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生命中的小确幸【适用年级】初中生【理念阐述】初中生进入青春期心理发展的阶段，对自身的关注变得更为敏感，在这个阶段，青春期的孩子对生命开始有了更为丰富、复杂的认识，引导初中生关注生命历程中积极、愉悦的体验，有助于培养他们积极向上的态度，增强生命的韧性塞利格曼提到不同的解释方式决定了不同的生命状态，乐观的“解释”方式对生命的体验有着积极的影响本次课程设计以“小确幸”这一话题引入，唤醒学生对生命积极、愉悦的体验，引导初中生对身边积极资源和生活中积极体验的关注，帮助学生增强自我内在汲取幸福的能量和意识，帮助初中生对“心流”这一积极心理状态的理解，提升学生从学习、生活中获取幸福的技能【教学目标】认知目标通过对“心流”的认识，认识到自我内在获取幸福的重要性情感目标唤醒学生在日常生活中的积极体验，感受生命的美好技能目标帮助学生学会如何从学习、生活中获取幸福的技能【教学重点】唤醒学生在日常生活中的积极体验，帮助学生对生命的积极的情感体验，并认识到自我内在获取幸福的重要性【教学难点】帮助学生学会从生活中获取幸福的技能，并身体力行应用于实际生活中【教学设计】环节活动过程设计意图
一、趣味导入1趣味活动“幸福的小花花“通过趣味活动《幸福的小花花》当一个关键词呈现给同学们的时候，引导同学们调动自激发学生兴趣，激己的各个感官去体验发学生积极情绪体引导语同学们，待会大家会听到一些关键词，当一个关验，弓1出主题键词呈现给同学们的时候，大家调动我们的各个感官去体验，你看到了什么，听到了什么，你可以触摸到什么……2播放视频某网友一年里若干个幸福的瞬间教师总结幸福是什么？是由内而外的满足，是不经意的感动“小确幸”是微小而确实的幸福，“幸福”看起来随处可及，看起来，幸福和状态无关，它更像是一种能力相比于控制外在的条件，提升自我内心对幸福汲取能力显得更为重要
二、主题深入感学生自由分享生活中让你感到幸福的瞬间通过幸福体验唤受生命的美好总结是生活中小小的幸运与快乐，是内心努力获取快乐生命中的“小确醒、增强学生对生幸”的自在与满足，是对生命的感恩与珍惜“小确幸”在于你的命的积极情绪体发现，你的留心验，引导学生留心发现生命中的美好
三、主题升华创介绍“心流”的概念、心流与幸福的联系引导学生了解“心造幸福的密码播放视频，了解“心流”的8个要素心流流”的积极心理体
1.面临一份可完成的活动验，增强学生自我
2.能够全神贯注于这件事情创造幸福的意识和
3.有明确的目标力量
4.有即时的反馈
5.在从事活动时忧虑感消失
6.能够自由控制自己的行动
7.进入“忘我”的状态，体验结束后，自我感觉强烈
8.主观时间感改变---几小时犹如几分钟
四、体悟生命的介绍塞利格曼的10条幸福策略，并总结提升幸福感的小鼓励同学们身美好，总结提升妙招幸福的小妙招
1、增加自己的人际联结体力行，在生活实
2、发掘兴趣，提升自得其乐的能力践中提升获取幸福
3、关注当下，留心发现当下的希望与美好
4、建立内心的秩序，确定目标，全心投入，更容易进入的技能积极的心理体验心流。
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