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文本内容:
《跨栏跑一一过栏》教学设计执教教师张淑
一、指导思想本次或以“健康第一”为指导思想,以新课程标准为理论依据,使学生在课堂中学会并能有效利用运动技能根据高一年级学生的身心发展特征,结合跨栏跑教材和模块教学的要求,对本课进行教学设计在教学过程中力求从学生的实际出发,充分发挥学生的主体地位,提高学生的自主学习和合作学习的能力,激发学生学习的兴趣,同时进行思想品德教育和加强安全教育
二、学情分析高一年级学生生理、心理特点和认知水平及身心发展逐渐成熟,已具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力,但大部分学生没有学习过跨栏跑的教学,对过栏存在恐惧心理在教学中只要更多运用了语言引导,坚持了循序渐进的教学原则,选择适合学生生理和心理发展的教学方法与手段就能充分发挥学生的主体作用另外,我还会注意学生之间的差异,采用分层教学,充分调动学生学习的积极性
三、教材分析本次课包括两个教学内容,一个是主教材一一跨栏跑技术教学,一个是辅教材一一素质练习跨栏跑是田径运动中的径赛项目,由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术构成,本次课主要学习过栏技术过栏技术教学中的摆动腿攻栏练习和起跨腿跨越练习,能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感,能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质素质练习:钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习,是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质,提高学生体能
四、教学重难点
1、重点摆动腿积极攻栏,起跨腿折叠前拉积极下压
2、难点摆动腿与起跨腿协调配合
五、教学目标
1、认知目标使学生了解跨栏跑的相关常识,初步建立过栏技术的动作概念
2、技能目标75%左右的学生能初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术,25%左右的学生能在组合练习中正确运用过栏技术动作;通过素质练习发展学生的奔跑能力、协调性、柔韧性,提高学生体能
3、情感目标培养学生合作学习能力,提高集体观念,激发学习兴趣,培养学生吃苦耐劳、克服困难的良好的意志品质
六、预计运动强度
1、练习密度约70%
2、最高心率:约130次/分钟
七、教学流程开始部分:
1、课堂常规
2、介绍跨栏跑运动,宣布本次课的内容准备部分:
1、绕场地慢跑
2、徒手操基本部分:
1、跨栏坐练习
2、原地摆动腿攻摆练习
3、原地起跨腿提拉练习
4、栏侧攻摆和提拉过栏练习
5、过栏练习结束部分:
6、素质练习钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习
1、放松
2、课堂小结
3、回收器材
八、场地器材30米直跑道若干、栏架若干、技巧垫若干
九、安全事项
1、充分热身,防止拉伤
2、强调起跨腿动作,降低栏高,防止学生被栏架绊倒
3、禁止学生倒跨栏架
十、教学过程教学对象水平五(高一女生)人数24人执教教师张淑
1、跨栏跑一一过栏教学内容
2、素质练习钻栏+支撑摆腿+跨栏+加速跑组合练习
1、认知目标使学生了解跨栏跑的相关常识,初步建立过栏技术的动作概念
2、技能目标75%左右的学生能初步掌握摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术,25%左右的学生能在组合练习中正确运用过栏技术动作;通过素质练习发展学生的奔跑能教学目标力、协调性、柔韧性,提高学生体能
3、情感目标培养学生合作学习能力,提高集体观念,激发学习兴趣,培养学生吃苦耐劳、克服困难的良好的意志品质
1、重点摆动腿积极攻栏,起跨腿折叠前拉积极下压
2、难点摆动腿与起跨腿协调配合教学重难点教学组织强度课的结构与内容时间教师活动学生活动次数
一、课堂常规
1、听体育委员报告人
1、体育委员集合整队,成2列1,数情况横队
2、向学生问好
2、清点人数,向教师报告到勤△i
3、检查着装情况与请假情况
4、安排见习生
3、向教师问好
4、整理着装组织队形XXXXXXXXXXXX开始XXXXXXXXXXXX部分02,代表教师X代表学生要求集合快、静、齐
二、宣布上课内容
1、提问,引出跨栏跑
1、积极回答问题r运动
2、认真听教师讲解
2、说明本次课的上课内容组织队形同上
3、安全教育
一、慢跑热身
1、调动队形
1、调整队形,成1列纵队
2、绕3,
2、口令引导学生改变场地慢跑跑动路线
3、根据教师引导改变跑动路线要求口令简明,声音组织队形洪亮0XXXXXXXXXX]]]]]]V H H H H HII]]]]]]H H H HHH]代表栏架H代表准技巧垫要求注意前后间距,认备真听教师口令部分6,
1、调整队形,成4列横队
2、跟着教师做操
二、徒手操(8拍
1、调动队形3,*4)
2、领做
1、头部运动
32、扩胸运动要求:示范动作到位,组织队形
3、腰部运动口令清晰X X X X X
4、膝关节运动X X X X X
5、弓步压腿X X X X X
6、扑步压腿X X X X X
7、手腕脚踝运动0要求前排侧平举,后排前平举
一、学习过栏技术
1、跨栏坐练习
1、示范讲解
1、认真听教师讲解,观察教练习方法坐在地
2、组织学生练习师示范,理解正确的动作概102,上,一腿向前伸
3、语言提不动作要点念次直,勾脚尖,一腿
4、巡回指导、纠错
2、自主练习,根据地质要点屈髓、屈膝、屈踝,
5、集体讲解纠正错误动作大小腿充分折叠,结合摆臂的节奏,做体组织队形同上前屈,用异侧手前伸触直腿脚脚尖
2、原地垫步摆动
1、示范讲解
1、认真听教师讲解,观察教腿攻栏练习
2、组织学生练习师示范,理解正确的动作概102,基练习方法原地垫
3、语言提不动作要点念次本步,结合摆臂节
4、巡回指导、纠错
2、认真练习,根据动作要点部奏,积极上抬摆动
5、邀请学生展示纠正错误动作分退,膝、踝关节高
6、集体讲解
3、学生展示29于髓关节,同时体前屈,用异侧手前伸组织队形同上触直腿脚脚尖
3、原地起跨腿提
1、示范讲解
1、认真听教师讲解,观察教拉练习
2、调动队形师示范,理解正确的动作概205,练习方法2人
13、组织学生练习念次组,1人做支撑物
4、语言提不动作要点
2、调整队形站于较高一侧的
5、巡回指导、纠错
3、两人一组练习,根据动作栏侧,1人单腿支
6、邀请学生展示要点纠正错误动作撑,站于栏中,双
7、集体讲解
4、学生展示手扶支撑物同学,使身体前倾,支撑组织队形腿(摆动退)充分X XXXXX蹬伸,起跨腿沿栏x]x]x]x]x]x]4架向前上方提啦,要求
1、起跨腿提拉时,支撑脚过栏后积极下压腿充分蹬伸,完成提拉后,起跨腿积极下压,重心前移
2、从两侧回到队尾
1、示范讲解
4、栏侧攻摆和提拉
2、调动队形
1、认真听教师讲解,观察教师练习3组V
3、组织学生练习示范,理解正确的动作概念练习方法在走步
42、调整队形,成2列纵队、语言提示动作要点中从栏侧完成过栏动
3、认真练习,根据动作要点纠作
5、巡回指导、纠错正错误动作
6、邀请学生展示
4、学生展示
7、集体讲解组织队形XXXXXX基本]]]]]]部分XXXXXX29]]]]]]要求
1、走步到栏侧,摆动退积极上抬,起跨腿充分外展,向前上方提拉,过栏后,起跨腿积极下压,重心前移
2、从两侧回到队尾
5、栏间过栏练习练
1、示范讲解习方法在跑动中从
2、组织学生练习
1、认真听教师讲解,观察教师3组V技巧垫上做完整跨栏
3、语言提示动作要点示范,理解正确的动作概念动作
4、巡回指导、纠错
2、认真练习,根据动作要点纠
5、分层教学,掌握较正错误动作好的学生在栏上练习
4、学生展示
6、邀请学生展示
7、集体讲解组织队形X]]]]]]xxxx HHHHHH XX]]]]]]xxxx II IIIIH11II要求
1、跑动速度适中,起跨点合理,过栏动作连贯、」卜:确,过栏后重心前移,继续向前跑
2、从两侧回到队尾
56、素质练习扑步
1、示范讲解比赛规钻栏+栏侧支撑摆腿+则起点依次出发,扑
1、认真听教师讲解,观察教师跨栏+加速跑组合接步钻栏,栏侧支撑摆腿示范,理解正确的动作概念力折返,绕过障碍物后,1次6,
2、认真练习跨越技巧垫,绕障碍物折返,与队友击掌接
4、积极参与比赛基力,直到最后1个同学本回到终点
2、学生尝试组织队形部
3、组织比赛X一
①]]]]]]分
②一29,
③一HHHHHH
④—要求
1、跨越技巧垫运用跨栏技术,勾倒技巧垫需要将技巧垫扶起后,方可继续前进
2、注意安全
一、放松
1、调动队形
1、调整队形,成2列横队
2、跟
2、教师领做着教师做放松练习组织队形2,XXXXXXXXXXXX结XXXXXXXXXXXX束0部分才
二、下课常规
1、课堂小结
1、跟着教师回顾本次课的内容2及自己的表现、安排器材回收1,
2、跟教师再见
3、跟学生再见
3、回收器材
1、练习密度约70%预计练习强度
2、平均最高心率约130次/分钟场地器材直跑道6条、栏架12个、技巧垫12个、秒表1只课后小结6。