初中体育短跑途中跑教学教案

短跑途中跑教学目标

1、通过学习，90%左右的学生能说出短跑途中跑技术要领；在练习中，能后蹬有力，前摆充分的完成途中跑

2、通过短跑途中跑的教学，在开展学生运动技能和体能过程中，培养学生积极参与体育活动的兴趣课的教学

一、准备局部

（一）课堂常规

1、体委集合整队报告出勤情况组织学生成四列横队整队集合

2、师生互相问好XXXXXXXXX

3、宣布本课内容及要求XXXXXXXXX

4、检查服装,安排见习△生教法

1、体育委员集合整队

5、进行平安教育

2、教师讲解1二）、热身活动

1、学生绕场慢跑组织学生成1路纵队绕场慢跑〔“8字形〃等多种形式）教法教师口令指挥

2、徒手操组织学生慢跑后呈圆形散开教法体育委员带徒手操，教师个别辅导并检查

3、游戏“急速快递员〃规则将学生分成人数相等的4组，每人手拿一个号码，以接力的形式，按照指定路线和顺序将号码放到相对应的位置上再返回，先完成的组为胜组织学生分成人数相同的四组站在制定地点XXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX教法［1）教师讲解游戏方法和要求，组织学生进行游戏

（2）鼓励学生积极参与，时刻提醒学生跑动中注意平安要求学生游戏时主动参与，明确游戏规则并准守游戏规则

二、根本局部

1、讲解示范直道途中跑的技术要领，运用图片直观感知动作技术技术要领屈臂摆，肩放松，上体稍前倾，腿高抬，脚放正，快速充分做后蹬重点掌握短跑途中跑的根本技术要领，跑得轻松自然，步弧开阔，腿部动作、躯干姿势、摆臂动作根本正确难点动作轻松自然，舒展协调，后蹬充分有力，摆动腿和两臂摆动快速、有力、幅度大组织XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法

1、讲解短跑直道途中跑的任务、作用、组成局部及各局部要点，使学生对途中跑有一个概观上的了解

2、图片展示，安排学生小组讨论、指导学生按图片自主练习（如摆臂）;要求根据教师的动作示范，联系动作要领，进行练习

2、30米途中跑练习组织学生分四组110米加速跑加30米途中跑练习教法

（1）指导学生将各环节要点联系起来，运用完整练习法进行练习，使学生建立完整动作概念

（2）观察学生的活动，对个别进行指导帮，防止学生错误动作自动化

（3）选择做的较好的同学作为示范，起到典范教学的作用要求在练习中，注意体会完整动作，注意“松、大、高〃，合理的前摆落地，积极的着地缓冲，正确有力的后蹬，臂、腿积极的摆动，掌握正确的动作要点

3、跑的专门性练习，特别强调腿部蹬摆技术（重点）

①小步跑接加速跑

②高抬腿接加速跑

③跨步跑

④后折叠腿跑

⑤原地摆臂组织学生根据自身错误分组练习教法引导学生根据各自的主耍错误动作，异质分组成小团体进行跑的针对性练习如小步跑、高抬腿跑、原地摆臂、跨步跑等使学生能认识到自身的缺乏，并有针对性的加以练习,为形成终身体育意识奠定根底要求自学自练积极主动，小团体学习要团结友爱，互相帮助

4、50米跑训练体会途中跑完整技术组织学生两人一组进行50米跑训练教法讲解练习方法，通过50跑，检查技术掌握情况要求挑战自我，奋力向前

三、结束局部

1、伸展放松运动静态拉伸肩部、手腕、腰、大腿

2、.教师小结

3、安排课外作业针对自身缺乏，结合专门性练习，练习途中跑

4、回收器材、宣布下课组织四列横队体操队形教法教师领作，口令指挥要求用意识体会放松部位，调整呼吸。