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文本内容:
走进心理课,开启心生活【活动目标】
1、认识心理老师,介绍心理辅导的地点、时间和预约流程
2、了解心理健康课程的学习内容和意义,规范心理课的要求
3、引领学生感受和体验心理的科学与趣味性【活动过程】
一、自我介绍
二、心理学辟谣根据刚才的介绍,相信同学们对心理老师己经有了初步的认识作为心理人,我们时常会收到很多的疑问当你们看到或听到“心理学”,你们心里冒出的第一个疑问是什么呢?江湖上总是流传着关于心理学的疑问,接下来我们通过“YES orNO”环节,一起拨开云雾,正确认识心理学
1、心理学家知道别人在想什么?NO!心理学家通常可以根据人们的行为和情绪来推测他们的内心世界就像影视剧里,心理专家可以通过微表情来锁定嫌疑人,比如当你说谎的时候,你可能会有用手摸鼻子的动作,将手插在裤兜里,因为你很紧张,你的眼神会紧盯着对方,因为你想看对方是否相信你的话但心理学家也是普通人,再高明的心理学家也不可能有所谓的读心术,除非他有超能力
2、学心理学专业的人,都会催眠?NOM崔眠术是精神分析学家在心理治疗中的一种方法,并非所有心理学家的“招牌本领”0在大学课程中,也不涉及催眠疗法,更注重严谨的科学研窕方法(行为观察和实验研究)
3、心理不健康等于心理不正常?NO!心理不健康是属于心理正常的范围内人的心理活动分为心理正常(心理健康、心理不健康,需要找学校心理老师咨询、心理咨询师咨询)和心理异常(需要去专业的心理门诊的医院进行诊断、药物治疗等)中国心理卫生协会心理健康的标准
①自我认识能够客观全面认识自己并接纳自我,有心理安全感
②独立性具备基本的独立生活和学习能力,能够解决日常遇到的一些问题
③情绪情绪基本稳定,心态比较积极,能够适当控制自己的情绪
④人际交往能够建立和谐的人际关系,在社会交往中获得心理上的满足
⑤环境适应要求能够接受现实、承受挫折,并采取合理措施应对困难
4、来心理咨询的人,是心理有病的人?NO!心理咨询的对象是正常人,目的在于帮助他们排除内心的困扰学校心理咨询主要范围有学习类、人际关系类、情绪调试类
5、心理咨询就是聊聊天?NO!与聊天不同,心理咨询是具有明确目标的谈话、应用专业的知识和技能需要遵守时间和场所设置、严格遵守保密原则帮助来访者发展自己解决问题的能力
6、如何找心理老师进行咨询?地址时间中午1200—1300说明至少提前一天确认预约时间,超过预约时间15分钟未到,将取消本次咨询预约流程
1.线上预约通过邮箱预约
2.线下预约来辅导室找心理老师预约;心理信箱预约要求提前写好预约信息(姓名、年级、预约时间和困扰的问题)
7、心理咨询原则自愿原则心理咨询以学生自愿为准保密原则在咨询室里说的话只会留在咨询室,所说的内容受到法律保护,不会泄露出去保密例外如果内容涉及到会伤害他人或者自己,出于安全考虑是不能保密的比如有的学生说,老师我已经准备好炸药了,明天就去炸学校,那这种情况下就属于保密例外了只要问题困扰到了你,并旦对你的学习和生活造成了影响都可以来找我除了这些,如果你有好玩的、快乐的或者特别的经历和感受,都欢迎你来找我分享每个人都不是一座孤岛,学会求助是强者的行为。