还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
心理健康教育培训个人总结心理健康训练是素养训练的重要组成部分,要加强对心理健康的训练下面是带来的心理健康训练培训心得体会,盼望大家喜爱心理健康训练培训心得体会篇一我有幸参与了心理健康训练培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的关心本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的沟通,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康训练的熟悉和所想
一、心理健康训练的重要性通过本次学习,更加深刻地意识到在同学中开展心理健康训练的重要性与迫切性调查表明,同学中存在心理特别的约占30%患有心理疾病的约占15%同学心理健康问题主要表现为学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康训练越来越被重视可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严峻的后果心理健康训练应当是预防为主的,面对的是全体同学,不应当只针对心理有问题的同学;心理健康训练与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康训练简洁地理解为一门增加同学负担的学科,而应当具有促进同学各方面健康成长的独特功能;心理健康训练不是要你生搬硬套理论,不要我们老师诚惶诚恐,而应当是讲究艺术,心理健康训练实施方式应当是形式多样,时时到处留意的问题
二、心理训练培训对于老师自身的重要性俗话说,“家家都有一本难念的经“,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼但假如要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂,更不能因此而在课堂上随便发怒,挖苦打击同学而是要学会良好的心情掌握,在走进教室的前一刻,告知自己,“肯定要微笑〃,要把自己最乐观乐观的精神面貌呈现给同学,并以此来感染同学的学习心情没有一个同学情愿看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的老师乐观乐观地稳定地心情对于同学的心理健康形成有乐观地促进作用
3、提高心理健康的时效性在新形势下,学校生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求老师有针对性地开展工作一是新生入学的适应期这一阶段应专心理评价系统建立学校生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个同学的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异,关心同学熟悉自我,接纳自我,树立健康的新形象同时有助于同学更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康进展打下良好的基础二是学习生活的困惑期这一阶段学校生正处于儿童身心进展的一个重要转折时期,这一阶段,其次信号系统活动日益进展并初步占主导地位,口头言语,内部言语力量不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非推断力以近期、自我为主的特点通过心理询问、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决同学学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题同时通过心理健康指导,开发学校生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推动整体素养训练的贯彻实施心理健康训练培训心得体会篇二这次参与了老师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会对我来说,这次的培训意义重大,通过参与此次的心理健康培训,无论在理论学问,还是方法技巧上让我对心理训练有了进•步的了解•,懂得了老师不但要有渊博的学识和精彩的专业技能,还要具备健康的心理,和健全的人格,对我今后的工作具有很大的关心下面谈谈自己的几点体会此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风,扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉,滋润了我几度迷悯徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光,使我豁然开朗!我信任在此次的培训中,我不仅学到了许多心理学理论学问,而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了乐观向上的健康心态,以健康的心态工作、学习、生活,遇到问题不消极对待,而是想方法解决,学会了心情调整,使我更有效、乐观地适应社会当面对消极的生活大事时,我学会了换个角度思索问题;当面对残酷的生活现实时,我学会了换个角度劝说自己;当工作受到挫折时,我努力调整自己的心态,增加抗挫折的力量,做心情和压力的仆人并学会做出客观的分析,正确的推断,哪些方面是不行转变的,哪些方面是可以通过自己的努力加以转变的,对于那些不行转变的事情,劝说自己开心地接受,对于可以转变的地方,尽自己力量做出转变,乐观对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗假如我们是树,那么心理健康就是阳光,只有拥有阳光绚烂的心态,才能在人生的道路上播撒欢乐,收获幸福!老师心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇妙地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵因此,为了更好地训练同学,老师自己首先必需是心理健康的人老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注同学的心理健康,同时也重视自己的心理健康优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和把握新的学问,尽快适应新的教学观念,把握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的进展,也才能真正拥有心理上的平安感老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义此次的心理健康训练对我来说,永久受益,由于心理健康训练影响我的生活,影响我的工作,影响我的人生......它会让我更为自信,更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康欢乐地成长,我会连续学习,连续关注心理健康训练问题,提升自身人格魅力,并将所学运用到自己的工作中去,更好的促进训练工作心理健康训练培训心得体会篇三通过这次学习,作为一名班主任,我深深感到做同学心理工作的重要性,不能把同学的任何问题都定位在表面处理上,而且应当透过现象看同学行为的心理因素,从根本上指导同学心理健康地进展在这里,我谈一下自己这次学习的感受和想法这次培训关心我熟悉了学校心理健康训练学科的重要真正的心育的确是进行德育、智育等训练的基础,而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用,赢得同学、家长、学校的认同,才能更好的发挥中学心理健康训练的作用这次培训关心我重新熟悉了同学、熟悉了自己、熟悉了训练可以说每一位老师都是爱同学的,正是有了这份爱,我们才对同学付出了许多,可结果却是我们经常感慨同学怎么会是这样真是一代不如一代了而我现在真正体会到没有教不会的同学,只有不会教的老师这一句话的内在含义,那就是我们没有真正了解同学、没有把握同学的心理需要,我们的爱再多却都偏离了我们的预期,简言之我们的爱不是同学所需要的,那结果就可想而知了,这样怎能谈到训练的效果也正由于如此,老师也无法体会到自己工作的乐趣,沉重的负担压得老师没有也不行能体会到应属于自己的欢乐,这或许就是不懂心理训练、不会运专心理训练的必定结果吧!让我们每个人都学会去观看同学、去了解同学、去把握同学的心理需求,再循序渐进、因材施教每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师作为一名正规师范院校的毕业生,每一个人都接触、学习过心理学,但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途,因此早已将它抛之脑后了,虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语、那也不过是装装自己的门面罢了可以说那是真的不懂心理学,更没有想到如何正确在训练教学上运专心理学的学问,所以在工作上产生了很多的困惑正是这次学习它帮我才开头熟悉到心理学的重要,更帮我熟悉到心理健康的重要原来我们在不经意之中虽运用着心理学,我们的困惑也正是源于不了解同学、不了解心理学啊!只有每一名老师都成为合格的心理健康老师,我们才会更了解自己、更了解同学,从而更好的做好训练工作通过培训我学到了更多的进行心理健康训练的方法以往,自己将心理健康课看的过于神奇,缘由就在于没有真正的懂得学校心理健康训练的实质,而忽视了同学的心理感受和心理需求,通过培训我明白了学校心理健康训练的实质,那就是源于同学,服务同学;引导同学,把握人生!这次培训关心我明白了学无止境的道理,人非生而知之者,不学习,不准时充电,不准时转变自己的学问结构,我们就将被时代所淘汰有太多的感受,溢于言表;有太多的工作,等着我们去做作为班主任,我们始终应当把心理和德育工作放在首位,以其来促进智育的进展,使得学校能培育出健康的同学心理健康训练培训心得体会篇四在学习高校生心理健康训练这门课程的过程中,我受益匪浅,它关心我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的熟悉了自己,也更有信念制造美妙将来这门课程关心我培育健全的人格它教会我要英勇的剖析自己,通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差在心理课上,通过老师的教育和书本的指导,我渐渐的开头正视自己这门课程关心我规划人生对将来更加布满信念,人生的确需要规划,刚进入高校的同学,肯定要想好自己的一生预备做幽什么样的事,按自己的抱负,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近人的一生假如没有目标,没有方向,永久是随波逐流,得过且过有些时候,抱负也等同于我们的目标,但只是有了抱负却没有仔细规划,在实现的路上歧路多多,看着是大道,走的是岔道,方案往往赶不上转变,到头来感叹行路难,劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰而假如你的确仔细规划了你的人生,每一个阶段都有自己即定的目标,假如过程消失了偏差就准时改正,始终让自己的目标在现实的征途中存在一旦紧咬目标,你会发觉你有战无不胜的力气,而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已H标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择,规划好你的人生,你会奋不顾身地为抱负而努力,而你行动的动力,也是你每一个阶段不同的规划目标所以一个好的人生规划太重要了,而这门课就很好的关心了我人的灵魂是思想,而思想的基础是心理这门课程关心我塑造了•个自由高尚的灵魂,为我的健康成长供应了指导,为我的将来照亮了道路心理健康训练培训心得体会篇五在上高校前就听说高校要开设心理健康科,于是我就始终在猜想,心理课究竟是怎样的,是不是老师会给我们讲有关怀理学的学问呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问,我上了第一次心理健康课四个班的同学们一起在个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着老师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松许多同学们对这门课程都不了解,但是在老师生动的讲解下,教室里变得很活跃,同学们都很感动,乐观的争论起来老师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问,比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响大小心理健康课与高校生活也息息相关,比如谈到的高校生宿舍关系,现在现代K速进展的社会中消失了越来越多的问题,比如高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题比如现在许多高校生是独生子女,在家里被娇生惯养,从没做过粗活,家里的人都围着他转,说白了就像小皇帝一样,到了高校以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个重大的转变就会使他突然变得很不适应,而这时候心理的调整就非常的重要有的人在学校高中的时候始终是学校里的好同学,老师眼里的宝,每天被老师表扬着,被同学艳羡着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了高校之后,发觉没有人崇拜自己了,没有一群人来仰望自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一等,一副不屑与别人为伍的模样,久而久之就被大家疏远了,假如再加点儿坏脾气,就会被大家排挤,日子就没那么好过了宿舍里还有一个问题,那就是人与人之间生活习惯的差异宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特殊自私,一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起冲突的导火索,但其实只要站在别人的角度,用为别人着想的方式,这些问题都是可以解决的高校其实是个小型的社会,每一个人在高校的生活就是在模拟着以后走入社会的生活,在高校处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的老师还给我们介绍了现代的“微表情〃学问微表情是指人在极短的时间内所作出的表情,这个表情反映了人的真实心情,但是一般人不简单捕获,而这个微表情多用在刑侦之中,起了很大的作用,通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情,有利于双方的沟通和真实的沟通心理健康课让我学到了许多,人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受,有的人从今一蹶不振,而有的人在打击之后变得更强,有的人永久悲观,所以他一事无成,而有的人在每次挫折之后都示意自己我能行,所以他终将胜利有一个良好的心理的乐观的态度,才会将你引向胜利心理健康训练培训心得体会篇六在科学技术飞速进步,学问爆炸的今日,人类也随之进入了心情负重的年月高校生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的晴雨表〃自然就非常敏感但是,高校生作为一个特别的社会群体,本身存在着很多特别的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题,抱负与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础因此,在高校校内开展心理健康训练是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,准时为同学疏通心里,排解压力,指引方向的作用那么作为一个非专业人员,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则其一,心理与社会环境是否趋于全都其二,心理与行为行动是否趋于全都其
三、人的心情在一个阶段内是否稳定假如一个人消失了与以上违反较大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或稍微的心理失调,消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失,时间短、程度较稍微,随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等以上的心情状态,明显不利于高校生的进展,因此高校生有必要学会自我心理调整,做到心理健康我们可以从一下几个方面入手
1、保持深厚的学习爱好和求知欲望学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游舍命地吸取新学问,进展多方面的力量,以提高自身素养,更好地适应社会进展的需要
2、保持乐观的心情和良好的心境,高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境,对将来布满信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和掌握心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
3、主动与学校的心理询问师沟通学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径,也是心理素养训练的重要组成部分随着时间的推移,心理询问被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开头设置心理询问机构心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能还能关心同学正确熟悉自己、把握自己,有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时,就应当准时主动的与心理询问师进行沟通优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素养,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击飞翔,走向成熟,迎接挑战。