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2023年大学生心理健康教育心得体会时代的发展,对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础从素质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的变化,就可能遇到或产生各种心理问题因此,我们教师在引导学生获得知识的同时,更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”这次我有机会参加心理健康学习,真实感受颇深!
一、教师自己保持乐观的心态我认为,教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要通过学习,我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力
(二)调整情绪,保持心理的平衡2023年大学生心理健康教育心得体会大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之会造成心理上的障碍作为天子娇子,心理健康更是学业成就、噬功、生活快乐的基础因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则首先,心理与社会环境是否趋于一致其次,心理与行为行动是否趋于一致最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康我们可以从一下几个方面入手
1、增强学习的兴趣和求知愿望学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
3、在有需要得时候主动进行心理咨询学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通作为建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系
(四)乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度
(五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去
二、以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富有趣味性要创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长当然,在新课程改革形势下,我们的教育教学与应试教育思想的碰撞,产生了不少问题,问题的出现需要我们去思考、去解决,如教师采用怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等,面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对,最终一定会找出解决问题的办法同时学生总有一些不良的现象,如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象,无时不展现在你面前此时,你的心情又如何呢?是气愤、激怒、伤心,非想揍他一顿,还是用乐观的心态来教育他,我想,教育学生需要耐心和宽容,用真诚的爱心去感化学生,以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误让学生静心去寻找自己错误的原因,真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深,我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果我们何偿不用呢?2023年大学生心理健康教育心得体会心理健康问题越来越受到社会的关注,越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事情,让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫作为当代大学生,我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态,有正确的自我主观意识,能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好地融入集体,能很好地适应环境经过一学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我们的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖心理课老师上课很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与父母、老师、同学和朋友的关系上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受,尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受上心理课,我学会很多知识和道理我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白地说出来“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”不论与多少人同处,总要存心公正、一视同仁,不可与一两个人特别亲近,却与其他的人疏远,尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠葛就是因此发生的父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹,同学同事,彼此之间都必须谨防这种情形通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课上课的老师很棒,很详细,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思后来我明白了,大家都很友善,不需要顾忌以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正心理课让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样,我们要凡事真诚,存真诚的心,说真诚的话,做真诚的事自己有了什么错失,应当坦白承认,切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不可羞恼拒绝与人同处不可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤你送出去的是什么,你收回来的也是什么2023年大学生心理健康教育心得体会所谓健康,有很多人认为只要有强壮的体魄就可以了其实不然,在当今日益复杂的社会中,我认为不仅要身体健康,还要心理健康,二者缺一不可所以今天下午的讲座,对于我们这些还很年轻的教师来说,是非常重要的师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因,其中师生关系是最主要的因素而当前的应试教育导致了师生关系的异化,要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系,按照人际关系中的互动的规律去做其中,人类的心理适应最主要的是人际关系的适应,而人类的心理反常最主要的是人际关系的失调我们可以从以下这几方面去入手首先是人际互动的心理规律是人偏好正性激奋,就是说无论什么样的人,都喜欢听好听的话,即使心理明白是假的、虚的,还是喜欢听所以我们教师就要这一特点在教学中做出相应的措施,比如赏识、赞赏我们常说“好孩子是夸出来的”,就是因为赞赏可以改善机体气氛,有利于搞好儿童教育,提高教师的领导艺术,可以促进人的心理健康,但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的,在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果其次就是自我性,通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,不过这也是人的一种正常的心理现象,还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心,这是很不好的心理不健康的表现,所以我们教师在平时的教育过程中,及时地观察了解学生,尽量避免这种现象的发生,否则有的后果会很严重还有一种就是就是羡慕之心,这是产生在一种美好基础之上的还有就是心理归属感无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,尤其是差生,作为老师我们应该及时地关心他们,让他们感受到班集体的温暖,自己也是这个班集体中不可缺少的,从它的闪光点出发,逐步建立他们的自信心使他们不觉得孤独我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自伤的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们,也许就会减少这些悲剧的发生了通过今天上午李教授的讲解后,让我明白,学生出现逆反、任性等问题,是由于多种原因造成的,并非故意和老师作对而且,出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助,我们老师不应该嫌弃他们,就像医生不能嫌弃病人一样,要真诚地帮助他们当我们把问题学生当成一个个研究对象“有的放矢”时,就会觉得有乐趣在其中了我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习,给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助,所以在最后几天的学习中,我一定会好好珍惜的!。