文本内容:
《小确幸,让生命之花绽放》教学设计
一、选题背景从积极心理学的观点出发,我们应该关注人的积极心理品质的构建,发掘生命中的枳极因素,激发内在积极力最,从而促使个体获得幸福的体验和生活,更加珍爱生命如今整个社会都处于过度焦虑和紧张之中,学生也是如此,青少年各种心理问题的检出率居高不下由于学生的身心正在发展中,社会上“丧、emo”等文化流行,使学生们面对生活和学习的困难时更想选择“躺平”、“摆烂”而又无法真正做到“躺平”、“摆烂”,却又无视了生活中的枳极情绪体验因此,为了提升生命的质量,提升对生命的积极力量的觉察和感知能力是十分重要且必要的幸福教育也是中小学心理健康教育的重要内容,本节课以此为主题,旨在提升学生对生命积极力量的感受性,从而提升学生生命的幸福感
二、教学目标
1.知识与技能了解小确幸的特点和含义,引导学生关注生活中的小确幸(重点)
2.过程与方法通过回顾与分享,发现生活中的小确幸,感受他们带来的积极体验,并记录身边的小确幸(难点)
3.情感、态度与价值观通过对小确幸的关注和发现,培养学生积极关注生活的能力,提升学生的幸福感
三、教学准备PPT、便利贴、小瓶子
四、教学过程
1、导入阶段观看视频一一《一颗种子从发芽到长大》,思考
①哪些元素可以促进植物的生长?西如果把生命比喻为一颗种子,什么可以促进生命的成长?从植物的生命过渡到人的生命,思考如何让生命更好地成长和绽放,引出本节课主题
2、展开阶段一一小确幸通过列举生活中一些让人感觉到幸福的小事,让学生们选择自己经历过几件同时引导学生去总结这些事情的共同特点,如F1常生活中的琐碎事情、带来积极的情绪体验、有时容易被忽略等,引发学生思考小确幸的内涵小确幸源自于著名作家村上春树,是指生活中“微小但确切的幸福与满足”村上春树曾说,如果没有这种小确幸,人生只不过像干巴巴的沙漠而已为了让生命的沙漠中开发出绿洲,我们需要去收集和寻找生命中的小确幸引导学生理解什么是小确幸,意识到小确幸对于生命成长的重要意义
3、深入阶段一一收集身边的小确幸用心回想你的生活,注意那些“微小但确切的幸福和满足”,将你的小确幸一条一条记录下来,数最不限有条件的同学可以自己专门准备一个小确幸瓶子,将你收集到的小确幸放入专属的小确幸瓶子里如果你不知道写什么或暂时没想起来你经历过的小确幸,可以和你的家人、朋友去聊一聊,生活中有哪些事情会让他们觉得生活很美好,或许你能在这当中回想起自己曾经经历过但是忘记了的小确幸如果你实在不知道写什么,也没关系,之后的生活中你可以多去观察自己的情绪,当你的情绪变得积极的时候,想想是什么让你积极起来的,把它记录下来让学生通过回顾和分享,更多回想和注意到自己生活中的小确幸;通过活动,能有更强的觉察能力,更多地去觉察自己的情绪变化和生活中的细节
四、总结阶段一一做一个小确幸收集者人类拥有记住负面事件和情绪的本能,而幸福和满足需要我们付出努力才能获得,每天花5-10分钟回顾和记录今天的小确幸,让生命之花得到滋养,绚烂地绽放总结小确幸并非丰功伟绩,而是身边的细小点滴人类拥有记住负面事件和情绪的本能,而幸福和满足需要我们付出努力才能获得,主动关注和发现小确幸,记录它,收集它,滋养生命之花,帮助它更美地绽放。