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文本内容:
大学生心理健康与咨询大纲课程名称大学生心理健康与咨询学时学分16/2课程类别公共必修课授课对象全校大一新生开课单位教育与体育学院
一、课程的任务和目标高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标知识层面通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识技能层面通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等自我认知层面通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态
二、课程的基本要求
1.掌握大学生心理发展的特点及其心理健康的标准
2.掌握大学生常见的异常心理及其应对策略
3.掌握大学生自我意识发展的特点及其健全人格的塑造
4.大学生良好情绪，情感的培养
5.大学生学习心理及其促进
6.大学生挫折心理及其调适
7.大学生人际调适的基本原则
8.大学生恋爱和性心理的健康维护
9.大学生应对压力的策略三.教学内容与学时分配
1.课程重点重点章节是大一新生的入学适应、健全人格、人及交往、挫折应对每章重点内容是技能技巧训练
2.课程难点心理障碍的防治、自我意识、学习辅导每章的难点是理论知识与情感体验、行为训练的有机结合
3.教学内容与学时分配第一章大学生心理健康概述（2学时）知识点心理素质、心理健康、心理健康的标准重点心理健康的标准、大学生常见的心理问题及其矫正难点心理健康标准的理解、心理问题的矫正第一节心理健康的含义和标准
一、健康的涵义
二、心理健康的涵义
三、心理健康的标准第二节大学生常见的心理困惑及其异常心理
一、大学生常见的心理困惑及异常心理
二、大学生常见的心理疾病及其应对第三节大学生心理咨询
一、心理咨询的概念和功能；
二、大学生心理咨询的意义和特点；
三、大学生心理咨询的内容与类型第二章大学生自我意识与人格塑造（2学时）知识点自我意识、自我意识结构、人格、气质、性格、人格的形成、人格偏差、健全人格、人格塑造重点自我意识的涵义与结构、自我意识的完善、人格的概念、人格与气质、性格的关系、大学生的健全人格及其模式难点自我意识的常见偏差、完善自我意识的确定、塑造健全人格的途径第一节自我意识
一、自我意识的涵义
二、自我意识的结构第二节大学生的自我意识的发展及其特点
一、大学生自我意识发展的一般过程
二、大学自我意识的常见偏差及其调适
三、自我意识的评估第三节大学生人格的发展
一、人格概述
二、大学生的人格特征
三、人格发展异常的表现与评估
四、大学生人格完善的途径和调适方法第三章大学生的学习及其创造心理（2学时）知识点学习、学习动机、学习困恼、学习策略、创造力、影响创造力的因素、创造力的培养重点在大学应该怎样学习、创造力的培养难点学习理论、学习困扰及其排解第一节学习心理学
一、学习的概念
二、学习的重要学说
三、大学生学习的特点
四、大学生常见的学习心理障碍及调适第二节大学生创造力的培养
一、创造的心理学知识
二、大学生创造力发展的影响因素
三、创造力的发展与培养第四章大学生的情绪管理（2学时）知识点情绪、情感、情绪困扰、情绪的自我管理、情绪调适重点情绪的概念、情绪困扰、情绪调适难点情绪体验、情绪调适方法
一、情绪概述；
二、大学生情绪特点及其影响；
三、培养良好的情绪；
四、不良情绪的表现及调适第五章大学生压力及其挫折应对（2学时）知识点压力与挫折的概念、压力与挫折的影响、挫折的成因、挫折的应对、挫折承受能力重点压力与挫折的概念、挫折的影响、挫折的应对策略难点正确认识压力与挫折、学会应对压力与挫折的技巧第一节挫折与压力概述
一、压力和挫折的概念
二、挫折的类型
三、大学生的挫折反应特点
四、大学生的压力现状及其特点第二节有效应对压力与挫折
一、正确认识挫折，增强挫折认识水平
二、构建成熟的心理防卫机制
三、正确归因，确立合理的自我归因
四、学会应对挫折和压力的技巧第六章人际关系（2学时）知识点人际交往的涵义及特点、人际吸引因素、人际交往中得心理效应、人际交往的原则、人际关系的形成过程、培养与优化人际关系的技能与方法重点人际关系的重要性、人际交往中常见问题、培养与优化人际关系的技能与方法难点人际交往你、自身人际交往缺陷的觉察、人际交往技能的提高第一节大学生人际关系及其交往特点
一、人际交往与人际关系
二、人际关系的重要意义
三、大学生人际交往的特点
四、大学生人际交往常见的问题第二节保持良好人际关系的原则与途径
一、健康交往心理的基本原则
二、建立良好的人际关系的途径第七章大学生性与恋爱心理（2学时）知识点性心理、爱情的实质、爱情的特征、爱情的成分重点大学生恋爱能力的培养难点恋爱问题的心理调适第一节性与恋爱概念
一、性生理与性心理
二、爱情的实质与特征
三、爱情的成分与种类
四、爱情产生的生理与心理基础第二节大学生性心理与恋爱现象的审视
一、大学生性心理发展现状
二、大学恋爱现象分析
三、大学生恋爱中出现的不良倾向
四、大学生恋爱心理调适第八章大学生生命教育与心理危机应对2学时知识点生命、心理危机、自我价值、自尊、自爱、自信重点生命意义、自我价值难点如何体验一个人的自我价值
一、生命的意义
二、大学生心理危机的表现
三、大学生心理危机的预防与干预
四、教学方法及手段
四、教学方法及手段《大学生心理健康与咨询》课程是一学科形式开展的活动课程重在引导学生反思自己的成长经历，帮助学生探索自己的心理历程及其是怎样影响着自己思想、感受和行动选择，学习运用心理学的知识，帮助自己更好地适应环境，刚健康地成长，英雌笨课程的教学应将引导学生的认识感悟与情感体验，行为训练有机的结合，在教学方法及有段上应注意以下1实行教学课时向重点章节倾斜的办法，根据学生的特点和需求有重点的教授，并注重联系学生的生活实例或者案例进行分析，一增强教学的生活型和实用性2充分应用多美丽技术为学生提供理论知识学习所需要的丰富资料，增强教学的生动性，并鼓励学生课外在网上或书籍进行阅读3引进团体辅导技术和原理于课堂，进行活动性知识教学，吧抽象的心理知识和生动活泼的操作时间紧密结合
五、考核方式《大学生心理健康与咨询》课程是以大学生情感体验为主，以满足大学生心理自主发展的需要为目的，本课程的考核采取考查的方式，考查遵循过程性评价与终结性评价相结合的原则学生考查的内容包括出勤（10%）,课堂表现（10%）,作业（40%）,考试作业（40%）评定方式采取五级制（优、良、中、及格、不及格）
六、参考书目
[1]黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年
[2]张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年【3】樊富琅.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年
[4]理查德•格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003年
[5]段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年
[6]孔燕等.微笑成长-大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年
[7]戴维•迈尔斯.社会心理学.人民邮电出版社.2006年。
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