅中完善这本档案，你们准备好了吗？【设计理念通过“猜猜我是谁”的活动引导学生初步认识自我，并思考应该从哪几个方面正确认识自我】

二、活动一我眼中的我

1.从心理，生理，社会三个方面发现自我师在心理学上，自我是个体对极其存在状态的认知，包括多个方面1生理状态的认知，指对自己外表和体质状况的观察和认识，包括性别，外貌，健康状况等2心理状态的认知，是对自己精神世界的观察，包括对自己的智力，能力，性格，兴趣，爱好，特长等方面的观察和认识3人际关系及社会角色的认知，对中学生来说，主要涉及自己在班级，年级，学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力

2.从正反两个方面发现自我师发现自我要全面，一分为二的看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点和不足

3.完善个人档案-写下自己的优缺点师重新审视自我，发现自我，完成个人档案中的优缺点表格【设计理念通过“我眼中的我”让学生从正反两个方面，从生理，心理，社会三个维度发现自我，并以书面形式记录在个人档案中】

三、活动二他人眼中的我师通常我们只能看见“我”的一部分，很多时候我们并不清楚自己身上的一些优点和不足，需要借助“他人”这面“镜子”来认识自己

1.评价规则

（1）评价人要客观的从不同角度，不同方面，全面完整地评价他人，做到不隐瞒不缩小不夸张

（2）被评价人不管他人对我们做了什么评价，都要独立思考，理性分析，积极反思，有则改之，无则加勉

2.优点大轰炸

（1）活动规则要求每名同学在花瓣形纸片上为组内的其他5位同学写出他的优点，越多越好，写完之后，递给组内成员

（2）反思交流活动结束后，每个同学收集自己身上的花瓣，拼成一个花朵，贴在个人档案的第一页认真思考收集的优点，分享交流自己的感想与收获

（3）完善个人档案重新审视自我，发现自我，补充个人档案中的优点表格

3.我想悄悄对你说

（1）活动规则要求每名同学在树叶形状的纸片上写出你的悄悄话，指出组内成员的缺点与不足，递给你的组员

（2）反思交流收集收到的树叶，贴在大轰炸环节中拼好的花朵下面认真思考收集的优点，分享交流自己的感想与收获

（3）完善个人档案重新审视自我，发现自我，补充个人档案中的缺点表格【设计理念通过“他人眼中的我”的活动，让学生看到自己看不到的优缺点，从而更好的发现自我，让个人档案更加完善】

四、活动三缺点分类师通过自己眼中的我和他人眼中的我，我们已经初步建立了自己的档案但这些都代表着过去的我面对崭新的初中生活，你是否想成为更好的自我成为更好的自我，从正视自己的缺点开始吧对缺点进行分类

（1）总结不可以改变的缺点家庭出身，身高，智商，相貌，身体是否有残疾，天赋.・・

（2）总结可以改变的缺点情商，性格，学习能力，努力程度，言谈举止，人际交往，集体荣誉感，社会适应能力・・・.

（3）用笔圈出自己档案中不可以改变的缺点【设计理念通过“档案中的小秘密”的活动，让学生勇于面对自己的缺点，通过对缺点进行分类，引导学生思考对于可以改变的缺点和不可以改变的缺点分别应该如何做】

五、活动四接纳自我L观看奥运冠军巩立姣的视频思考对于不可以改变的缺点和不足，我们应该怎么做呢2,换个角度看自我交流总结;对于不可以改变的缺点和不足，应该学会接纳自我，并换个角度看自我

4.完善个人档案换个角度看待自己的缺点和不足，并用以下句式写在个人档案里虽然我但是例子蛋破我个字示着；S■浓缩的都豆精华毒破我不破藤山我可以努力提升自己的内在修养【设计理念让学生从名人事迹中得到启发，接纳自己改变不了的缺点和不足，并换个角度看自我，提升学生的自信心】

六、活动五改变自我思考接纳了不可改变的缺点，对于可以改变的缺点和不足，我们应该怎么做呢？

1.成为更好的自我交流总结；对于可以改变的缺点和不足，应该学会改变自我，努力成为更好的自我2,完善个人档案制定计划改变自己可以改变的缺点，并用以下句式写在个人档案里对于我今后我要例子对于我懒惰的毛病，今后我要努力变得勤奋好学对于我不合群的缺点，今后我要培养集体荣誉感，融入集体【设计理念让学生努力改变可以改变的缺点和不足，努力成为更好的自我】

七、活动六发展自我思考我的突出优点有哪些呢？我应该怎样把优点变成自己的闪光点呢？

1.交流分享交流总结;我们应该关注自己的优点，更好地发展自我

2.完善个人档案关注并发展自己的优点，并用以下句式写在个人档案里我所以我可以例子我喜欢组织活动，所以我可以多为班级活动出谋划策我热爱舞蹈，所以我可以把舞蹈发展成为终身职业【设计理念让学生关注并发展自己的优点，努力成为闪闪发光的自我】

八、活动七致未来的自己师发现自我就像土壤，我们通过接纳自我，改变自我，发展自我慢慢汲取阳光雨露,生根发芽，最终长成茁壮的希望之树

1.写下对未来的期许师面对崭新的初中生活，让我们告别过去的自己，一起向未来，请同学们在花朵纸片上写下自己的愿望和期许

2.将愿望贴在希望之树上将花朵贴在希望之树上每一个你们都是一朵美好的花，只要心怀希望，向阳而生，便会花开朵朵，朵朵灿烂【设计理念让学生完成发现自我探索之旅之后，带着对未来的期许开始崭新的初中生活】《发现自我》课后反思心理健康课的教师要教育，启发，帮助学生梳理正确的人生价值观，帮助学生有一个健全的心理心理健康课的主要任务有两个方面，一是全面提高学生的心理健康水平，二是全面提高学生的思想品德，认知水平和分析问题、解决问题的能力下面我就谈谈这节课的体会

一、反思教师的教心理健康课重在激情，明理，导行教学中，拓展学生的参与，让学生在课堂上去感受，丰富学生的情感体验，感悟和理解，逐步认识自我，发现自我本节课以“我的个人档案”为主线，学生在参与活动中一步步完善我的个人档案的过程就是发现自我的过程制作专属每个学生的小档案，能够让学生更好的参与其中通过“我眼中的我”和“他人眼中的我”引导学生从自己和他人的视角，从生理、心理、社会三个维度，从正反两个方面发现自我通过分享档案中的“小秘密”，引导学生接纳自己不能改变的缺点，改变可以改变的缺点，并通过努力强化自己的优点通过“致未来的自己”，引导学生告别过去畅想未来一步一步帮助学生发现自我并在不远的将来，成为更好的自我

二、反思学生的学从课堂参与度来看，大部分学生在活动体验中有很深的感悟课堂上彼此交流，展露自己的心声，同时也大胆说出自己的缺点和不足他们能够结合自身情况带着问题发现自我并接纳自我完善自我，他们勇敢发言，积极参与，很好的融入了课堂

三、反思本总课的得与失得心理健康课的重点在于活动中的体验，本节课我运用了丰富多彩的授课形式，让学生参与到课堂，帮助学生完成了发现自我的探索之旅作为一名心理老师,我的履行了组织者引导者的角色，把课堂交给学生，让学生做课堂的主人失在这节心理课堂上，虽然学生发挥了主体作用，但是个别环节，有的学生始终充当旁观者，不敢交流自己的想法对于如何充分调动学生积极参与课堂，还需要在以后的教学中加以摸索。