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高血压知识试题单项选择题.全国防治高血压日是每年的A5月31日B10月8日(312月1日.预防高血压病应当A不与高血压病人接触B合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C多食补品.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜,不吃亏B保持心情稳定,乐观C不开心的事闷在心里C患病率高,致残率高,并发症高.高血压的“三低”是A发病率低,服药率低,诊断率低B知晓率低,服药率低,限制率低C知晓率低,治愈率低,发病率低.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压A25岁B35岁C45岁.下列哪项不是缓解高血压的有效措施?A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动9高血压非药物治疗目标正确的是ABMI<24kg/m2腰围男W80cm女S85cmB增加膳食脂肪,增加总热量C白酒<50g啤酒>250gD减轻精神压力,保持平衡心理10防治高血压的非药物措施为A减重,增加运动,BMI保持>24kg/m2B膳食限盐,每日平均不大于8gC削减膳食脂肪,总脂肪〈总热量的30%饱和脂肪>10%D每周运动3-5次,每次持续运动20-60分钟11在引起高血压的危险因素中,哪些是不可以改变的()A年龄B饮酒C吸烟D肥胖12下面哪一种饮食习惯简单导致高血压?()A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果13家庭高血压急症一时不能送医院,下列哪些急救方法错误?()A.拨打120急救B.伤心定1〜2片舌下含服C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑14下列说法正确的是()A血压限制下来,就不用服药了B不能长时间服用某种降压药,不然就不管用了C降压药可以联合在一起用D吃药发生副作用就不能服用了15关于控释片说法正确的是()A可以嚼着服用B晚上排出一个空药片很正常C控释片一天可以多吃几片16血压170/90属于几级高血压()A一级B二级C三级17血压170/112属于几级高血压()A一级B二级C三级18中国女性正常腰围是小于等于()厘米A75B80C85D9019健康人运动时的心率一般应限制在每分钟—(次)减去年龄为宜()A.170B.120C.20020每个人每周至少应当运动多少次A.1次B.3次C.5次21建议成年男性一天饮用的酒精量不超过—,女性不超过15克()A.25克B.50克C.100克22般成人每天要保证多少小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康()A.5〜6B.7〜8C.9〜1023成年人的的血压哪个是正常的()A.140/90B.120/80C.160/10024正常成年人安静时的呼吸频率为多少?()A.10~15次/分B.20〜25次/分C.16〜20次/分25正常成年人的脉搏为多少?()A.60次/分B.60〜100次/分C.100—120次/分26成人正常体重为BMI在
18.5〜
23.9kg/m2之间BMI是指—()A.体质指数B.肥胖指数C.健康指数27每人每天的烹调油用量不应超过多少?()A.15克B.25克C.50克28每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油,酱菜,酱的含盐量)?()A.2克B6克CIO克29“OTC”的含义是什么?()A.必需由医生开处方的药B不用医生开处方的药C.不知道30《中国居民膳食指南》建议成年人每天应吃蔬菜()A.100克以内B.100〜200克C.300〜500克31《中国居民膳食指南》建议成年人每天应吃水果()A.100克以内B.200〜400克C.400克以上.《中国居民膳食指南》建议成年人每天应摄入谷类食物()A.250克以内B.250〜40()克C.400克以上.《中国居民膳食指南》建议每人每天应饮用牛奶()A.100克B.200克C.300克.《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入大豆或相当量的豆制品()A.小于30克B.30〜50克C.大于50克35什么是脑卒中的首位危险因素()A糖尿病B肺癌C肾功能衰竭D高血压36大约()的脑出血是由高血压导致的?()A50%B60%C70%D80%37年龄70岁,无其他慢性病的患者血压应限制在()mmHg以下A130/80B140/90C150/90D160/10038脑卒中过后的65岁高血压病人血压应限制在()mmHg以下A120/80B130/80C140/90D150/9039关于高血压患者每天可饮用的酒量说法错误的是()A白酒50mlB啤酒300mlC葡萄酒100mlD黄酒200ml40伴有糖尿病,冠心病的高血压患者血压应限制在()mmHg以下A120/80B130/80C140/90D150/9041健康的四大基石是()A丰富养分,多量运动,限烟限酒,心理平衡B合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心埋平衡C养分适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡42高血压治疗依据是()A症状轻重B血压水平C年龄大小43高血压最严峻的并发症是()A膀胱癌,乳腺癌B脑中风,冠心病C痛风,肺心病.您认为下列食物每天摄入量的排序,哪个更合理()A.谷类〉蔬菜,水果〉肉蛋奶类〉油脂B蔬菜,水>谷类果〉肉蛋奶类〉油脂.C.肉蛋奶类〉蔬菜.水果>谷类>油脂D.不知道.下列哪项措施不能有效预防冠心病?A.限制血压,血脂肪B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物C.戒烟限酒D.适量运动46关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的A.禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白,脂肪含量很少,适合老年人食用B.老年人相宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油C.蛋黄富含钙,磷及维生素ABD等,老年人可以不限制地摄入D.猪肉的脂肪含量达到40%〜60%时,老年人以尽量少吃为宜47下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的A.老年人不宜饱餐后运动B.下午和傍晚是老年人最佳的运动时间C.早晨树林空气清爽,最适合老年人运动D.早晨树林不相宜老人运动48以下哪种食品胆固醇含量较低A.动物内脏B.松花蛋C.鲸鱼D.牛肉49高血压脑出血最常见的诱发因素为A.外伤B.感染C.心情激烈或过度用力D.睡眠50我国超重和肥胖分类标准是A.BMI25〜
29.9为超重,30及以上为肥胖BMI24〜
27.9为超重,28及以上为肥胖BMI23〜
24.9为超重,25及以上为肥胖BMI22〜
23.9为超重,24及以上为肥胖二,多项选择题.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是—的完好状态A.身体B.心理C.社会适应D.社会关系.下列哪项是引发高血压的危险因素A年龄,家族史B肥胖,吸烟,酗酒C高盐饮食,缺少运动D精神惊慌.每个人都可以通过实行并坚持健康的生活方式,A.获得健康B.得到扶植C.提高生活质量D.拥有挚友.健康生活方式主要包括哪几个方面A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡.合理膳食指能供应—养分的膳食;nbsp;A.丰富B.全面C.均衡D.少量.适量运动是指—适合个人的身体状况A.劳动B.运动方式C.运动量D.游玩.吸烟和被动吸烟损害体内几乎全部器官,可引发多种疾病,例如()A.癌症B.冠心病C.慢性堵塞性肺病D.阳萎.烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质,会损害—的健康()A.大众B.旅游者C.吸烟者D.被动吸烟者9常常过量饮酒,会导致—o()A.多种养分素缺乏B.急慢性酒精中毒C.脂肪肝D.肝硬化10过量饮酒或酗酒,还会增加发生—的风险()A.高血压B.脑中风C.交通事故D.暴力事务11高血压限制不达标导致的后遗症包括()A脑卒中B眼底出血C肾功能衰竭D外周血管病变12诱发脑卒中的高危因素包括()A用力大便B跳舞C饮酒过量D心情激烈13预防脑卒中的方法有()A戒烟限酒B限制血压血糖C服用阿司匹林100毫克D服用维生素A800IU14预防脑卒中方法正确的有()A降压B抗凝C调脂D生活方式调整15哪些人简单得高血压()A.肥胖的人B.喜爱吃咸食的人C.饮酒过多者D.有高血压家族史的人16高胆固醇的食物有哪些?()A.肥肉B.瘦肉C.蛋黄D.动物内脏17高血压药品保存应留意什么()A.避光B.防热C.防潮D.留意失效期
18.假如你身边的高血压病人突然发生心脏疾病,应如何抢救?()A.让病人躺下,找出病人身上可能带有的急救药品B.尽快给急救中心打,快速送医院抢救C做人工呼吸19下列哪些运动是有氧运动?()A.慢跑B.举重C.步行D.打太极拳
20.下列食物中有利于降压的有哪些?()A.粗粮B.芹菜C.咖啡D.浓茶21癌症的早期信号是什么?()A.异样肿块B.腔肠出血C.体重不明减轻.健康的生活方式和行为是?()A.不共用毛巾和洗漱用具B.每天刷牙,饭后漱口C.咳嗽,打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰D.不在公共场所吸烟.健康的生活方式和行为是?()A.生病就运用抗生素B.不吃变质,超过保质期的食品C.常常开窗通风D.膳食要清淡少盐E.生熟食品要分开存放和加工.高血压患者用药应留意什么()A.联合用药B.长期用药C.规律用药D.间歇性停药25推断肥胖的常用指标有()A.体质指数B.腰围C腰臀比D.上臂围E.胸围答案单选1-5BBBCC6-10BBDDC11-15AADCB16-20BCBAB21-25ABBCB26-30ABBBC31-35BBCBD36-40DCCDB41-45BBBAB46-50CCDCB多选ABC2ABCD3AC4ABCD5BC6BC7ABCD8CD9ABCD10ABCD11ABCD12ACD13ABC14ABCD15ABCD16ACD17ABCD18AB19ACD20AB21ABC22ABCD23BCDE24ABC25ABC。