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文本内容:
运动损伤的预防及处理
一、教学目标
1、了解运动损伤的概念及发生原因；
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法
二、教学重难点对常见的运动损伤掌握简易的处理方法
三、教学过程为了体现健康第一，学生主体的课改思想，我从以下五个方面进行设计
1、视频导入，揭示课题挫伤一一由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤轻度损伤不需特殊处理.，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷约一周后可吸收消失较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗通过讲述我们身边的“马大哈”导入，来揭示课题这些马大哈全部来自于学生生活的周围，熟悉的人和熟悉的事，能很快地激起学生的学习兴趣，为下文的学习做了良好的铺垫
2、运动损伤的概念和分类
1、定义体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱称为运动损伤
2、分类运动损伤按时间可分新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤
3、运动损伤发生的原因
1、认识不足，措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生
2、准备运动不足A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降
3、不良的心理状态如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧害羞而产生犹豫不决和过分紧张等
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故
5、不良的气候变化如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因
4、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量
5、掌握运动要领，加强保护和帮助
6、加强医务监督，提高自我保健意识
5、常见的运动损伤与处理
1、擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤处理A、轻度擦伤伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈B、重度擦伤首先需要止血冷敷法讲解、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤
2、鼻出血鼻部受外力撞击而出血处理应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血
3、扭伤当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成重度扭伤处理应先止血、止痛可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛不要乱揉私心动，防止增加出血然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收
（4）、骨折（骨的完整性受破坏）处理首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗
（5）、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动）可分为轻度、中度和重度脑震荡处理对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息
一、二天后，可在一星期后参加适当的活动对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗
6、动手操作、掌握技能借助课件，通过老师介绍几种常见的运动损伤的处理方法，使学生对常见运动损伤的处理有一个初步了解再通过同学间的操作演示学会几种常见运动损伤的处理，巩固所学知识老师的介绍和演示给予学生初步的了解，学生间相互的操作演示给了学生实际经验的积累，而本课的难点也在学生动手操作的过程中突破了这一部分的时间约为十五分钟
7、自主作业、巩固知识出示四道作业题，两人小组，选择其中之二完成1）、说出三种你认为最易造成运动损伤的原因2）、说出三种你认为最易造成运动损伤的原因3）、简单说一下肌肉痉挛的处理方法4）、说一说擦伤的简易处理方法
四、教学反思根据课堂反馈结果显示，大多数的学生都能够知道运动损伤产生的原因以及能够掌握
一、两种简单损伤的处理方法学生在掌握知识的过程中也表现出及高的兴趣，动手操作时非常的认真，从而为以后的技术课、运动等等做了良好的铺垫当然在设计过程中，安排的内容偏多，所以学生活动展开的时间偏少了，这样好多学生可以在动手过程中自我发现的机会就少了所以在以后教学过程中要给学生充分的时间去自我探讨、发现。
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