2022-2022年度中小学骨干教师培训对象培训会

2022-2022年度中小学骨干教师培训对象培训会2022-2022年度中学校骨干老师培训对象培训会学习丁芳老师《让心慢下来》的心得体会在2022年4月，在参与骨干老师提高培训班的日子里，我有幸倾听了丁芳老师的《让心慢下来》，初步学到了老师心理减压的一些方法，了解了催眠是什么……从中让我熟悉到如何排力，做一个心理健康的人民老师是啊，生活不如意时常有，我们该如何面对呢？和同事谈天，她感慨说，时间真快，一刺眼又是一年，我都不知道今年干了什么！看着她略带疲乏的神态，我问，三百六十五天，你能说出每一天都干了些什么吗？她惊异道吃饭开车上班接孩子看电视睡觉，就这么些事情哪一天都如此听她这么一说感觉很惊异，可回想一下自己，又何尝不是这样一年365天日复一日，每天相像，每天的苦恼也都相像，总感觉什么都没完成呢，一天就这样过去了，一年又这样过去了……所以，每天都是赶啊赶，赶着上下班，赶课程进度，赶同学学习……在过去一年的记忆里，再没有别的一个“赶”字，让我们的身和心都飞了起来，吃促进快餐，上班开快车，备课了鼠标一点，海量的信息眼花缭乱铺天盖地而来，快速剪贴拼凑，洋洋洒洒去讲授；晚上，有数字声像电视，旋转的舞台，千奇百怪的消遣和平凡的故事带着飞行我被快速的生活携带着，的确一刹那便是一年，转瞬，教学已八年，像个陀螺般始终急速旋转的我，感觉除了累还是累在高科技飞速进展的今日，时间被挤压成一张薄薄的光盘，导引着人们习惯了“快”字，失去了对自然的平衡，昏头昏脑，没有了方向感和推断力，一颗心，再也慢不了了“你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲”，莫非生活本是如此吗？有幸倾听了丁芳老师的《让心慢下来》，初步学到了老师心理减压的一些方法，了解了催眠是什么……回来认真回想，我或许应当得转变自己的生活方式，调整一下自己的心理了现在，当我如以往一样，在川流不息的街道边，每天步行来回穿梭时，我不再是急匆忙低头急赶，而是忙中抽暇观赏路边的风景专心去感受那一点新绿，时间照旧迈着它的步伐，跟我相亲相拥备课了，更多的是面对素材思考；上课了，不在提高做题速度上较真，留给同学更多的自主空间，能少做一题，多点儿思索；晚上业余时间，留出三两小时，一杯香茗在手，读书，写作，更多时候，我就那么悄悄坐在上，把灯关了，让思绪闲逛看着天空，数着星星，接近月亮，浮想联翩，我跟时间并肩而行节假日，坐公交车来到乡下，闲逛山间地头，林木葱郁，河水潺谖，鸟语花香，在河边不紧不慢走着，那有些浮躁的心，慢慢安静下来仰视高大白杨，苍松劲槐，那有些懈怠的神经，瞬间唤醒兴奋，浑身暗生一点儿朝气时间伴我而行，自然给我添加力气享受自然馈赠的同时，生命得到了张扬当下，我可能另类，不愿逛商场，不会吃快餐，没有驾照出门便是步行，有急事便打车我的心似乎仍旧在过去时，时间与我，并没有多少异化，也没有太多的时间迅捷的感叹让时间慢下来，首先要让心慢下来，给心灵留一个宁静思索的空间，那样，或许会延长生命的长度，获得真正的人生体验那也叫人生幸福伴侣，让心慢下吧，多一点急躁，多一点从容，做一个自由的自己，做一个真实的自己，幸福与胜利必会布满我们的人生！。