三年级第一学期《体育与健身》学科计划

三年级第一学期《体育与健身》学科计划周次课序教学内容1体育与健身基础知识序言课6-

1、

221、跳跃各种形式的跳跃3-

12、投掷小沙包掷远1-13机动10-K

241、走和跑50M快速跑5-

12、投掷向前掷实心球5T二

51、跳跃各种形式的跳跃3-

22、攀登与爬越爬云梯2-

161、投掷向前掷实心球5-

22、支撑与悬垂跳上成支撑

2771、走和跑50M快速跑5-

22、攀登与爬越爬云梯2-2三

81、跳跃:各种形式的跳跃3-

32、投掷向前掷实心球5-

391、走和跑:50M快速跑5-

32、支撑与悬垂:跳上成支撑2-

2101、投掷向前掷实心球5-

42、基本内容II（篮球）10T四

111、走和跑:50M快速跑5-

42、韵律:人体造型1-

1121、攀登与爬越爬越80cm障碍物4-

12、基本内容II（篮球）10-213机动10-

3、4五14拓展性内容（健身车）6T、

2151、走和跑50M快速跑5-

52、攀登与爬越爬越80cm障碍物4-

2161、跳跃蹲距式跳远5T

2、基本内容II（篮球）10-3六17体育与健身基础知识序言课6-

3、

4181、攀登与爬越爬越80cm障碍物4-

32、基本内容II（篮球）10-

4191、走和跑:30M迎面接力3-

12、攀登与爬越爬越80c m障碍物4-4七

201、跳跃判距式跳远5-

22、攀登与爬越脚蹬墙手倒立3-

1211、支撑与悬垂各种姿势的悬垂3-

12、基本内容II（篮球）10-

5221、跳跃蹲距式跳远5-

32、支撑与悬垂各种姿势的悬垂3-2A

231、走和跑30M迎ifii接力3-

22、攀登与爬越脚蹬增手倒立3-224拓展性内容（健身车）6-

3、

4251、跳跃蹲距式跳远“

42、民体花式拍箧子3-1九

261、攀登与爬越脚蹬墙手倒立3-

32、基本内容II（篮球）10-

6271、走和跑:30M迎面接力3-

32、支撑与悬垂各种姿势的悬垂3-

3281、跳跃蹲距式跳远5-

52、韵律欢乐操3T十

291、走和跑:30M过2个障碍物3-

12、民体花式拍您子3-230机动10-

5、

6311、民体花式柏陛子3-

③

2、基本内容［I（篮球）10-7十一

321、韵律欢乐操3-

22、民体1跳短绳3-

1331、走和跑30M过2个障碍物3-

22、基本内容II（篮球）10-

8341、走和跑30M过2个障碍物3-

32、投掷原地垒球掷远5-1十二

351、走和跑600M-800M耐久跑5-

12、韵律欢乐操3-

3361、民体1跳短绳3-

22、民体武术组合动作5T

371、走和跑600M-800M耐久跑5-

22、投掷原地垒球掷远5-2十三

381、滚翻滚翻组合5T

2、民体武术组合动作5-

2391、投掷原地垒球掷远5-

32、民体1跳短绳3-

③40机动10-

7、8十四

411、走和跑600M-800M耐久跑5-

32、滚翻滚翻组合5-

2421、投掷原地垒球掷远5-

42、民体武术组合动作5-

3431、投掷原地垒球掷远5•

⑤

2、滚翻:滚翻组合5-3十五

441、走和跑600M-800M耐久跑5-

42、攀登与爬越攀爬组合2-

1451、滚翻滚翻组合5-

42、基本内容II（篮球）10-

9461、民体武术组合动作5-

42、基本内容II（篮球）10-⑩十六

471、滚翻滚翻组合5-

52、攀登与爬越攀爬组合2-

2481、走和跑600M-800M耐久跑5-

52、民体武术组合动作5T49拓展性内容（健身车）6-

5.6十七50体育与健身基础知识:序言课6-

5、651机动10-

9、10。