文本内容:
中小学生预防溺水安全知识
一、预防溺水安全知识
1.禁止孩子私自或结伴去水边捡东西或捉鱼虾等.
2.不要让孩子脱离监护视线单独在泳池玩水
3.不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳
4.未成年人参与水上游乐项目,必须有成年人带领
5.乘坐观赏船、游船等,务必要穿好救生衣
6.上下船时遵守秩序,不要在船上打闹、戏水,以免落入水中
7.如果遇到同伴溺水,告诉孩子要智慧救援,不要盲目下水救人及手拉手施救,要及时大声呼救并拨打
110、120o
二、溺水如何自救
1.落水后应保持镇定,胡乱挣扎反而会使身体下沉、呛水
2.尽量抬头后仰、面部朝上,使口鼻露出水面进行呼吸
3.露出水面吸气要深,呼气要浅,避免下沉过快,无法呼吸
4.缓解肌肉“抽筋”,可用手握住“抽筋”肢体的远端,做反复屈伸运动
5.会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止“抽筋”,并保存体力。