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妙招名称排球正面双手垫球针对的学段学科教材版本■1早R重难点问题名称重点插、夹、提妙招针对的重难点问题难点根据来球力量合理小学体育苏教水平三地用提臂,迎球或缓冲介绍妙招生成的背景,针对工作中的什么困惑?小学生比较活跃,但注意力不太容易集中,对说教过多,过于强调动作要领的技术动作不背景介绍易掌握,运动形式多样化的技术动作比较感兴趣,也容易掌握,上课时循序渐进,层层深入,充分挖掘每个学生潜在的能力,充分发挥学生的主体作用,能更好地促进学生达到预定的教学目标详细描述您的妙招是什么,如何准备?(口诀)两臂夹紧插球下,提高送臂腕下压;妙招描述蹬地跟腰前臂垫,轻球重球有变化;撤臂缓冲击重球,轻球主动抬臂击介绍妙招在课堂中的使用方法(如什么时机使用,教师应注意什么)
1、不弛、讲解:
2、反复做徒手垫球动作要求手臂伸直,手腕下压,动作协调
3、垫固定球一人双手持球置于腹前,另一人做垫球动作体会击球和击球部位
4、定位一抛一垫一人将球抛给对方,对方用双手卜手垫球方法将球垫回来实施过程
5、自己连续向上垫球先练垫低球,再练垫高球,再垫低高结合,体会击球点和控制球的能力
6、对墙垫球体会夹臂、臂外展、压腕、提肩动作
7、练习移动和取位教师向前、向后抛球,要求移动以后正面垫球
8、二人一球或几个人一球,其中一人用上手传球,将球传给对方,对方将球垫回来,要求垫准、垫稳设计一套测试或练习题,用于检验学生是否化解了〃重难点〃这套题分易、中、难三个层次,每个层次1-3道题(围绕该重难点)
1、垫球手型不正确做徒手模仿练习,或用橡皮拉手做垫球的模仿动作练习
2、不习惯用前臂垫球,曲肘用手垫球.由一个拿球,多练习固定球,或采用自抛自垫的方法练习
3、用力不协调多练习徒手的蹬、摆、送〃,全身协调动作,或多练习垫固定球,如一人持球于练习者的前下方,练习者用双手垫球方法将球垫出去
4、身体重心过高或站着垫球,要求学生随机做好准备姿势,多练习垫弧度较低或更低的球进阶练习
5、垫球时才罢臂动作太大,用力过猛或垫不起球,可用近距离抛球垫低球,或连续自垫低球如垫不起的球,说明学生的摆臂不够功没有摆臂和没有蹬腿等的全身协调用力,要求学生多练习垫力量较大的来球或有目标的把球垫远,同时要求全身协调用力配合
6、身体对不准垫球方向,多做徒手移动练习,要求到位才双手互握,多练习移动后双手下手垫球,或采用传垫结合的练习重难点妙招设计单。