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大学生心理健康德自我成长报告大学生心理健康德自我成长报告篇1通过上心理健康课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心怎样站在别人的角度看待他人上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人更知道怎样去理解父母爱自己的父母希望多开展这样的课程心理课给了我新的生活体验我要常去替别人思考,要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样,我们要凡事真诚存真诚的心说真诚的话,作真诚的事自己有了什么错失,应当坦白承认,切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不可羞恼拒绝与人同处不可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤你发出去的是什么,你得回来的也是什么通过半个学期的学习,让我有机会接触大学生心理课,让我明白了,原来成为大一新生所有的焦虑,暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会出现的情绪反应我学到了人生的首要课题保持心身健康心理健康的影响因素,心理保健的方法;学会如何适应大学生活,如何规划我的大学生活,了解到大学生不一样的学习方法,并逐渐适应自觉学习,自我学习的方式,了解到大学生情感与健康自我有句话说得好,人无完人,没有谁是完美的有缺陷不可怕,可怕的是自己没有发现或者发现了却不去想办法常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善undefinedundefined
2、情绪我承认我是个情绪化的人在以前,不知道是不是因为处于叛逆期,我的情绪化很严重,为人固执又容易生气情绪特别容易受他人影响可能是随着年龄的增长,也许是叛逆期过了,也许是积累的知识越来越多,慢慢地我会思考很多东西,会懂得反思自己特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的虽然目前来说我还是不能完全控制情绪化,但是我觉得我比以前是有所成长了
3、能力我能够做到自己的事情自己做,并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮助他人我觉得我的生活能力很强,就算说让我一个人独立生活也是没有问题的我觉得我的交际能力很不错,因为我能够主动地与他人交谈,我很乐于交到新朋友我的学习能力还要有所加强,学习要更加积极我所理解的工作能力其实就是组织的工作方面,因为那对我来说是一个全新的领悟,虽然我现在懂的不多,但是我觉得如果我肯学一定会有所收获能力的背后其实就是努力
4、生涯规划其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过,所以借此机会我能好好的规划一下我认为规划可以长远但不要超出实际先说一些小的规划,就目前来说我的第一个规划是努力学习然后争取拿奖学金并且在课余时间参加一些能够锻炼自己的比赛接下来明年的话,要争取继续留在组织里,然后努力争取当副部级以上如果我都做到以上我所说的那些,不仅能使我收获很多,还会为我的简历添光彩这些对我找实习工作有所帮助对于工作我有两种想法,第一个是留校当老师,第二个是当上班族如果当上班族我会选择当一个理财师或者进入银行而且我要能够在一线或者二线的城市工作,不求富贵逼人但求小康之家其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划,定下这些规划之后我要努力并为之奋斗
三、通过这门课程的学习的收获原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的,但是经过这个学期的学习我发现原来心理讲的全是我们身边的小事就像是一句话说得好,要先从身边小事做起我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论重要的是我能很好的利用这些知识我能够更全面的看待自己,更好的完善自己我接收完老师的知识后会不自觉的观察起身边的人,这让我对人的印象不仅仅只是表面的而且因为这是院选修课,所以我交到了一些不同系的朋友我喜欢收获友谊,我享受与他人交流的时间在这门课上,我收获到了知识,了解到更深入的自我,收获到友谊
四、对这门课程的评价在这门课上,我觉得课堂气氛很活跃,一点都不沉闷我很喜欢这样的上课方式而且老师会给我们做一些好玩的测试,会给我们一些让我们上讲台的机会每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会而且我觉得教课的内容是有趣又有用的老师的.教学态度很认真,而且人也很和蔼,所以我对这门课印象很好也很喜欢大学生心理健康德自我成长报告篇7序言时间像一条奔流的大河,携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去一点回旋的余地都不给人留下,只留下无数人在岸边慨叹,逝者如斯夫,不舍昼夜弹指之间,在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载正文奋斗的高中,努力着,考上自己梦寐以求的大学,时间匆匆,大一已经过去,大二也已经接近尾声了,时间是如此之快大二下学期,开始选修,我选修一门大学生心理健康教育课,听老师讲课感触颇深,老师认真负责,讲了很多我不知道的东西,获益匪浅,从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等,非常的详细、全面我认为此次的成长分析非常重要,它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己,从而更好地成长,更好地发展自己的特长及兴趣,正确认识自己,给自己正确的定位从小到大,回忆曾经走过的路,有快乐也有悲伤,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标,生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活,我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人,因为是他们给了我机会和力量,让我的生活充实绚丽而多彩,给了我成长最大的关怀童年,在我的记忆中,是非常快乐的,这要感谢我的父母,他们给了我无微不至的关爱,虽然我出生在一个普通的农民家庭,父母都是老实的农村人,他们非常重视我的学习,但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那反而是给了我很多自由的时间,可是我还是比较自觉,每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩,我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的在上学之前,我就已经学会了基本的加减法和拼音字母,现在已经想不起来自己当初是怎么学会的但就是因为这样,我上学后很轻松,爸妈几乎没有管过我的学习,也常常因为这个而沾沾自喜,有时候还会有点小骄傲由于成绩始终不错,老师也很喜欢我,也就是在那时形成了我的一个性格特征自信每次总是很出色的完成任何任务,而且做完之后,更加使我信心百倍的继续走下去初中阶段应该是我的第一个转折点,初一的第二个学期,由于没有父母的约束,自己又认为自己很聪明,所以对学习就放松了,同时迷上了网路,结果就可想而知了成绩大不如前,后来父母发现我迷恋上网,大发脾气,从这开始,原来自由的生活被约束起来了,但网络对我的吸引并没有减弱,自己还是偷偷摸摸的往网吧溜,爸爸第二次在网吧抓住了我,这一次我挨打了,虽然不疼,只是挨了两脚,从来没有被动过一根手指头,我也从来没看过父母这般的生气,也许是我天生性格的原因吧,我并没有怨恨他们,从那以后我又回到了最初的乖小孩,每天认真学习最终以优异的成绩考上了县里第一所中学,当是还记得,接到通知书那一刻,我看见了父母脸上的微笑,当时我的心被触动了,晚上自己在被窝里流泪了,痛恨自己以前的所作所为,从那以后,我暗暗下定决心,一定要好好学习将来出人头地,不辜负父母高中,我来到了县里读书,又是陌生的环境,在那里我开始了真正的学习,高一的第二学期我们开始文理分班,由于个人的性格和各科目的成绩,我选择了理科,也就是从这时,我才认真地对待学习这件事情,因为小时候的优势已经不复存在了,一切都是从头开始转眼间,我们步入了高三,到了高三,生活紧张而充实,每天都忙忙碌碌做不完的习题,没完没了的考试,为的就是一个目标,考大学我们近乎安于那种枯燥的生活,因为我们憧憬大学,每次听老师给我们讲大学,我们都非常的兴奋,觉得大学生活简直就是一种享受大学,是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰,虽然,高考并不理想,但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校虽然我刚来到大学,但我已经体会到了人际关系的复杂,由于来自不同的家庭,每个人的价值观念不同,矛盾难念就会产生,但我明白,团结的重要性无论是宿舍还是集体,都需要精诚所至,大家一条心否则受害的只能是我们自己同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解,明白了先做人在做学问的道理在网上看到这样一段话实现一个人的价值需要不断鞭策自己,完善和提高自己的思想道德和修养,从而成为一名优秀的人,这就需要加强许多方面,第一,坚持读书,读好书,多读书,与伟大的灵魂对话,从而使个人修养得到提高,确定自己终身学习的目标第二,学会取舍,宽容待人第三,完善人格,保持积极乐观的心0看一眼来路,看清了成长中深浅的脚印成长需要我们自己去体味,自己去感受,在这一过程中我们会不断地摔跟头,但需要我们不断爬起来每一次爬起来,就证明又长大了一些悲欢离合、生老病死,成功与失败时刻与人相伴这个世界上,没有哪一个人总是一帆风顺,也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤,挫折与打击从来不会与人预约,它会突然降临,让人措手不及,甚至会徘徊很久,与人形影不离,所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘,正视它,它就会迎刃而解,而我又成长一些最后,简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻,有时候总是莫名其妙地伤感,发表一些看似很忧伤的话,初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的,不爱说话,其实这只是一个假象,因为我心里深深地刻着一句话言多必失这并不是刻意装出来的,也许是经历了一些事自发形成的但是如果长时间地交往,熟悉了之后,那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩对待身边的朋友,我一直都用心地对待,但在这之前,我会用我的眼光来了解身边的人,觉得和我合得来,不虚情假意、自高自大,我才会用心去交因为我知道珍惜这个词有多么重要,我珍惜我身旁过往的每一个人,珍惜在一起的时间,珍惜这来之不易的缘分和感情我这个人比较随和,生活上也很随意,不喜欢被约束的太紧,对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较,遇到重大的挫折时,情绪也会低落,但最终都会迎刃而解通常我每件事我都会有自己的判断和想法,不会随波逐流我一直崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己有一天也能做到无论什么时候,我一直坚持着换位思考和自我反省,从而提升自己的品行现在更是认识到品行对一个人的重要性,所以自己一直在努力地改变我比较喜欢探险,比较喜欢野外的那些生活,其实来泰安以后,我几乎走遍了整个泰安,每到周末,总会出去溜达,喜欢野外的那些风景,喜欢拍照,每到一个地方,总是先看地形,谈后看看能否逃票进去,总是喜欢做一些很傻的事情,喜欢走路,喜欢陶醉在大自然的怀抱,感受风的呼吸,感受水的清凉,感受山的雄伟我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己个人认为经常地自我分析是非常必要的,因为不断完善自我才能塑造人格的魅力在这里分析了自己,已经对自己有了一个比较全面的认知,以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美,使自己趋于完美,做回真正的自己大学生心理健康德自我成长报告篇8
一、当代大学生恋爱观的新特点.恋爱态度轻率化当代大学生只注重恋爱的过程,而不注重恋爱的结果多数学把恋爱描述为“体验幸福”和“充实大学生活”有些学生以选择理想对象为由,见异思迁,频繁更换对象;少数学生出现“三角恋”和“多角恋”,以至在同学之间造成感情纠纷,甚至发生冲突,酿成悲剧他们在恋爱过程中,只一味追求爱情的浪漫,而忽视爱情的义务和道德,认为恋爱与婚姻无关未婚先孕就是当代大学生恋爱轻率化的最好见证.恋爱观念开放化当代大学生受西方思潮和社会不良风气的影响,传统道德意识逐渐淡化,对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的态度据1998年,中国青少年研究中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示在初中以下文化程度的青少年中,对婚前性行为持宽容态度的比例为
54.08%大学本科以上文化程度的青年人中,这一比例为
75.3%…由此可见,随着社会环境的变化,当代大学生的性观念也日益开放大学生多角恋爱、在外同居的现象时有出现.恋爱行为公开化尽管社会各界对于在校大学生谈恋爱的态度持“不赞成、不反对”,但这并不意味着在校大学生的各种行为不受任何纪律的约束然而在高校大学生中都存在这样的想法不谈恋爱的人被视为弱者,不谈恋爱被视为不正常行为他们把谈恋爱作为一种荣耀,每天出入成双成对,携手漫步于校园,上课、吃饭、自习形影不离,行为上一点也不遮掩,甚至珞校纪校规于不顾据相关调查资料显示,愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为
87.6%愿意在校园里各种环境下有亲呢行为的教室
23.7%、图书馆
37.5%、食堂
68.6%、校园绿地
86.2%
二、当代大学生的新型恋爱观综合各因素分析,当代大学生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面:.注重功利价值他们在择偶标准上,趋于功利化,更注重对方的实际价值近年来,随着大学毕业生就业难度增大及求职中的“不正之风”对大学生恋爱观产生了一定影响,交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点具体表现为,有些学生把自己今后的前途寄托在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱.注重物质享受部分大学生因家庭经济困难、就业压力大或者爱慕虚荣、沉迷于高消费等原因而选择恋爱他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益,有的甚至不惜名誉,采取欺骗的方式同时进行几段“恋情”为追求享乐和地位而恋爱,是一种畸形的恋爱观.注重生理需求大学生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期,这一时期的少男少女由于生理发育的成熟,有了追求异性的欲望,对性的体验十分敏感,产生了性亲近的要求据相关调查显示,有83%的大学生有和异性交往的强烈愿望,渴望拥有爱情在异性吸引、彼此产生好感的基础上,性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因在这一原因的驱使下青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证
三、新型恋爱观产生的原因大学生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着变化,但他们在诸多方面相对不够成熟,需要学校、家庭、社会各界的共同关注具体从四方面阐述.受社会的影响近年来,随着互联网的广泛应用,现代信息传播技术的发达,网络、影视已经走人人们的生活,也带大学生进入恋爱的世界由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染,更有大量关于两性及恋爱问题的讨论,使大学生难辨是非同时受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影响,很多大学生的恋爱观发生了极大的改变,他们相信网上爱情更胜于现实爱情年轻人特有的好奇心及网络色情的影响,驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱这些在一定程度上对大学生恋爱起了一定诱发作用,使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲,缺失了应有的责任与道德此外,面对就业压力的增大,就业前景的不乐观,竞争的激烈化,为逃避现实及外界的压力,他们亦然选择了恋爱.受家庭的影响家庭教育对一个人的成长有着深远的影响家庭对大学生恋爱的影响主要有两个方面第一,现在的大学生多数都是独生子女,出生于衣食无忧的生活环境,过着衣来伸手、饭来张口的生活,家庭的过分宠爱,使他们产生了极其强烈的依赖心理进入大学后面对纷繁复杂的人际关系,他们望而却步,为逃避现实从依赖父母转向对新的关爱的渴求,过起了所谓的“二人世界”第二,有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导,大多数家长不了解子女青春期的心理问题,致使他们的好奇心不断累积到了大学,远离了家庭束缚,最终触发了体验恋爱的动机进而诱发了大学生恋爱问题的产生.受学校的影响目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对,没有相关、具体的政策和制度给予指导同时,在课程设谿上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏,各类辅导讲座欠缺,没有真正形成一种合理而有效的方式,对大学生的恋爱观加以科学引导和教育.受个人自身的影响当代大学生年龄一般在18-25岁之间,按照青年心理学的划分,属于青年的中期,其生殖系统趋于成熟,性激素的分泌影响生理平衡,因而对性的体验十分敏感但由于在校大学生刚从父母的翅膀下挣脱出来,没有经过社会生活、职业生活的锻炼,缺乏社会生活经验,对任何问题的处理缺乏思考和理智,理性判断力较差再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性,容易把问题简单化、理想化,对问题的考虑欠周全,使其恋爱过程容易出现偏差,从而引起恋爱道德上的种种缺失
四、引导大学生树立正确、科学的恋爱观
3.健全学校的管理机制,加强对大学生恋爱的管理加强对大学生恋爱的管理,一方面要加强教学管理,促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中;另一方面要加学生宿舍、公寓和校园环境的管理,营造一个良好的学习、生活氛围,杜绝大学生在外住宿现象的发生;最后要建立健全各种规章制度,规范大学生的恋爱行为学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式,齐抓共管,形成合力对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导,使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规,违背社会公德的同学,要及时批评教育,必要时应给予相应的纪律处分总之,四年的大学生活是短暂而宝贵的,当代大学生不要把黄金时间消磨在花前月下,而应立志奋发成才大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节,大学生只有树立正确的恋爱观,形成健康的恋爱心理,把爱情融进成才目标中,才能使爱情成为我们奋发向上的力量,成为我们学有所成、有所作为的动力大学生心理健康德自我成长报告篇9
一、前百随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越激烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;”人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬉变作为务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等如何使他们避免或消除种.种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点,有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识更科学地了解自己,更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题大学生恋爱从第一节课我们就学习了这方面的知识,对恋爱方面的知识,虽然不是陌生的但是老师给我们剖析地更彻底,的确大学生恋爱现状让很多人忧心,由于刚上大学,又对恋爱的向往,大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫,也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的,更有摆脱压抑感甚至有游戏人生的学习心理知识有利于大学生健康心理的发展,有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行,更有利于协调人际关系,正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生大学生心理健康德自我成长报告篇2优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础加强对大学生心理素质的教育与培养,全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机经过半学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题
二、心理健康的定义从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步
三、报告摘要此报告主要针对新时代大学生的心理健康状况进行调查,主要围绕学习、情感、就业、人际交往四方面展开,本调查报告写于到20xx年12月18日调查范围为陕西航空职业技术学院管理工程系和机电工程系
四、调查方式此次调查,我们选择在本系的管理工程系和机电工程系进行调查,男女生比例为1:1采取抽样调查的方法,调查方式为问卷调查在此次调查中,我们小组针对大学生心理健康问题进行走访式调查,在调查访问中我们对调查人员进行了具体分工,在分工中,由男生负责50份问卷,女生负责50份问卷,回收率为98问卷回收后,将问卷整编编号,1-49份是女生问卷,50-98为男生问卷由组长召开小组分析会议,并将会议讨论结果进行整理和归纳
五、调查结果
1、学习方面
2、情感方面到了大学生这个年龄层,其情感正处于成熟和不成熟的过度阶段,而爱情至于现今大学生究竟为何物,且看调查数据在如何看待大学生恋爱动机时,有30是为了满足心理需要,30是为了调节紧张的学习压力,30是为了打发无聊的时光,仅仅只有10的学生是情到深处才谈恋爱的男生女生不相上下当问到曾为恋爱与其他关系产生不快情绪吗?20的男生会,而女生为40可见两极分化很严重
3、人际交往统计表明,大学生人际关系困扰总检出率为
53.57其中轻度人际关系困扰者占
38.51严重困扰者占
15.06只有明显障碍者占
1.43在同别人闹别扭时能主动道歉的占90以上在同陌生人交往时能找到主动找到话题的同学占
34.6能找到话题但要一段时间的同学占
17.9为了和大家和睦相处不会固持己见,偶尔放弃自己的观点以迎合大家的同学占
71.3o女生之间闹别扭率达到70男生仅仅为20当和朋友之间的友谊出现裂缝时,小部分女生会选择立即断交,而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”当遇到困难时,女生有
45.7会向知心朋友求救,而男生只有4会向知心朋友求救,这也可以看出女生更需要知心朋友
4、就业方面在大学中,就业压力比较大90的人都认为就业竞争太激烈,仅10的人认为无所谓
六、调查中反映的大学生容易出现的不良心理
1、紧张与焦虑
①、生活环境的改变引起的挫折心理
②、学习适应不良产生的心理困扰
③、人际交往不适引发的心理失衡
④、人生规划的不确定性产生的焦虑心理
2、浮躁与急功近利
3、失落与沮丧
4、自卑与退缩
5、空虚与倦怠大学生心理健康德自我成长报告篇10在这次活动中,对社会学院的历史系学生进行了抽样调查采用问卷调查的形式,对安徽师范大学学生的心理健康状况进行了调查共发放问卷96份,回收90份,回收率
93.75%其中有效问卷81份,有效率90%o报告采用有效问卷抽样的方法,选取20份样本进行分析结果公布如下第一,学习问题在这次调查中,学习问题是最受关注的问题,也是最突出的问题例如,在问题33“从大到小整理以下项目造成的心理压力”中,44%的学生认为学习造成的心理压力最大这说明近一半刚进入大学生活的学生不适应大学生活,尤其是不适应大学学习方式,心理压力很大通过紧张的高考,很多学生无法适应大学开放轻松的学习方式和生活方式,或者过于紧张而无法摆脱高中的应试教育,或者觉得生活空虚,整天无所事事,浪费学习,浪费时间再比如第29题“你觉得上大学后最大的挫折是什么?”其中,33%的学生选择“学习成绩不理想”,说明新生迫切需要引导,寻求心理成就感第二,业余时间在被调查的学生中,45%的人认为大学生活是自由开放的,学生更注重学习,自我意识很高其中56%的学生在第三个问题“你业余时间主要做什么?”业余时间我选择自学或者听课相反,只有10%的学生选择玩游戏或网上谈恋爱但也反映出学生的心理学习压力还是很大的第三,经济生活现在大学生经济生活难度不大第六个问题“你每个月的生活费够吗?”其中67%的学生基本够用,11%的学生有富余同时,在问题7中“你认为每月的生活费是自己的负担,会造成心理压力吗?”60%的学生认为没有压力以上种种表明,随着社会的发展进步,人们的生活水平不断提高,大学生的生活水平也在提高,经济生活给大学生带来的心理压力明显减轻第四,心理平衡第一个问题“你觉得现在的学校和你理想中的大学有多大区别?”其中56%的学生选择“很大”,反映出理想的大学和现实的学校还有一定的差距问题13“你有自信吗?”69%的学生选择“不自信”或“有时不自信”问题五“你觉得现在你大学生活最糟糕的是什么?”57%的学生认为他们缺乏自信这两个问题都反映出我们的学生没有足够的自信然而在问题23中,“关于你的烦恼,你有什么不能说的吗?你经常觉得自己是个失败者吗?”只有20%的学生认为自己没有这样的问题问题26:“你的人生目标一直很明确吗?你在为此不懈努力吗?”只有31%的学生认为“可以”这两个问题也说明学生对自己的未来没有明确的目标对自己的未来没有信心以上问题说明,学生没有从不同角度达到心理平衡,理想与现实之间总是有差距第五,人际交往人际交往是本次调查的突出问题在问题33“请将以下项目带来的心理压力由大到小排序”中,33%的学生认为“人际关系”带来的心理压力最大问题8”和一群朋友在一起,你会经常感到孤独或失落吗?”79%的学生选择“是”或“有时”,反映出当代大学生缺乏与人交流的能力同样,在问题29中,“你认为上大学后最大的挫折是什么?”33%的学生选择了“不适合宿舍生活”,这与选择“学习成绩不理想”的学生人数相当,这表明学习方法和人际交往是本次调查中学生面临的两个最严重的问题相当多的大学生来自农村在以前的日常生活中,焦虑的范围很窄,与他人交流的机会也很少刚来大学的时候,面对这么开放自由的环境,这么多的学生面对这么多的公共场所,我不知所措,失去了自己的位置我羞于表达自己内向的性格而在城市长大的学生都是独生子女家庭,很难了解农村学生的情况于是就形成了缝隙与此同时,在问题20中,“你认为大多数人不可信吗?”78%的学生认为“是”或“偶尔”这反映了大学生人际交往中的一些问题本次调查充分反映了当代大学生的一系列心理问题,社会学院历史07班的学生是典型的它为学校心理健康教育提供了真实、丰富的素材和生动的实例,达到了此次活动的目的,取得了相当的成功本次活动得到了各方的大力支持,在此再次向海星研究会和历史07班表示衷心的感谢!意外被选为了小组长,本以为课程会很无趣,但是胡老师上课很用心教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与自己,父母、老师、同学、朋友的关系在课间用音乐来放松我们的心情上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课上心理课,我学会很多知识和道理我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来忍一尺风平浪静,退一步海阔天空不论与多少人同处,总要存心公正,一视同仁,不可特别与一两个人亲近,却与其他的人疏远尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠纷就因此发生了父母对子女,师长对学生,上司对属员,兄弟,姊妹,同学,同事彼此中间都必须谨防这种情形通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想,通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课上课的老师很棒,很详细,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思后来我明白了大家都很友善,不用有顾忌以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象我希望学校多开展这样的活动,让每个学生有更多的收获大学生心理健康德自我成长报告篇3通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的内容与方法而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理以下是我的学习心得
一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知不知而求止知而行之要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的适应能力
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害因此,我们大学生更要培养良好的交际能力要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往,认识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定要树立正确的恋爱观在恋爱中应遵循以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果大学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的责任大学生心理健康德自我成长报告篇4在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅,它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来这门课程帮助我培养健全的人格它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己这门课程帮助我规划人生,对未来更加充满信心,人生的确需要规划刚进入大学的学生,一定要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的理想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近人的一生如果没有目标,没有方向,永远是随波逐流,得过且过有些时候,理想也等同于我们的目标,但只是有了理想却没有认真规划,在实现的路上歧路多多,看着是大道,走的是岔道,计划往往赶不上改变,到头来感叹行路难,安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰而如果你的确认真规划了你的人生,每一个阶段都有自己即定的目标,如果过程出现了偏差就及时改正,始终让自己的目标在现实的征途中存在一旦紧咬目标,你会发现你有战无不胜的力量,而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择,规划好你的人生,你会奋不顾身地为理想而努力,而你行动的动力,也是你每一个阶段不同的规划目标所以一个好的人生规划太重要了而这门课就很好的帮助了我人的灵魂是思想,而思想的基础是心理这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长提供了指导,为我的未来照亮了道路大学生心理健康德自我成长报告篇5大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则首先,心理与社会环境是否趋于一致其次,心理与行为行动是否趋于一致最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康我们可以从一下几个方面入手
1、增强学习的兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝作为社会主义建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种.种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量大学生心理健康德自我成长报告篇6时光飞逝,进入大学以来已经快接近三个月了大学的生活对我来说是新鲜的,是不不同于以往的我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感,我想去探究正因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感我想去探索何为大学生心理健康,所以我选择了这门选修课这门课程给我带来了全新的知识,拓展了我的知识面让我学到以前从未接触过的事物,让我了解到心理学是如此的有趣和有用正如这次论题借此论题,我可以进行一次深度思考人生、有一个全面了解自己的机会,以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己
一、开学以来的适应情况
1、生活我觉得生活是大学最重要的一部分,来自不同地区、讲不同语言的四个人聚集在同一个宿舍里,要共同生活四年这对我来说其实是一种挑战在此之前,我从来没有住过宿,我不知道如何和陌生人同住一屋檐下在与舍友相处中我显得很小心,我不了解她们而且我想留下好印象,因此当她们需要帮助时我会尽可能的帮助她们我自认为我是个很独立的人,我可以一个人解决有些在其他女生看起来难以完成的事情在我看来性格不合会是生活中遇到的最大问题我觉得进入大学后我改变许多比如说以前在家里的时候我向往自由,觉得没有爸妈的管制是幸福的可是来到大学以后我才发现,离家的孩子真的很不容易我很思念在家那种自由自在的感觉,原来在家里我才可以真的做到随心所欲,在外面生活离开爸妈看似自由其实被束缚的更多
2、学习在学习上,我第一体会到大学与中学不同的是课室在中学时,我们都是坐在小教室里面,只有一个班的同学一起上课可是,在大学里我们都坐在非常大的阶梯教室里,同时有好几个班的同学一起上课以前,当我们上课睡觉时,老师会用手敲你的头或者用粉笔扔你现在,无论我们是怎么睡,老师都不会去管你第一次上课的时候,我是一头雾水,我完全不知道老师在讲什么,我不知道我在课堂上该做什么,该怎么做笔记老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂而减慢接下来的一段时间都是持续这样一种状态我觉得这样子是不行的,我得想想办法去适应它首先第一步是认真听老师讲课无论我听不听得懂我觉得当我做到了第一步时,我发现其实我可以跟上老师讲课的速度,而且老师讲的内容并不是那么的难理解接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的我觉得只要经过努力,就一定会有所收狄
3、活动系组织和院组织我各参加了一个我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不冲突,这样我两个组织都可以留下在不影响学习的情况下,我会积极参加各组织部门的活动我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西,还可以交到许多不一样的朋友而且我可以充分运用课余时间其中我曾听过一句话当热情退却时,用责任心来弥补当我听到这句话时我深有感触并把它牢牢记在我的心中
二、对自己的认识
1、人格我不能说我的人格非常完美,但我能说我的人格是健康的我觉得随着时间的推移我也在逐渐变化,逐渐在完善我的人格经过这门课程的学习,我更全面看清自己,发现自己有缺陷的地方,并且努力想办法来完善。