小学体育与健康5～6年级全一册第三部分体育运动技能田径——蹲踞式起跑及起跑后

p小学田径教案课的平均心率预计110次左右课的练习密度预计较小课后反思课型新授课时间40分钟人数40教师课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术教学目标

1、认知目标进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念

2、技能目标初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高奔跑能力

3、情感目标通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神

4、德育目标培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育

5、教学要求注意安全防止意外事故的发生教学重难点重点蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用教具口哨1个结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分

一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好

二、宣布本次课的任务及要求

三、检查整理服装

四、安排见习生

五、游戏障碍追逐提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高灵巧性和跑动速度

六、专门性练习

1、后蹬跑30m

2、高抬腿跑30m

3、高抬腿跑转入快速跑40m3分钟8分钟5分钟组织方法XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教学要求

1、集合站队迅速、整齐、安静

2、精神饱满，认真听讲

3、见习生做己所能及的活动组织教法男女分开，手拉手围城两圆圈，分别出两人，站在圈外，隔两人站好游戏方法听到教师“开始”口令后两个迅速跑动两人必须从手拉手者的臂下逐个穿插前进，不准撞人或拨开两手，违者罚俯卧撑10个，后者触到前者为胜败者3个俯卧撑重新换两人组织方法男女各成四路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来教学方法口令指挥下进行结构教学内容运动量组织教法要求时次间数基本部分

一、学习第踞式起跑技术

1、动作方法成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形葩麻承

2、蹲踞式起跑的动作顺序蹲踞式起跑有三个信号“各就位”时，先放后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动藏曲/25分钟组织方法排成四排，前两排蹲下，后两排站立教学方法

1、示范两次（两个方向各一次）；

2、边示范边讲解一次教学方法

1、继续讲解并示范2^完整示范2次

3、原地完整练习3次，四列横队依次进行重点掌握傅踞式起跑技术，迅速脱离静止状态教学方法前后分腿立前倾，重心落前边脚，听到信号，立即跑出组织方法站成四排，一排做过去，另一排开始到终点后从两边慢跑回来教学要求听到信号后，瞬间迅速跑出组织方法如图示

3、听信号起跑反应练习30m目的培养和锻炼快速反应能力

4、蹲踞式起跑30米、40米、50米各2次XXXXXXX.―———XXXXXXX目的掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节△XXXXXXXXXXXXXX-——~结构教学内容运动量组织教法要求时间次数

一、放松练习4组织教法结分

1、两人一组相互帮组放松练习3-4节钟

2、相互按摩肌肉，进行放松束要求思想放松，排除杂念部

二、集合整队队形成两列横队XXXXXXX分

三、学生互相讲评XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△内容

四、教师补充总结1分析掌握情况2提出注意事项3布置课外练习内容师生道别，同学们再见

五、下课。