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文本内容:
学会设计将来【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目的意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的青少年学生尽管在意志品质的开展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的自控实力还是不够,耐挫实力低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的志气,因此,很有必要进展关于立志方面的学习,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目的是获得胜利的根底,激励学生追求奇妙的志向,确立远大的志向,学习一些如何到达目的的详细方法,并通过典范的学习进一步增加自我激励程度,形成发奋向上、勇于进取的精神风貌【活动目的】
1.通过联想、探讨、小组沟通、合理设计将来等活动,使学生懂得目的对人生的引导作用思索、分析自己的人生目的
2.学习到达某一目的的详细施行方法【重点难点】重点让学生体验到达目的时的冲动心情,促进学生更加发奋向上,向新的目的迈进难点扶植学生确立合适自己的奋斗目的以及为到达目的制订可施行的方案或方案【活动准备】
1.每人一张白纸、一个信封
2.一盒伸展、悠扬的音乐磁带【适应对象】中学生【活动过程】
一、老师讲解并描述引题老师同学们,你们设想过自己的将来吗生命的旅行将如何到达志向的此岸自己将成为怎样一个人从事什么工作获得怎样的成果……这些不实在际〃的想法其实是特别有意义的下面让我们一起来做一个特别好玩的嬉戏
二、嬉戏活动将来畅想曲
1.老师指导学生做“看将来〃的嬉戏(关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松,心情放松,静下心来,平稳呼吸在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来〃导语“每一个人都从过去走到如今,又从如今走向将来大家在自己的生活道路上前进,前进看到了一些你曾经憧憬的事情变成了现实〃“时间在渐渐地消逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么〃(稍作停顿)“我们接着前进,时间渐渐地消逝10年了.这时,你又在哪里从事什么职业〃(稍作停顿)“再往前走,时间不断地消逝15年了,我们又看到15年之后的自己,身体是否安康工作是否获得成果少年时的幻想是否实现〃(停顿一会儿)“大家渐渐地睁开眼睛,回到现实〃(老师在讲导语时,要做到声音消沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想)
2.沟通共享活动先以四人小组为单位沟通共享看将来〃的经验沟通时可提出这些问题看到自己的将来了吗看见了什么如没看见,想一想,为什么看不见然后请几位学生参与全班沟通
3.老师点评、归纳同学们对将来的幻想或设想即是每个人的人生目的而目的就是你通过活动盼望得到的结果每个同学看到的景象并不一样,因为每个人的志向是不同的,实现的程度也不一样目的有志向目的(长期目的)和现实目的(阶段目的)之分志向目的的实现需通过一个个阶段目的的实现教学目的通过讲解扶植中学生相识交往的内涵,理解中学生交往的特点;通过训练,扶植中学生形成对现实的正确看法,学会交往,正确处理同学之间的关系课型及授课方式讲授法〔讲授及训练相结合)教具多媒体教学过程
一、什么是交往交往是人类生活的重要组成部分,具有感性的人类必定产生的一种社会现象
二、交往的四个阶段
1.同性群友期
2.同性密友期
3.异性密友期
4.异性群友期
三、训练
1.领悟交往艺术
2.赐予赞美、承受赞美
3.学会保持友情
4.珍惜友情
四、课后测试评定板书设计
一、讲读内容
1.交往的内涵
2.交往的四个阶段
3.交往的特征
二、训练内容
1.领悟交往艺术
2.学会保持友情
3.走出交住艺术交往从心灵走向心灵教学目的通过讲解让学生理解交往的作用,交往开展的阶段通过本节教学使学生相识交往的新特点及友情的特征教学重点相识交往开展的前三个阶段及中学阶段友情的特点课型讲读课教学过程
一、引入新课通过“学生集体活动〃、“去医院看病〃、“上街购物〃、“促膝谈心〃、“共同学习〃、“听报告〃灯片教学,相识交往是人类生活主要组成部分(幻灯教学)
二、讲授新课
1.通过学习交往的作用,总结出交往是人类相识世界的手段,交往也是人身心开展的主要途径[1)获得友情(举马克思、恩格斯友情的故事)[2)进步素养(回忆自己成长的过程)
(3)稳定心情(进出问题你为一件事烦脑怎么办)〔讲读探讨〕
2.通过启发扶植学生总结交往开展的阶段⑴同性群友期〔加快小学时期学生生活)⑵同性密友期〔举教材中的例子)⑶异性群友期〔指导看书〕⑷异性密友期〔略)
3.通过“小品〃、”观看录相〃引导学生总结出友情的特征〔小品表演)[1)稳定性(学生自编小品演出,闹意见后和好)[2)亲密性(可看录象片年轮节选)[3)冲突性(引导学生看书或探讨)〔录相教学)
4.中学生交往的新特点须要迫切性;观念开放性;行为自主性;范围广泛性;手段多样性〔通过讲课、阅读、举例、学生探讨、老师总结)我们须要交往,我们须要友情,友情是从心灵走向心灵的交往,让我们大家都在友情的陪伴下走过自己漂亮的季节(启发教学)板书设计
5.交往的作用
(1)获得友情⑵进步素养[3)稳定心情
6.交往开展的阶段同性群友期;同性密友期;异性群友期
7.友情的特征稳定性;亲密性;冲突性
8.交往的新特点迫切性;自主性;开放性;广泛性;多样性友情是从心灵走向心灵的交往智力相识世界的钥匙教学目的:
1.使中学生能正确相识智力的内涵及构成,理解中学生智力开展的趋势和特征,使其把握智力开展的特点和规律
2.充分把握自身的构造特征,为中学生智力的培育和训练打根底3•培育学生科学的看法和科学精神教学重点智力的构成,中学生智力开展的趋势及特点教学难点中学生智力开展的趋势及特点教具多媒体教学方法探究法〔启发学生探究智力构造特征,探讨智力的特点和规律,在归纳总结的根底上把握自身的智力构造特征)教学过程[诱导][提问学生答复]
1.智力的问题,多年来始终是心理学探讨的热点,也及每个同学日常生活、学习、工作休戚相关
2.中学阶段是人一生中身心开展最快速、最旺盛、最关键的时期,也是各年龄开展阶段中的最正确时期有人把它称为人生的黄金时代,每天承受新事物,学习新学问人的智能发挥着功能[板书]课题[激疑][学生分组探讨]
1.同样的环境,听同样老师讲课,为什么同学们的成果出现差异
2.一名同学的数学成果很好,为什么下棋的技术很差,另一各同学棋艺很高,为什么学习成果不佳
3.我们常常听到这种说法,李同学真聪慧,张同学能解难题可是我怎么这样笨呢?修断]
1.智力是人们根本的实力,智力主要是由视察力、记忆力、思维力、想象力等儿种根本因素构成的,是这几种因素构成的统一体
2.开展智力,就要协调统一地开展各种实力
3.构成智力的几种因素是亲密联络的,彼此制约、互相影响的其中,每个因素也有其相对独立作用[板书]智力的构成(配幻灯片)[引伸]一个智力高度开展的人,应具备什么样的特点〔举例国内外闻名科学家的学习、工作、生活的片断,配幻灯片画面三张)〔1)敏锐的视察力即能对事物进展有目的,有意识长久的视察力;能快速抓住事物间的本质、规律[2)稳定留意力和强记忆力做事时精神集中,留意力的程度高,有助于其深入、完好、清楚地意知事物和思索问题〔3)丰富的想象力想象力是组成智力的一个必备的心理品质,深入地相识事物的规律
(4)严密敏捷的思维实力思维实力往往确定着智力的整体开展程度,是构成智力的核心,而视察力、记忆力、留意力和想象力都是围围着它发挥作用的[板书]高智力的特点(协作幻灯片)[转折]即然在座的每位同学从生理学的观点看,都是智力正常开展的,让我们分析一下,自身的智力开展特点[启发][引导学生答复下列问题]意知、学习、生活、交往的过程[开拓思路、进展归纳]高中学生随着年龄的增长,学问经验丰富,智力开展呈现日趋成熟,定性的趋势
1.逻辑思维占明显的优势,在学习过程中能驾驭更多的抽象概念命题、原理、原那么,在运用这些抽象的概念和原理解决问题时,使抽象逻辑思维得到了较大的开展并渐渐占据优势举例对数、理、化的学习过程
2.学生的智力根本定型其特点是
(1)智力的各种构成因素根本上趋于稳定状态;抽象逻辑思维的开展根本上完成了由经验型向理论型的转化
(2)智力开展趋于成熟,智力个体差异程度,智力层次已经根本定型
(3)智力品质日趋成熟主要表如今敏锐性、实际性、深入性、独创性、批判性等品质的开展上[板书]中学生的智力现状(协作幻灯片)[激疑转折]怎样才能把我们的智力因素充分的发挥出来,使其得到全面快速的开展[精讲、引导、分析][调动学生主动性]为了使我们的智力得到充分的开展,应当实行主动的看法,努力创建各种有利条件主动进展训练,充分把握自身的智力构造特征
1.个人的智力形成和开展,是跟个人的主观努力分不开的,假如一个人主观不努力,尽管遗传因素很好,环境和教化条件也很优越,仍不会有成就古今中外,但凡在事业上获得胜利的人,他们的共同特点就是对自己所从事的事业长期坚持不懈,百折不挠,坚韧地及困难做斗争,具有坚韧不拨的精神
2.要全面深入地视察事物,区分主要和次要,必定和偶尔的现象,有意识地用科学看法、科学精神、科学习惯,可以从不同角度,不同方面相识问题,能运用各种方法、法那么、规律去分析思索问题
3.要具有独创性的开展在学习和理论活动中擅长提出问题、发觉问题、思索问题,不拘泥于陈规旧习,勇于独立思索[阅读][同学阅读本节教材][总结]1智力构成
2.高智力的特点
3.中学生的智力现状、特征[课后思索题]在今后的学习生活中,怎样开发自己的智力因素心情微笑着面对生活教学目的理解什么是心情,驾驭心情的种类;理解心情对人的影响,学会调整自己的心情,培育自己的心情;培育学生边阅读边思索分析的习惯教学重点心情的种类;中学生心情的特点教学难点心情对我们有何影响,应怎样做?教具多媒体教学过程
一、自学前三段理解什么是心情默读前三段,思索
1.什么是心情?2,心情及相识、意志、语言的关系是什么?
二、精讲
4、5段、理解驾驭心情的种类
2.指名说出几种心情老师总结[1)孔子的“七情〃;[2)陈无泽的“七情说〃;13)心情的三种状态3•心情按不同的分类标准可分为哪几类?(板书)
三、探讨中学生心情特点,使学生理解中学生心情特点
1.指名说说自己的心情特点;
2.小组探讨中学生心情的特点;
3.老师总结中学生心情特点
四、指名朗读最终一段,理解心情对人的影响作用,知道应怎样对待自己的心情
1.听完了这段的朗读,你知道了什么学问?
2.老师总结本段内容
五、训练、稳固重点、学以致用利用本节课所学的心情学问分析你过去因某件事而产生的心情,说出这种心情的类型、特点和地你的影响及你今后的准备
六、小结L请学生总结本节课的学问;
3.老师适当补充、评价
七、作业学完本节课后,在日常生活中,努力培育主动的心情,使消极的心情向主动方面转化,做自己心情的主人中学生常见的心理挫折教学目的
1.通过讲解扶植中学生相识心理挫折的缘由,主要表现以及如何消退心理挫折
2.通过训练,扶植中学生形成对现实的正确看法,学会正确对待自己、对待别人、对待社会
3.通过心理测验,扶植中学生客观相识自我,学会战胜心理挫折,树立良好的人生观,世界观,成为一名具有“安康心理,健全人格〃的强者课型及授课方式讲授法讲授及训练相结合教具幻灯;图片教学过程课前测试要求学生不记名的方式写出“我的苦恼〃的小文章,便于老师把握
一、讲读
1.心理挫折产生的缘由(外在的客观因素;内在的主观因素)
2.心理挫折的主要表现(学习中的挫折;社交障碍;自我觉悟的挫折;交往及情感上的挫折)
3.学会用主动的方式应对挫折正确相识挫折的两重性,留意保持适中的自我期望程度,不断调整目的和行为,树立主动乐观的人生观,不断完善特性!
二、训练让学生探讨,老师传授训练方法为主,辅以幻灯教学,尽而到达教学目的
三、课后作业课后小记通过学习,使学习理解挫折心理,并树立应对的信念同时,通过学习,也使老师的工作有了足够的根据和数据,尽而到达教化目的附板书设计中学生常见的心理挫折
1、心理挫折的缘由;
2、心理挫折的主要表现;
3、应对心理挫折的主要方式来完成,并在阶段目的的实现过程中根据社会须要、环境的变更和自身爱好的转移而不断地修正一个恰当的人生目的应当介于志向和现实之间人生是由过去、如今和将来三个环节组成的连续统一体人生的意义不在于过去,也不在于将来,而在于人的现实活动,在于对现实的打破和超越
三、情景探讨目的是海上航行的灯塔
1.出示材料在一个跳高试验中,试验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导,只根据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目的另一组也不作任何技术指导,不详细确定跳高目的,完全随试验者自己的意愿,想跳多高就跳多高经过一段时间的试验,有目的的一组及无目的的一组出现了明显的差异
2.小组探讨两个组的跳高成果为何出现明显差异
3.老师归纳这个试验充分说明人在一个确定的目的下,会调动一切主动因素,从心理到生理努力实现自己的目的没有目的,生活就是盲目的,人就不会运用和发挥自己的才智才能,就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴确定主动的人生目的,能扶植我们驾驭自己的生活,最大限度地开发潜能,充分发挥自己的聪慧才智,效劳于社会的开展,实现自己的人生价值
四、填写“问卷〃检视自己的目的概况
1.你曾经有过哪些目的提示包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风筝等
2.你认为哪些胜利了哪些失败了
3.缘由是什么
4.沟通共享“问卷〃的前两个问题
五、讲解并描述名人故事引导学生确立自己的奋斗目的
1.老师向学生介绍约翰•戈达德的故事约翰•戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员他诞生在洛杉矶,从小就充溢了幻想15岁那年,他把自己一生想干的事情列在一张表上,题名为“一生的志愿〃表上列着“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马可•波罗和亚历山大一世走过的道路;主演一部人猿泰山那样的电影;驾驶飞行器起飞着陆;读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作;谱一部乐曲;写一本书;巡游全世界的每一个国家;结婚生子;参观全球……〃每一项都编了号,一共有127个目的如今约翰•戈达德在经验了8次死里逃命和难以想像的困难困苦后,已经完成了其中的106个目的他说下一个目的就是巡游中国的长城约翰•戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目的,一有时机到来,我总是准备就绪〃
2.小组探讨约翰•戈达德是怎样为自己确立目的的,又是怎样付诸行动的你听了约翰•戈达德的故事有什么感想和体会
3.老师对自己的人生进展回忆及展望,及学生共享成长的喜悦(老师介绍小时候的幻想、对将来的设计以及人生格言)
4.请学生静静地回忆自己的人生,思索自己的将来,写自己一生的志愿及人生格言要求仔细思索,想想自己终究有些什么愿望,不管短暂有无实现的可能,写下来慎重写上自己的姓名、班级、学号及日期,作为送给老师的宝贵礼物我们约定30年后再启封,看看自己的愿望实现了多少
六、“心理透析〃共享将幻想变成现实的策略,设计实现目的的方案或方案
1.老师讲解并描述“人无志不立〃,“立志不定,终不济事〃志向是人生的灯塔,志向是生活的路标中学时代,正是立志的最好时机马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业〃的远大志向,并为此奋斗了终生毛泽东同志在青年时代读到一本世界英雄豪杰传,他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染,即给自己起名“子任〃,表示要以救国救民为己任科学史上很多大科学家,也都是在中学时代立下攀登科学顶峰的雄伟志愿,为人类作出了精彩的奉献明代学者王守仁说“志不立,天下无可成之事〃假如你想为祖国的旺盛富强大干一番事业,那就应当早早确立自己远大的志向一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向,就会造成终生的缺憾
2.出示配图多媒体向学生介绍“立志〃的三个心理过程动机斗争一一确立目的目的要详细,可操作如“我要考上某某高校〃、“我要在初二年级参与共青团组织〃等等示意胜利一一信任幻想能实现幻想是很有力的示意,虽然幻想不确定会实现,但没有幻想却是“零〃;假如一开始就感觉自己会输,那么确定会失败自我激励一一实现目的每个人都能通过示意或自我示意激励自己一种最有效的形式就是记住一句话,以便在须要的时候这句话能从下意识心理状态出现到意识心理状态梦开始时总是可望不行及的,惟有不断地自我激励才能获得胜利
3.小组探讨对“立志〃的三个心理过程的理解
七、行为训练学生自行设计一个实现目的的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、塑身等都可以)示钢目的减肥步骤购置吃了不会发胖的食物;不要像过去一样无节制地饮食;方案在第一星期后减轻体重一公斤;坚持每天跑三千米;把自己较瘦时的照片贴在床头
八、完毕活动再做一次“看将来〃的嬉戏请同学们找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松,心情放松,静心,呼吸平稳在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来〃导语“每一个人都从过去走过来,又从如今走向将来一个人的现实相貌并非是临时出现的,而是他过去生活的积累〃“每个人都有一个将来,每个人的将来都不一样,这完全取决于每个人过去的经验和付出的努力〃“我有一个远大的目的,有一个志向的目的我正在渐渐地接近这个目的5年了……10年了……I5年了……我看到了曾憧憬的事情变成了现实我庆幸自己少年时确立了志向,庆幸自己不断朝这个目的努力,才有这样的成长和收获〃“啊,我感到欢乐,感到华蜜,感到人生是多么地奇妙……〃
九、扩展活动回家调查父母或亲戚挚友年轻时的志向是什么如今是否实现怎样实现的假如没有实现,是什么缘由阻碍他实现的【活动后记】这是一堂给学生带来极大的心理满意、使学生难以忘怀的心理辅导课在课堂上,通过联想、探讨、小组沟通、合理设计将来等活动,学生们不仅思索、分析了自己的人生目的,懂得了目的对人生的引导作用,初步确立了自己的人生志向,他们更从约翰•戈达德特殊是马克思、毛泽东等伟人身上吸取了向上的动力,也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报学生个个跃跃欲试,沉醉在对自己奇妙将来的憧憬之中对自己的人生设计,少的十多条,多的七十多条他们这种对自己将来人生志向的支配,对于我们探讨、驾驭和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义请让我来扶植你教学目的抑制依靠心理,学会宽容别人发觉同学的缺点能当面指出初步培育自教学重点初步培育自己的问题自己解决的实力教学难点消退依靠心理,学会宽容别人教学过程
一、谈话导入,提示课题
1、师小挚友,我们在学校里一起生活、学习你觉得快乐吗?假如,你看到有位同学犯错误了,你会怎么办?引出打小报告〔板书)
2、假如,在学校里有人欺压你了,你又会怎么办?
3、你在哪些状况下,会去报告老师?(老师随意板书)
二、看小品,明理
1、小品1下课了,同学们在玩,小亮无意中撞了小明一下,小明不问缘由,就跑去向老师报告,说小亮打他,急得老师放下要修改的作业本,去处理这件事看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么?
2、小品2有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么?
4、老师小结刚刚两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,还影响了老师办公所以我们“不要动不动就打小报告〃(板书)
4、行为指导假如你是他们,你会怎么做?请你帮他们一下好吗?板书请让我来扶植你
三、行为指导刚刚我们同学说了好多事都要报告老师那我们如今再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决?
1、看板书指导并贴上小红花
2、指名表演
(1)小亮和同学吵架了,小明看见了,进展劝阻
(2)老师在办公,小艳看见了一件不文明的事,本想告知老师,但思索了一下就走过去劝阻
(3)小亮不当心碰翻了小艳的铅笔盒,摔断了几只铅笔,小艳宽恕了他
四、表扬及嘉奖
1、夸夸我们班能主动扶植同学的学生
2、夸夸能宽容别人的学生
3、夸夸能自己的事自己想方法解决的学生
五、总结、唱歌今日这堂课,使你学到了什么本事?是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,自己的事自己想方法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更漂亮全班齐唱请让我来扶植你抑制考试焦虑教学重点中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施教学难点结合实际,从内部因素分析成因,并且采纳适当的方法进展调控课时支配一课时教学过程
1.复习旧课,回忆已学习的关于自我意识方面的学问
2.导入新课由谜语引入“虑〃字,再引出课题一一“中学生考试焦虑〃谜语有心的老虎没几只(虑)考场上的竞争,不仅仅是学问、技能的角逐,也是心理状况的竞赛在考试中,总有很多“名不见经传〃的“小人物〃获得辉煌成果,同样,也有一些“尖子〃”失手落马〃因为前者轻轻松松,没有压力,超程度的发挥,后者过度焦虑,显得惊惶,恐惊等,影响其正常发挥而这种现象又是一个特别普遍的现象每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑有一个考生在考试时就是因为没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“小子本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来〃可见没有焦虑也是不行的焦虑必需有,但是有一个度的限制过度的考试焦虑,会有很多不良影响,比方出现头昏,头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗,失眠,震颤和运动担心等明显的躯体病症,在行为上,表现得惶恐担心,多余动作增加,胡乱答卷,早早退出考场等
3.讲授新课1)关于考试焦虑的成因A、内部因素a复习不充分据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的,因此考前进展充分的复习是很有必要的b自我期望值从期望价值理论分析,行为取决于期望和价值,任何一个行为都取决于实现目的的可能性和目的的重要性的相识对失败正确面对,防止产生“一朝被蛇咬,十年怕井绳〃的挫折心态c性格因素外向的人,重视外在世界,爱社交,活泼,乐观,开朗,自信,勇于进去,对环境适应力强,易担心和兴奋内向的人重视主观世界,好深思,善内省,孤僻,乏自信,易羞涩,冷漠,寡言,对环境的适应性强,脆弱,对自己过分苛刻,易出现负向心情外向的人比内向的人更易焦虑,应当多及挚友交往,养成开朗活泼的性格d身体安康因素身体担心康的人在担忧自己身体状况的同时,总想让自己在某一方面超过别人,比别人优秀,因此,他们更致力于学习方面的努力,加大自己的压力,增加了考试焦虑e性别因素女性本身的焦虑特质就比男性高,而且不良心情的宣泄表现的没有男性明显,因此常常因为不能很好的进展自我调控,其焦虑程度比男性偏高B、外部因素a社会因素如今相当的企事业单位过分追求高学历,特殊在经济兴盛地区,用人单位对工作人员的学历看得特殊重,甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担当的荒唐现象,造成了人力资源的极度奢侈,在“一棒定终身〃的现实社会中,这也就无形中加重了学生的压力,人为的加重了学生对考试分数的期望值,造成考试焦虑b家庭因素家长对孩子的要求及管教过严,期望程度过高,或强迫式的学习,都会让孩子对学习反感,产生压力,形成考试焦虑c学校因素虽然国家进展教化改革,提倡素养教化,但由于我国受到封建社会采育的教化制度的影响,现行的教化制度仍以应试教化为主“考考考,老师的法宝;分分分,学生的命根〃这一现象仍普遍2)如何进展调控A、正确地进展自我评价和自我分析,精确理解自己,建立合理的奋斗目的建立合理的奋斗目的是解除心理顾虑第一步中考中,大部分人是定高了目的,这个目的很难实现,在心理上自然而然地产生恐惊感另外一部分人虽然没有明确地定下目的,但总幻想有奇迹的出现,这就增加了思想负担目的是建立在实力根底上的,应对自己的程度、在班级名次、各科的优劣作客观的分析,根据这个分析去定目的,就多了一份现实,少了一份幻想,考起试来塌实得多B、以心理状态主动,安康的人作典范“典范的力气是无穷的〃,这话有确定道理在心中暗暗的向自己的典范学习,把他变成激励者,组织者,行为的评定者,也可以及他多多谈话,体会那种遇险不惊,镇静机灵等良好心理状态C、有意抑制不良心理活动,使之向良好心理活动转化有些同学的心理状态是波浪式的,时好时坏,自己也深为苦恼这是不良心理及良好心理进展冲突,进展斗争的结果,,有时良性的占据主导地位,有时反之当恐惊、烦躁等不良心理出现时,考生就应当抑制,或通过转移留意力把它转化〔应留意持之以恒)D、增加开心的心情体验,在学习生活中找寻乐趣学习的某些失败确定存在,失意也很正常在考试复习中,更是充溢酸甜苦辣考生不要把心思全放在分数上,应尽量增加生活情趣,让自己有更多的开心心情体验只要仔细发行,即使在“沉闷〃的课堂也有很多簇新事,“枯燥〃的复习也有很多乐趣放松紧绷的神经,体验生活学习的精彩E、表现不良心理复习考试的种种郁闷,苦恼、苦痛,考生还可以把它表现出来第一,请老师、家长和挚友扶植考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思请他们扶植、疏导,大脑变得醒悟,心灵也得到了慰籍;第二自我宣泄放声大哭、猛烈体育运动等,都以证明事调整不良心理的好方法F、进考场前的自我调整不断对自己进展心理示意,“信任自己,确定考好〃身体的放松是大脑放松,调整心态的最好方法(右半脑的限制)考前睡眠
7.8小时,晚上不得超过10点方法“先唾心,后睡眼〃系统脱敏G、给过去的失败归因胆怯担忧是不必要的,要想消退,重要的方法是对过去失败正确归因能客观、正确地相识过去的失败,丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影,把考生的心理活动及客观联络起来、总结经验教训,走向胜利----------引出下次课题如何进展正确归因
4.总结教给学生考试答题的根本要领“慢做会的求全对,稳做中档题一分也不奢侈,舍去全不会的〃会做的题渐渐做,保证全对,中档题可以上手,很多科都按步计分,做一步给一步分,中档题能做一步就做一步,舍去全不会是指难题,不是说一看不会就舍去,要仔细看仔细思索,的确不会再舍去附板书设计抑制考试焦虑考试焦虑的成因
1、内部因素a复习不充分b自我期望值高c性格因素d身体安康因素e性别因素
2、、外部因素a社会因素b家庭因素c学校因素简洁的调控方法青春期:成长的季节教学目的通过本节教学,使学生理解、相识青春期身体发育心理变更教学重点青春期身体发育形态、机能、性发育青春期心理变更内心世界、两性心理差异、端正性看法教学难点结合自己的青春期心理变更的特点,能正确对待自己的心理变更和调解心理因素课型讲读课课时一课时教学过程引言二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争猛烈的世纪,谁能驾驭竞争的主动权,走在开展的前列主要取决于心理素养的竞赛,开发心理潜能、进步心理素养是时代的呼喊,是社会和民族开展的客观要求(目前,表现心情不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……走出心理逆境、寻求心理安康是保证教化目的实现的重要根底,中心学教化要由应试教化转向全面进步国民素养的轨道,这是摆在我们面前的新内容心理素养是指以先天的禀赋为根底,在环境和教化影响下形成并开展起来的稳定的心理品质开展心理素养教化主要目的就是要扶植同学们解决身心压力,解决心理负担,进步心理素养,安康成长进步学习成果
1.青春期成长的季节青春是一个令人神往的字眼,在青春期会发生很多动人的故事,到处是讴歌青春的诗篇,到处是赞美青春的词句,青春是人生最奇妙的阶段,同学们大都是16-18岁之间,正是青春年少,人们称之为“花季〃[1)人一生的阶段幼儿期、童年期、青年期到中年期、老年期[2)青春期是人生长、发育的第二顶峰期,从
11、12至
17、18岁是以性成熟为核心〔3〕主要变更从儿童依恋父母的感情转向去依靠挚友的感情奇语青春期,漫长人生旅途中短暂的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星,真实生动而又转瞬即逝,同学们抓住这人生成长的季节,潇洒轻松地走过这所青春的岁月,奏响一曲饱满和谐的生命之歌
2、相识身体发育机能发育(放自制片)相识心理变更相识两性心理差异(阅读)
3、端正性看法回绝求爱(讲读)总结正确对待青春期的身体发育、心理变更、两性心理作业完成身心压力自测,自我意识自测学习通向胜利之路教学目的培育和训练学生具有较高的学习适应实力,养成良好的学习习惯,驾驭有效的学习方法教学重点中学生的学习特点;学习、学习策略及内容教学难点学习策略的驾驭和运用课型讲读课课时一课时教学过程导言从小学到初中,同学们都不停在学问的海洋中探究,学习已成为大家生活的主要内容了将来,我们是二十一世纪的主人,更须要不断学习假如没有学习,人类唯恐不会开展今日;假如没有学习,人生也只能是个漂亮的设想学习是人类开展和进步的根底;学习是我们个人通向胜利的必由之路!那么,什么是学习?你会学习吗?面对这样的问题,确定有很多同学会不屑一顾,或许有的同学耍说:学习不就是听课、看书、作业吗?有什么会不会的?其实这种理解是片面的那么怎样理解方全面呢?今日,我们共同学习学习通向胜利之路一课
1.板书课题学习通向胜利之路
2.交待任务,明确学习目的
3.提出思索题[1)什么是学习?〔2)中学生学习的关键是什么?〔3)学习胜利的关键是什么?
(4)学习应驾驭哪些策略?
4.学生读教材,思索上述问题,老师巡察指导
5.学生探讨,答复思索题,老师启发点拨
6.老师结合实例精讲并板书要点,使学明确
(1)学习是人在生活中获得个体经验的过程,是信息的输入、输出及反响调整的动态过程信息的输入、输出及反响调整这三个环节缺一不行假如学习构造不完好,就能以获得良好的学习效果[2)学习胜利的关键是驾驭学习策略,学会策略性的学习优化学习过程13)驾驭学习策略包括以下内容A驾驭学习技能获得学问的技能〔记忆技能;理能技能;提取运用学问技能);调控心理状态的技能〔增加自信念的技能;调整学习心情技能;防止学习疲惫技能)B驾驭调控技能激活及保持适度的学习心理状态;相识及分析学习情境的因素、特点、规律;确定学习目的,支配学习时间,选择学习技能;施行已定方案,实际运用学习技能;维持或更改原定方案及技能;评价学习方案和学习技能的执行效果[4)中学生的学习,原是一种具有挑战性的心理过程,它不仅是求取学问的主要途径,也包含有追求学问的欢乐要抑制意志力薄弱,留意力不集中、考试焦虑等担心康心理因素总结通过本节课的学习和探讨,我们进一步理解了学习的含义,懂得了要获得学习的胜利,必需学会有策略的学习盼望同学们今后可以驾驭学习策略,学会学习,走向胜利板书设计学习通向胜利之路学习是人在生活过程中获得个体经验的过程,是信息的输入、输出及反响调整的动态过程特点具有挑点性的心理过程学习策略
一、学习技能获得学问技能;调控心理状态技能
二、调控技能激活、保持适度的心理状态;相识、分析学习情境的因素、特点、规律;确定目的,支配时间、选择技能;维持或更新原订方案及技能;评价方案和技能的执行效果自信念是学习胜利的前提教学目的通过此课内容教学,使学生明确自信念是心理状态表现形式之一有自信念、坚韧毅力、发奋图强,从而乐学教学重点使学生树立学习自信念教学难点理解怪圈的内涵教学过程
一、活动课设计
1.老师导言学习过程是受人的心理支配的自信念是心理状态表现形式之一,属于心理素养范畴有了学习的自信念,就有了学习的毅力,就能产生学习爱好,就具有了良好的心理素养,学习实力应付增加,学习成果就能获佳
2.老师画出怪圈图示a我数学不行,我总是这样;b今晚不管怎样,我要完成这些题;c我想多考虑考虑,或许能答出来;d我真的还不行;e为什么呢?f因为
3.老师提出问题〔让学生自己动脑、动手、自由研讨)
(1)上圈图示说明怎样的心理状态?〔缺乏学习自信念)[2)什对自己实际,画出及上图类似的怪圈(学生会广袤思维,画出具我的有特点的类似图示)3)仔细想一想,所谓怪圈怪在哪里?如何解决?〔养成良好的心理素养,增加学习自信念)⑷老师小结我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形这个怪圈是一种恶性循环,怪圈并不怪,它有深入的涵义怪在我们原来没有很好的相识它的本质一一缺乏良好的学习心理状态,这是所表现的是自信念不强只要你们打破其中一环,并注入主动的内容和因素,是增加学习自信念的重要方法我们的传授课将解决这个问题
二、传授课设计导言我们已经在活动课的理论上相识了自信念对学习的影响的重要性在理论上又如何理解、相识、解决呢?我们如今就学习研讨之1,什么是自信念?〔先让学生界定)[所谓自信念,就是充分信任自己,信任自己的实力和才智,信任一般人能做的事,自己也确定能做到]老师根据学生讲解并描述状况,适时加以界定说明
2.自信念的作用[迸发志气和毅力、抑制困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务]
3.老师例举缺乏学习自信念实例学生结合自己实际再举例
4.怎样才能树立起学习自信念呢?例1我国闻名数学家华罗庚、张广厚学习数学状况学生探讨相识哲理[不能用考试成果上下来评价自己,要保持必胜信念,发奋努力,变更现状]52一学习较差生学会小提琴学生探讨相识哲理[开掘自己的其它特长]63某学生学习数学课(扣回怪圈)老师总结我们通过活动课及传授课的相识和学习,明确了自信念对学习影响的重要性在学习中应结合自己学习实际,增加自信念,有良好的心理素养,就可以在学习上或某方面得到开展,获得成才,获得胜利课后思索心理状态表现形式的其它要素(内容)是什么?如何调整、预防和调整?中学生交往心理。