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什么是职业经理人讲义范文什么是职业经理人(中国电信岳阳分公司)职业经理人的产生责任意思,是职业经理人的灵魂常规意义上的企业经理,务必具有两个基本特征一是根据公司的经营管理状况,找出部门工作目标,拆分成任务,通过调动资源,进行有效授权,并对目标实现的情况负责;二是要带出一支队伍,培养、帮助、指导下属提升部门的整体水平更重要的因素是他们是从事企业经营的,这是与其他领域的职业概念的差异所在,他们能够在企业经营方面具备专业能力,在工作中承担责任,掌握权力,享受利益其薪金待遇水平能够在符合市场化求忘了;而这些小要求,对孩子而言是很重要的现在的小孩都很懂事,假如他们两三个星期前就与你预约了,千万别不记得赴约,若你已经有其他约会,就直截了当告诉他们,你为什么不能去,不要搪塞一定要注意,职业经理人也是平凡人,对家庭的重视,往往能够反射到对客户的重视E.中止松散的自我意象F.做这6件事每天完成6件事,会有惊人的发现放下这本书,写下明天最优先做的6件事如此实行三周,若你确实想成功,你的生活将不复以往G.只要21天只要求三星期,这三个星期你每晚写下明天最重要的前6件大事三星期之后你会发现生活变得有组织,比你过去完成的事增加了3倍!21天就能够得到证明参加研习会的人中,总有人坐在哪儿说:“听来不错哦!”但回家后就忘得一干二净拿张纸,马上开始吧!如此持续21天,你会发现日后不可能这样有组织而且有效率此刻起,就能够步上成功之路
(三)一日之计你需要的是一卷音乐带,一架录音机与一小段宁静的时间聆听选好的录音带,然后告诉自己”今天是最美好的一天,集天时、地利、人与于一身”每天一早给自己一个快乐、有效率地自我教诲精力充沛而迅速地开始一天的计划许多人在前晚上床前就已失去了明日,由于他们带着严肃的心情缓缓就寝;有人在还没起身前,已经自我教诲那一天会很倒霉;还有一种为成功忙碌的人,告诉自己凡事一切慢慢来如何一早就积极奋发的开始?有10个方法A.听活泼的音乐振奋思维对你一早的心情有不可思义的影响放录音带,不要收听广播,免得听到坏消息B.选择有鼓舞性的录音带选择能够引发善良动机的音乐听这种好带子到处都有C.前晚做好计划前一天晚上做好第二天的计划不管第二天一早在车上或者在家,前一晚,就把音乐录好放在床头几上,一早起身就放出来听D.给自己打气在长途飞行之后,你有的时候会一觉睡到研讨会要举行的时候才醒,这显示关于此行已经不再感到兴奋,也没有太在意这时候先听选好的音乐带,然后告诉自己”今天是最美的一天,集天时、地利、人与于一身你得好好干,别人可没有责任理会你的倦怠”E.一直向正面思考前进不管是个人生活或者是工作中,你都要做到思想与行动一致积极热切与否定主义势不两立,你只会被其中一种统治碰到客户,你要忘掉烦恼,好好关照客户他们但是你所选择的衣食父母牢记你的积极主动,才是说服客人的诱因F.准备一些好书在你的床头柜上,别忘了准备几本杂志小品,养成睡前阅读的习惯G.不要灭自己威风周围有很多人都在伺机消灭你的威风,因此你不必自己动手当你宁愿败在自己手里,你就会长他人志气而养成这种坏习惯很快地你会以别人想不到的方式来打击自己自嘲与打击自信但是天差地别;你务必相信自己是世上最伟大的人物深刻体会一下这句话第一要先爱自己自杀的人就是由于不再爱惜自己好好爱自己吧!你就是最优秀的人才H.尊重家人我们常会无意识地看轻自己的家人,由于我们希望能操纵他们这种办法就像在敲你家的墙角、挖你家的地基一样假如你家正有此危机,快改变自己I.积极地赞美,吝啬地责备大多数对别人苛责的人,只是想借此提高自己;但多半只得到片刻的满足这是个昂贵而短暂的虚荣被他们看轻的人,往往会伺机予以报复J.运动一周三次,常保健康,即使是从事体力工作,也需要均衡的运动由于工作上的劳动,只是一部分肌肉的重复动作全身运动一一像游泳、慢跑、打球、散步等一一更有益健康为什么你不经常运动?也许学校的体育教学使你对运动倒尽胃口不要由于这残存的坏印象,剥夺了享受肢体运动的机会也许你没时间事实上是你不想付出一些时间把那些担忧的时间省下来花在运动上吧!经常性地设计优良的运动,改善你的睡眠与增加反应力它能快速转变你的态度,平息恐惧感,排除沮丧不安适当的运动计划,能提高你的推断力与生产力慢慢养成运动的习惯,不要过分狂热,但持之以恒体能活动能增强心理意志,而工作也更有效率,锻炼出充沛的脑力与自我训练的意志保持向上之心的原动力,是你的自我教诲,它告诉你自己喜爱运动,要保持身材,暴饮暴食、爱吃药、不爱运动的人不重视身体,在三四十岁的盛年,健康就开始走下坡了假如他们小心保养,能够多出两、三倍的时间来享受人生,过三五年快乐的生活你只有一个身体,想想看如何改善健康状况许多健康顾问设法让他们的病人,从运动中恢复元气你不必花钱费事去请教这些专家来让你运动一就从你床边的地板上开始吧!
二、管理者人生自我建筑
(一)自我教诲这个系统若不是帮助你,就会伤害你只要你有知觉,它就无时无刻不在指挥你要成功或者失败,要健康或者生病,要小心应付或者孤注一掷我们一生都活在一套既定的教诲中,不管所遭遇到的,或者是我们认为务必做的,都受到这套教诲的支配.所有的自我教诲不外三类
(1)本能;
(2)童年时期外在输入的观念;
(3)从童年时期开始的自我人格灌输如此分类使得自我教诲听来简单,实则不然自我教诲系统是非常繁复的学问,最先进的研究人员也只能熟悉到其过程及交互联系的概念.改善自我教诲系统若自我教诲系统是负面的,则我们的成就也是负面的也是就是说,负面的教诲以“让我们失败”来完成教诲的意义从另一个角度来看,若自我教诲是正面的,则会成就斐然,成为赢家换句话说,我们一切按照自我教诲系统去做很幸运,不必等待科学对这套自我教诲系统作全盘熟悉,我们现在就能够加以改善假如有人关于自我、生活、成就都完全满意,那就不需要改变这套教诲,也不必看这本书然而大多数人迫不及待地希望改善生活,提高成就我们应该愿意改变自己,让自己更美好,不是吗?这些改变要从我们的目标做起每人都有目标,就连晚上睡在公园椅上的酒鬼都有个目标再多喝一瓶;暂时破产的大亨也有他的目标再赚一笔钱他们都会如愿以偿的为什么呢?由于他们的自我教诲系统要求他们做到自我教诲操纵了我们,由于我们不断地对自己重复这些教诲,也常常对任何其他可倾听的对象重复日复一日,这细微的声音持续在脑海里提醒我们譬如“我还是别尝试的好”“他们可能排斥我”“我得做这件事,否则就没指望了”“她一定不可能与我出去”“假如我邀请他,而他不承诺,怎么办?”“我现在没机会赢了”“假如错过下一次,连最后的机会也没了”.务必遵从的11条规则1不要担心自我教诲的真实性记住,那是你想成为的“你”,而非今天的“你”2现在就计划你的自我教诲“每天跑500米”假如把教诲放在未来,通常没有效果“我马上开始每天跑500米”不可能发生作用,由于“马上”永远不可能到来3自我教诲要避免罪恶感与压力用“每天早上六点起床感受很好”而不要写“我非在六点起床不可”4情感的包装“不吃那些恶心、甜腻腻的糕饼”5同时专注于十至二十项自我教诲上当你稳固地达到某项指令,使它成为你的本能时,抽掉那张卡,换上新的教诲卡6从几项易于达到的项目着手,建立信心比方拧好牙膏盖子由几项易于着手的事开始,这样才不至于被自己打败7强调信心“我总给人好印象,由于我熟悉自己的素养、穿着合宜、对人慈善”8放松心情及机警的要诀“我做事平稳、轻松而小心”9以平稳的自信心观察自己的所做所为10瞄准目标,不要过分假如你过重,希望减掉些体重,别告诉自己不再吃东西一一你可能会把自己饿死选择理想体重,开始想像你自己以理想的体重享受生活假如你能充分想像减肥后的好处,你会躲开那些零食与多余的卡路里,而达到预期的体重完全是你自己指导你需要什么有关健康与节食的自我教诲,一定要先请教医师之后再做改变11把教诲卡带在身边随时提醒自己,起床后、空闲时、睡前都要复习这一招是很管用的!其效力奇妙惊人而持久由于它使你随心所欲达到自己的意志但你务必促使它获得益处一一每天温习新的自我教诲至少三次,而且要花足够的时间加上充沛的感情动力去想像你将要成为的人,及完成教诲后的结果通过几天的练习,一项教诲只需要两三秒的时间就行了你务必要让这个方法生效,对不对?.工作与休闲的平衡英文中最有力的字眼莫过于“平衡”这个字了辛勤工作,不错那么尽情地休闲来平衡一下,许多高效率工作者保持着身心的健全,同时增进赚钱的能力,秘诀在于工作之后他们全心投入娱乐活动,保持轻松的心境.正面的心理食谱什么是正面的心理食谱呢?就是读好书,听好的录音带,与有影响力的人结交每天睡前读些励志小品,洗澡时放些有益身心的录音带,配合振奋人心的音乐,使你情绪高昂选择交游,“无友不如己者“同意大众媒体来污染你的头脑,小心翼翼看、听、读天灾、人祸、犯罪是报纸与商品的促销者通常人总愿见他人的不幸,恐惧比信心更容易操纵一个人的思想若信心战胜了惧怕,你就会成功,没有其他的法子能达此目的恐惧最易腐蚀你的情绪这也是它成为大众媒体最有利的商品,倘若你总是对超乎你解决能力的问题伤脑筋,你如何对自己的本来产生信心?假如睡前所看的晚报是你能合法得到的最坏、最负面的输入,它如何能让你第二天起床时充满活力?一年365天的灾祸与暴力事件,对你的潜意识有害无益满脑子的恐惧、垃圾与灾难,会在你的目标、行动与梦想之上所能产生的影响就是恐惧、垃圾与灾难确信你告诉自己的每一件事都是正面思想有意识的流露这并非让你选避现实;恰恰相反,它是让你以正面、实际、解决问题的态度来面对你的困难也就是你要甩开于己无干的坏信息以激怒的紧张情绪,经常重要正面地自我教诲这是最有效而快速成功的方法最好的自我教诲虽简短,但有力,而且无往不利那就是“我做得到”
(二)体力.智力.精力强健的心理、情绪与精神,来自健壮的身体假如你想功成名就第一步,你应考虑健康问题,增强活力;而人越快乐,身体就越健康——这种改变永不嫌迟.凡事做好心理准备正确地使用肢体在它有压力前,先暖身;正确地运用心志凡事要先做好心理准备正确地运用各部系统若你需要20度的室温就调到20度,大多数系统就是这样一一视需要而定但是,大量地摄取维生素C就会造成大量排泄出过多的维生素C假如一旦不再大量摄取,身体仍会把体内所剩的维生素C排完为止,而导致严重缺乏维生素不但原本为了健康而吃维生素的目的没达到,反有害健康因此一旦开启,就需正确的操纵随时不忘检查,以免走火入魔头部与身体的疲倦两者截然不一致,这我们都明白,但却不依此常识来安排生活很少有人会在心理情绪疲备时,还保持着脑力与身体的运作相反的,我们常常四体不勤,而对我们的眼睛、心灵、情绪作疲劳轰炸我们的身体需要劳动,堆积的感情想要宣泄而出,但通常我们一把塞住它,而借着大吃大喝来抒发情绪,结果精力并未复原第二天你还是一样照常工作,以惯有的精力处理例行公事假如你是真心的成功寻求者,你就应有充沛的活力去寻求成功的机会精神上的活力来自身体的活动你应该聪明地告诉自己你喜欢它没有其他的方法,能够达到身体活动给予人放松精神与情感的效果.这是制造更多精力的惟一法宝原则的前提下,根据本企业的人力成本计划与企业业务进展境况,进行合理调整,使其得以与企业效益同步的经济利益增长与社会确信!职业经理人的人生规划
一、管理者的人生功课
(一)生命的蓝图管理者关于“生命的期望是什么”要了然于心依照各个目标对自己的重要性,将它们依序排列,好好思考,作出坚定的抉择,以此作为人生的蓝图假如小时家境不佳,学习意愿也得不到满足,参加工作后又经常受挫,你就会痛下决心要成功,那就是一一“我务必学会成功”有人以为学习一技之长就能成功,事实上技术只是一小部分一一当然,是必要的一部分成功是90%的自我训练与自我意象,与10%的工作技巧.设定好目标假如自我训练不够,再聪明也没用;再好的机会,没有大方的仪态,也不可能属于你;假如自我意象是垂头丧气,再好的训练也无法让你成功.开发头发底下的宝藏长久以来,许多大人物都相信自己的脑力并不比别人强事实的确如此近来的研究指出,通常人平均有200亿个神经细胞,而每一个细胞都能够传递电流到周围的1000到10万个细胞而每一个神经细胞之间的传递,都是一项经历体,彼此结合就能创出新的思维与能力假如把这数目去除一半,以5万乘以100亿,会有什么结果?.学习善待你的身体吃饭要定时定量,从容而轻松地进食,摄取适当的维生素,有规律地运动,这些能够改善身体状况很快地,你的身体会有良好的反应轻松地开始,假如你突然开始剧烈的运动,只会浪费时间,造成反效果;做六星期的体能活动试试,慢慢训练,假如身体发痛,也别指望会在六个星期内复原运动时给自己一些乐趣,以保持兴致假如身体有任何毛病,先去问问老师再开始体能活动最糟的事就是你拼命、盲目的运动、节食、吃维生素,这只会迅速损害健康你的身体喜欢渐进的改变,突然而猛烈的改变或者压力,很容易使你受伤学习善待你的身体,它定会回报的开始有计划节食、休息与运动,三星期之后看看你的精力是否具有增加这21天之内,你会有很大的进步你的身体是一部机器,用好的燃料、适当的营养调理,它会运作得更久、看来更美,你也能延年益寿地好好享受开头21天只是起步,持之以恒,六星期内你会发现渐入佳境,90天后你突然变得精力充沛,工作更积极,思考更快,更进取而较不担忧,你会工作更多而睡得更少,由于你喜欢这样精神健旺你比往常更有信心,个人与业务方面都更有效率,而表现也愈发杰出你让人刮目相看,被人尊重,成功的感受使你必定成为赢家强健的心理、情绪与精神,来自健壮的身体;假如你想功成名就第一步,你应考虑健康问题,增强活力多年研究中指出,健康情况操纵于自己的方寸之间,也就是疾病的严重度全由病人自己决定,由心理影响生理换一句话说,人越快良好这种改变永不嫌迟许多疾病都因患者对人生态度转变而有惊人的好转告诉你自己“我身体好得很,每一部分都正常运作原因有七快乐,热爱生命,一直寻找新鲜的刺激,我明白自己前途光明,只思考有利于身心的事物适当的运动,避免紧张”.精力的七大杀手上面叙述了如何增进体力,现在来看看如何节约精力方法就是避免下列这些情况1困惑困惑使你自我分裂互相打击你同意最难熟悉的人是自己吗?我们常会自相矛盾地说“我该做这个,应该做那个;也许不该做这个,也许做那个比较好”最好的解决方法就是去做空闲时好好考虑你的优先次序、目标与目的别小看这种做法你如何刺激自己做从未做过的大事一一如何把你的潜力发挥出来,假如你明了自己努力所为何来,任何对自己所需的全面说明都增加行动力而减少困惑它让你熟悉自己应该从事什么工作因此应该扩充知识、多上课、多用脑筋、经常性的思考、同意新的挑战抛开对世界的猜想与疑虑清晰地熟悉自己要做什么2身体不好身体不好如同一枚不定时炸弹,随时可能将你瓦解,你务必为健康付出心血,才能保有它3被迫性的思绪假如心中有何恐惧无法排解,把它写下,认真组织起来;也就是将烦扰你的情况做清晰的描述,然后逐一拟定解除计划大部分情绪方面的问题,只要写出与复习自我教诲,就能迎忍而解具体的难题则需具体地解决实际地看清困难,逐步找答案,把大问题分解成一连串的小步骤然后一举解决假如办不到,或者弄巧成拙,不要退缩躲避,赶快寻找专业人员的帮助正的治疗时机,使我们受益良多4酒精及其他药物沉溺于化学药物会造成严重的后果,甚至以付出生命为代价5害怕失败人都怕输,但失败是人生的一部分,我们能够从中学习做你最害怕做的事,你就会扫除恐惧
(6)自我责难与罪恶感不要责备自己做错了什么,反之,问自己做对了些什么不断告诉自己会有杰出的表现刚开始做一件事总难免犯错,假如为此深深自责,你会越来越消沉,而不愿做新尝试成功的人勇于新的尝试而少后悔,因此他们成功了
(7)在意别人的意见也许你的观念与众不一致、超凡出众,因此别在乎别人的意见,要对自己的主张有信心
(三)将体能转化为智能制造力源于智能,其基础建于体力之上但是体能的进展只是增加你智能的输出量你如何将体能转化为智能呢?下列有几种方法L放弃消极思想这句话做起来并非像听起来那么容易,我们都难免会有某一程度的消极思想,它是我们失败的借口与自我安慰的理由,让我们企图回避挑战当你的心中满是消极办法时,你的心智就停止活动你希望迈向目标,但你的消极思想使你的心智停止前进,而转向恐惧、紧张及矛盾因此当你有消极的思想的时候你应当告诉自己“我不可能让它得逞的,我不要听这些消极的话,忘了它吧!“当你扫去心中消极的阴影后,心智就会开始茁壮进展.设定工作的目标.不为虚名,只为成就而工作.持之以恒假如你是个没耐性的人,通过21天的自我教诲训练之后,你就会变得有耐心能借着这股毅力,重复温习你的自我教诲,而能永久地保持耐心.增加对意志力的要求不要再对自己说“我记不起人名,我数学很糟,我不可能拼字”只要你愿意做,即可做到让我们对这三种情形一一解决只要努力,你就能胜任所有你想做的事成功的人处处都要有好的表现,他们熟悉通常人都把时间精力花在告诉自己多么差劲,而毫无竞争的准备
(四)支配潜意识越是重要的问题,出自潜意识的答案往往越正确、越卓著;它是你心血的结晶,也许它会指出新的方向,使你所付出的精力与勇气得到丰硕的回报我们大半都会如此,总认为父母、老师、朋友、配偶、老板、公司、国家应当担负起改善生活的责任但这样并没有解决问题别人或者组织本身,也有自己的问题待解决.对自己的一生负责这是什么意思呢?靠别人来做你务必自己做的事,将永远失望除了自己作主,担负责任外,没有人能代劳自己赚一块胜于别人给你十块自己赚钱能够制造依靠自己的自我意识;同意别人的给予,只会造成依靠他人的自我意识这就是为什么“富只是三代、贫只是三代”保来张口、钱来伸手的日子最易腐蚀人心,这些人将“死于安乐”,把幸福毁于自己手里未经一番艰难创业,哪能得到幸福生活?”一生对自己的行为负责,只有找自己才能求得幸福”把这句话一次又一次地输入你的潜意识中认真推敲你要解决的问题,把它界定清晰先写下来,能有助于你对问题完全地熟悉,以谋求解决之道把它分成几部分,依重要性排列,这样一来你就能很快找到解决的方法假如你不想将问题写下来,这表示你害怕消除的方法是把你实际遇到的问题与你的感受,前后分别写在两张纸上当你分开处理性的恐惧与实际问题之后,你的潜意识会解决困难,你的害怕也消失于无形将问题提纲大致地描绘成树枝状,且对它下定义之后,你才能解决它多集些资料,然后拿支笔、几张纸,选个安静的地方写下你的感受与办法从不一致的角度来写,假设任何可能性,然后全面地再写一次记住,此刻你不是要“解决”,而是要“熟悉”这个问题时机一到,潜意识中自会浮现出答案来这种做法有个惊人的结果这个令人伤脑筋的问题,根本只是庸人自扰怎么办?第一步先写个正面的自我教诲来战胜你的担忧,然后再一天温习三次新的教诲要全然理性地思考问题真相是很困难的要面对所有你能鉴定的事实,权衡所有你能发现的证据,考虑你能想像到的每一种可能,解开你的矛盾,如此强迫自己学习、做许多细微部分的决定这样一来你便从这问题中学得很多,而其解决的方法也使你提升了一大步尽量完全着力于分析问题,而不要勉强自己去解决你只是将题目输入潜意识,下好定义,具备了必要的资料,程式就出来了接着想像你找到了答案,然后统统抛开在这期间,你完全不要去想它,到了适当的时间,答案会自动出来担忧不能帮你解决问题,只有精神轻松潜意识才会生效.想像解决问题的喜悦别躺在床上为了这个困难睡眠不安,只要想着问题解决了有多高兴,然后入睡若第二天答案没有出现,别灰心!总得多试几次,你才能支配自己的潜意识或者许你的方式有瑕疵,隔天再输入一次直到找出答案为止但要如何重新输入呢?再次研究这个问题,重新考虑,回顾所有的假设、已做的决定与资料对问题描述得得清晰,然后花几个钟头假想假如答案出来了,该是多么美妙呵!若遇了第一个星期还没有答案,不如这样做到安静的角落坐一会儿,告诉自己再过不久就会解决了,而且你能安心等待不管如何,只要你遇到担忧的问题,就如法炮制但第二次的定义、分析、解释绝对不要与前一次相同,这点相当重要每次写都更具体而不相同,帮助你扫除潜意识的障碍即或者你确实无法加入新的观念,也不要担忧告诉自己“我一定得找出答案,我明白能找到“然后放松自己,不再想它过了一个星期或者更久一点,你就有答案啦!也许它会指出新的方向使你所付出的精力与勇气得到丰硕的回报一旦体验过这种苦尽甘来的喜悦,你会用这种新的能力去征服更大的困难当然,它需要投注更多努力、专注、时间、耐心与自信才成然而明白如何运用潜意识,是件多么令人兴奋而又令人信心十足的一件事!.逼出来的灵感1需求告诉自己的潜意识一一我务必、而且真正想要一些新的主意才行关键在于“想要”想要远比需要来得迫切,熟悉这二者的不一致是很重要的经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼还需新的观念来导正他们的方向,以免太迟纵然有许多有效的方法,但是为什么他们不采行呢?由于他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动;不愿为成功付出代价;不愿面对现实生活;不愿改变2正确确实熟悉你想要哪一种解决方法麦基明确地熟悉他想要的是什么一一侦察小说的灵感我们都想要致富的主意,但这并不明确地足以让潜意识发挥作用把重要与明确的问题切实地输入潜意识,你才能得到创意3预备任何事都有代价,有利可图的改革与有效的想像力也不例外发明制造不是平白来的礼物付出了代价之后,想像力与灵感才会源源不断地浮现脑海制造发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作与精敏的思考专注于钻研让你感兴趣的主题,就会得到灵感让人成功的新念头,只眷顾积极而聪明地寻求它的人4信赖潜意识能够为你所运用,你能巧妙地操纵它,它也能够帮助你成长、获胜、使你快乐,因此它伴随着自我教诲,使教诲实现,这些教诲是你未来理想的状态,而不是此刻的你潜意识会帮助它们兑现但潜意识不可能让你一直愚弄它,在生出新主意的艰难过程中,务必让潜意识明白这些主意至少有一部分会被使用,否则灵感就会窒息而死使用可行的主意越多,你就越能想出更多更好的新点子5实践只有把办法付诸实践才能获得成功,不然只是空有构想罢了专精于你所选择的工作范围,同时学习一切有关事物,而且就在此范畴中找到最好的工作,不可心不在焉然后时刻思考如何改善你的专业技术,做到这样,好的主意自会源源不断成功在于起而行,不是坐而想.小心经营自我意象自我意象左右了你的思想与行为,甚至操纵了一切发生在你身上的事运气、意外与天灾人祸,大概不在你我掌握之中,但我们早已具备了应付这些情况的能力实际上,我们已设定好这些情况发生后的结果一一自我意象告诉我们如何做什么是自我意象?它是你为自己创设的一种人格保持现状并非好事,不要为逝去的机会顿足懊恼那些已成过去,你的生命就掌握在自己手中你会按着潜意识的设计图表生活自我意象就是自己的蓝图,也就是你对未来生活情况的指示图表,它的影响力远胜一切既然能进展自我意象,当然也有足够的能力去改变它一旦我们建立新的自我意象,就会一辈子朝这个方向走下去每个人都有自己的心理画像,若没有自我意象,画像不可能发生作用假如自己在心理上绘制出成功意像,外在的表面就无关紧要了这点你该注意!大多数人都以为一个成功的人,都会有某种特定的外表与气度,甚至说话的方式但并非如此,他们都有成功的自我意识麦斯威尔•马兹博士在他的《人格心理学》中做了证明马兹博士是一位整型外科医生,他能化腐朽为神奇,帮助那些请求他“改变我”的人,但令他惊讶的是,80%动过脸部美容手术的人,依然内向、害羞而不快乐过了几年马兹博士才熟悉到原因,外在的面貌改善了,而内心自我的意象却毫无进展唯有心理上改变自我意象才是最重要的,假如不让意象去配合外在迷人的新面目,她们的人格还是与手术前没两样自我意象让你配得上你的理想、你的成功许多人顺利成功后觉得有罪恶感是什么造成这种情况发生?你努力赚来的名贵轿车使你到处招摇,老远跑去向老同学献宝假如你能两者并重,成功终有降临之日那时你会左右逢源,一帆风顺,一切问题迎忍而解,经历使你改变一生的事物假如你持有这种态度,这本书现在就开启了你成功的第一扇门设定好目标,决定好方向;假如你已准备好要成功,就可能达到目标你会计划如何达到它;学习应有的技术,你会学到一切该具备的能力我们大多会为旅游作计划,却难得有人为漫漫人生花心思计划我们总是临渴掘井、亡羊补牢,从不未雨绸缪,等到去职丢官,才穷于应变每月写下你的生命计划,或者视需要情形来温习这些计划,让成功的印象更鲜明至少每年修订一次,以习惯你的水准提升与兴趣的转移此刻就动手写吧!万事开头难,不妨从最容易达到的目标开始写下你五年之后,会是什么身份地位,然后逐日修改并增添细节
2.人生大计不能中断从现在开始,每个月修订与温习一次你的人生大计千万别中断——特别是退休之后,仍然定期修订假如你并非从事自己所爱的事业,就在计划中列出一段时间,让自己做一些喜欢做的事只有人生计划会使你生活得更有目标,更有使命感而且更能把握每一刻无价的光阴要达到目标很容易,困难在于设定实际的目标,而且它能一直持续活跃于你的生活中许多人第一步成功之后,因忙碌而无法再充实进步,提高他们的能力与水准为你初步目标下明确的定义;在下“看看我的车,不错吧!我终于如愿以偿!”“一定很耗油吧?”你的老朋友酸溜溜地说你的优越形成了他的自卑,他与你有同等机会,而你突然超前,不免令他产生酸葡萄的心理你买车使他自惭形秽,这就是你那部车对他的意义假如他对这很在意,那不是你的错而是他的问题!不要因他让你觉得自己犯了错成功一部分的代价是你越出类拔萃,你那不成材的同事越不是滋味
(五)自我训练.责任在自己手中时下年轻的一代不喜欢同意磨练,只想轻松地过日子,却希望从生命中得到更多东西但未经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香?许多人没有从小同意训练,因此更难自我修养小时候训练的责任在父母,但长大后,这责任就交在自己手中了你为了成功而自我训练,并不是为了父母自我训练就是操纵心志、情绪与品味,也就是你的意志力、自我操纵它是做你该帮的,避免不该做的事你开始以正面思想自我训练,远离醉生梦死的狐朋狗党,让他们无法操纵你的言行你的感受是心中思考的反映,你的举止是你感受的反映,因此,操纵发生在你身上的事告诉自己“我能左右自己的思想”经由自我训练的力量,平衡理智与情感.自我训练的范畴无所不包.重复是最重要的工夫能有愈多的教诲效果也就愈好,生效所需的时间也越短越好,至少会有个明确的期限在期限之内每天复习两三次,磨练你对它们的感受每次温习不可能超过一分钟四秒钟看一页,一分钟温习完15项自我教诲三个星期养成习惯,你会发现四秒钟内就能进入状况了重复是最重要的功夫,一天温习几次,这种感受会推动你去进行对通常人而言,15项教诲刚刚好温习的时间不超过一分钟,一天三次,你很容易就能找到时间温习等到熟能生巧的时候,能够增加教诲事项把15项教诲分别写在3X5寸的卡片上,一张一项,用橡皮筋圈在一起,其余的教诲先收起来每当完成卡片上的教诲,就把那张卡片换掉你会惊奇地发现自我教诲效果的神奇等你得到明确的成功,就会相信它是开启成功之门的钥匙那么就加强运用它吧!开始时至少有十项教诲是关于日常生活的细节,像是养成或者改掉某些习惯,这样能快速收效每次花半小时复习、更新这些教诲,能够收到最好的效果在这半小时之内,让你强烈感受那些教诲背后所蕴涵的感情假如你能把这套系统发挥到淋漓尽致,你将发现这是一本使你受益匪浅的书
(六)坚定自信.什么是世上至宝在你从健康、财富、年轻、美貌之间作选择前,让我告诉你你所能拥有最具价值的东西,是“以生命为赌注的胜利者、人类幸福的奉献者、高贵目标的实践者”这些自我意象除了这些自我意象之外任何事物都不可能与你长相左右.负面的自我教诲研究发现,重复四到十遍的办法会转变成行动举例来说,朋友警告过你内引擎没加盖,你忘了,不小心烫到脚朋友的警告没在你脑中“登记”,但第二个警告一一脚上的水疱一一“登记”了从那时起,你一天都不去碰那个热引擎了这是个有力的“输入”只有一个吗?事实上,每一次你接近那个引擎,情绪思维就快速闪过脑际”碰到它会受伤”这个思维形式就是一种自我教诲每碰一次伤处,这个思维就出现一次,第二天你会离它远远的大多数人有这类的自我教诲,一朝被蛇咬,十年怕草绳最有力的教诲,往往是痛苦的经历大部分人都不愿尝试新事物他们被变化震慑住“你最好别试,免得后悔”通常人总被已经进入意识的经验操纵住从不设法改变这些经验给他的影响,而一味地服从它他的经验越是偶然的、负面的,就越易使他失败;鼓励负面的行为,将使正面的努力徒劳无功每一个成功者都对自我教诲有点熟悉,而且能够运用正面的思维方式,来促成有效的正面行动他们不断地对自己说“我做得到”因此他们成功了高层次的实践者,做得更完全,他们运用自我教诲系统化,顺理成章地得到他们生命中想拥有的东西你还在等什么?赶快开始吧!有人否认自我教诲的效用一一但他们仍不停地每天使用由于大部分时间我们一直对自己说话只有中坚分子会以足够的智慧去运用正面的自我教诲自我教诲就是认真而重复地做你想实现的梦”开始使用这些教诲时,梦想尚未实现”假如已成真,就不需有意识地重复,由于在潜意识里,你已经实现它了.正面的自我教诲假设你是个想戒烟的老烟枪,你并不真想戒一一事实上你爱抽你心里把抽烟视为粗狂的、性感的、优雅的象征,随你怎么想但为了健康,你会说“我将戒烟”三个月之后你抽得更凶不再感到抽烟有什么不对,而且疲于对自己作战然而你仍然想,也仍然没做到到底怎么回事?你别想戒成,由于你教诲自己是名烟枪“是啊!我很想戒,但,哎!我就是办不到哇!你明白,我非常喜欢喝咖啡、抽烟……”这就是自我教诲不断重复,简直无懈可击!除非另一套自我教诲以牙还牙下列就是办法1花一段时间想想你为何抽烟也许你从小就抽烟,由于抽烟使你感受像个大人不管你的情感理由为何,6年或者60年来它一直在兴风作浪,别在这一步上犹豫,戒除理由,完全改变2写出对坏习惯具攻击性的自我教诲,并附上理由,越感人越好也许你也不晓得真正原因,但你就是要改变接着在这些针对问题核心的教诲上进展,尽量富于情感地写下你将如何坐享成功的果实,同时多着墨于最大的困难之上多数人先大声地说出所想的,然后写下强烈的办法,就制作出最具情感、最有效的自我教诲了3不管你要改变任何私人习惯,教诲都要带感情,就像上面你看过的一定要有“我已经做到了,重新生活使我非常快乐”为什么“我已经做到了”是最有效果的教诲你要熟悉,假如把教诲写成未来式,就等于把尚未成形的目标扼杀掉“我将做”只是一个希望,而希望并不能改变事实4一天早、中、晚复习三次教诲关键在于,当你口中念它时,要真正体会那种感受,感受越敏锐,效果越快开始时感受不太强烈不必气馁心理上设身处地的假想,能够使你渐入佳境确信你用自己的眼睛去看世界,而不是心理上的幻想自我教诲在你感受到所想的事实成确实时候发生效用一一而不是当你做白日梦时5不必为了改变而与自己作对只做你想的,只要保持一天温习三次自我教诲的叙述,每次花些时间去感受那种情感,就是重新塑造了;如能持之以恒,行为自然能潜移默化最了不起的成功者,能可观地运用其自我教诲,使它在自己与他人身上发生效力这样一来,你的成功包含其他有关的人方法是大声地、兴奋地、经常地向人演说,讲词越幽默越好这方法适用于一个人或者一群人,只是无法归纳为了有效,这篇讲词务必有特定对象,他或者他们得非常熟悉这席话而你的话务必针对自己明确的成功目标,你的胜利是他人的失败;或者是由双方共同完成一件事不管如何,假如只是唠唠叨叨或者宣传别人的成功,是没有用的,就像父母的话总与耳边风通常拳王穆罕默德・阿里是最杰出的例子这位“心灵操纵大师”的战术就是在上场前用心理战,打败敌人除了超强的体能,阿里是个打心理战的天才“五局内就把他摔倒”他一次又一次地咒着,除了对手以外,大家都对这话嗤之以鼻但对手听到了信心开始动摇,怀疑爬上心头,越来越惊疑不定当比赛来临,挑战者确实应了阿里的话因此,别让别人把你定了型,那只会让别人操纵你这种情况常发生在小孩子身上,父母在还小的时候就常会说“你不可能懂的”“你最好别试”“你爸爸没出息,你也好不到哪里去“不要同意别人对你负面的评价,更别妄自菲薄往常种种譬如昨日死,想让死灰复燃是毫无意义的事任何过去让你退却不前的话语,都要完全忘掉你对自己做的评价深为自己所信,久而久之成为自我意象若是你一直跟自己就“我确实很不幸吗?“结果你就会确实陷于不幸的情况“我总是遇到意外”是另一句常说的负面自我教诲假如你遇到这种人,千万别搭他的车常说自己碰到意外的人,的确在讲实话,由于他们使它发生听起来虽很荒谬,但意外确是在他们的潜意识导演下发生的
4.现在就做正面思考约瑟夫•默菲博士有一本《潜意识的力量》,对潜意识有深入的探讨他在书中指出,不管你输入潜意识任何程式,都会实际发生你越相信会发生的事,就越会确实发生在你身上也许有人会跟我们说“你这套听起来很好,但我不觉得它确实有用”我们不要因此沮丧我们要继续确信自己,也鼓励别人相信我们当然我们无法勉强那些根本不想相信我们的人除非你确实相信正面思维能生效,而且确实用它去思考,否则即使你有正面思考也没用但若不停止负面思维,它不可能自己停止有人会保持既不正面,也非负面思维,而秉持实际的办法你也这样想吗?你会这样告诉自己吗?“我才不信正面、负面这一套,别人相信,由于他们太情绪化;我讲求实际,凡事求真相”假如你确实这样想,可有烦恼了由于你的决定建立在幻想之上,这可真是冒险没有人能免于情绪化,除非是外星人正、负面思想左右了你的行为,而不论你是否同意自我教诲这套观念怀疑者拒绝相信,但却仍难免受到负面教诲的支配一步骤加上全面描述;当目标全部设定完成,每天早晚复习一次,加以想象不具激发性的目标,永远无法达成也就是说,不具激发力的目标,不足以为理想随时矫正自己的目标,让它跟上你最新的念头有许多目标你能够达成,有些则只能完成一部分,还有些你无法达到,由于它与其他目标相冲突果真如此,放弃这些于你无益的目标,千万别犹豫困难的目标,激发你的能力,随时保持这种高昂的斗志当光明开始明灭不定时,检视与提高你设定的目标一不具激发性的目标,比没价值的目标更糟为目标下定义,不断修正,相信它会实现一一成果就这样出现了任何人都能完成他们所想的你也一样但第一步,你务必明白这伟大的成就是什么;下一步就是设计许多能令你保持高昂情绪的小目标,让它们逐步引导你迈向成功
3.按部就班地计划一天每天的选择、实行、优先顺序的熟悉,对你大有助益确信自己的努力没有白费,而且要求事半功倍慎重而自觉地决定情况先后,通常人从不这样做他们只是任性而为,随波逐流他们是基于恐惧、气愤与报复一一而非为了活得更好而努力;他们不求提高效率,而周旋于私人党派或者政治成功的梦想,幻化为泡影熟悉自己的需要与如何得到自己所想的明了这些情况的轻重缓急,你能够按部就班地计划自己的一天理论上你每天晚上安排计划,第二天施行;实际上你随时都可能修订你的计划表,你明白该先做哪一项作为一名成功寻觅者,你关于“生命的期望是什么”要了然于胸你务必依照各个目标对你的重要性,将它们依序排列好好思考、坚定抉择,以此作为你的人生蓝图除了闲谈时,我们会偶尔提起自己确实想做什么之外,平常我们总是谈到义务、开心的事与责任假如从此刻起,改变这种谈话习惯,正面思维能帮我们扭转乾坤,修正谈话、思考内容,能够向成功迈进一大步二时间计划工作不在生产线上,你大有混水摸鱼的机会;不管在哪一行,你都能够工作得过且过这是社会与公司的缺失,而缺失最大的事实上是你自己一一浪费时间的人,永远不可能赢有什么诀窍或者方法能够帮你最快达到目标?为什么你不学习这个方法?“我没有的时候间”是最普遍的借口试想你若拥有这套方法,会是怎么样的情况然后形成一项自我教诲,改变你的日常作息,节约时间每天少浪费几分钟就大有可观
1.拟定时间计划我们都不愿浪费时间,但却很少计较花掉的时光换句话说,当事业蒸蒸日上,我们对时间的利用,却没有相对提高要改善这种情况,务必拟定时间计划它之因此重要有几点原因1时间计划能够防患未然回家这些就令他们满足快乐了这些也就是他们应做的重点在于只要自己高兴就行了,不要由于与别人的目标不一样而耿耿于怀4时间计划是一种自我训练计划时间使生活有板有眼假如不努力工作,我们都会消磨时间下面几项最容易消磨时间
①电视电视真是个奇妙的发明但它与香烟美酒一样务必有所克制一些人下班后花在电视机前的时间,比做其他任何活动都长,-这是不对的
②重复算算看一件事做两次会花多少时间第一次没完全做好要花更多的时间讨论、修改,再做一次,这实在浪费时间投下双倍的资源,只完成一件事实在不划算
③不分轻重缓急做事没有轻重缓急之分,过一天混一天,没有计划的日子,是一种时间上的浪费
④拖延有人从来不订计划,由于他们明白自己绝不可能照表进行他们对自己该做的事,毫无兴趣,每当想起该做而未做的事,就产生罪恶感不写下计划只是不愿面对现实,躲避该做的事但到头来依然自食其果与其拖延,不如好好地计划并实行它,你才能成功每天早上照照镜子,看看镜中人是不是自己想要的样子不要埋怨家人、公司、朋友、市场现状与经济形势是谁造成这些情况的?
⑤消极、负面的办法所有埋怨、憎恨的言语,都只是一种浪费害怕、愤怒、嫉妒于你有害无益如今此刻用心于有利的事,就是走在成功的大道上了A.明天最重要的6件事每晚写上6件明天最重要的情况就是这么容易,简单得难以令人相信!但这方法会帮你赚大钱抓起手边的任何白纸,告诉自己“我要开始了,明天最重要的事是第一……第二……”这种方法立竿见影而且让你花一些心思集中在明天,由于你经常太忙,以致无法为明天做计划这个方法为流水般的光阴筑起一道墙每晚选择这6件事时,就是为未来作抉择未来就在你的掌握之中几乎没有人会每晚计划明天;而借此方法,你能够成为所有追求成功者中的佼佼者摘记下所有能够想到的事,开始问自己“昨天该做而没做的是什么?”然后再问“什么事今天应做而未做?”继续问“明天该做的最重要的事是什么?”这张表可能长得不可思义,但不必为此烦恼修改到剩下6件事为止使用这套方法三星期之后,你会豁然开通一一你发现到自己在工作时,就在寻找这6件事,晚上你很快就能想出明天的工作与需要有什么你会像这样对自己说“花板桥市场的情况危急,明天得去看看还要去见这个市场的经理,但我们的提案还没准备好,先去找政企支撑中心好了,这样要到下星期去,好吧!明天先去政企支撑中心!”B.排列先后顺序排列时从最难的开始,排到最简单的事,假如你如此循序进行,就会达到最高办事效率排好后,不要再想明天的事,一切等到明天再说你会发现自己能更清晰地构想出明天如何有效率地一一完成工作,而不是面对6件难事现在把这6件事照顺序解决从第一项开始尽量避免干扰,若无法避免,要赶快解决,然后回到第一件事,迅速完成,做完以后就从表上划掉,继续做第二项以此类推关于工作要坚持圆满完成的态度如此进行三星期之后,你会发现比往常没头没绪的做法多出许多时间也许一天你只划掉二件事,甚至一件事而已,但你已把当天最重要的事完成了有很多人从来没有完成最重要的事倘使你每天紧扣在这6件事上,绝不可能出差错一个月你做完30件最重要的事,你还会失败吗?假如一天能完成6件事,一个月共180件,一年2190件,你整个人生将为之改观C.每晚一次每晚列一张新表,今天没完成的放在明天的第一项你睡前的目标是选出明天6件事只要决定好、写下来,就是很好的准备了你的心会在睡眠时帮你工作你可有过这种经验?在重要会议的前一晚,你会想着明天开会时,我要“让他们看一一,告诉他们一一,也许他们会问一一,我要回答一一”此刻,这些答案可能会浮现脑海,但并不如你想要的那么令人信服第二天早上,当你面对客户时,强而有力的说词竟脱口而出,让你自己都吓一跳,你有过这种经验吗?你也不明白怎么会这样反应它来自你的潜意识,来自心智对外来刺激的一种反应;当前一晚躺在床上做心理准备时,正是在刺激你的心志但是在床上并不是做心理准备最好的时机有些人可能喜欢在寂静的小房间里思考你不妨实验,看看哪种方式最适合自己D.广泛运用这种方法人生不只是做生意赚钱,个人生活也是重要范畴6件事中应同时包含这两项领域记下一些重要的私人事物孩子的生日、结婚周年纪念日,这不都很重要吗?你可能有一年忘了它,这还没关系,但若每年如此,大概就是你有意要忘掉它了写下这些私人事物;假如你要对朋友生日有所表示,就排在这每日计划中对成功的热切追求常易使你忘了这些人情世故,直到你失去朋友、家人,才恍然大悟许多向成功努力迈进的人,都发生这种情形,他们就像镜子,一面反映出璀璨事业,但背后却是晦暗无聊的私生活再走近看,你会发现镜子的背后正迅速的腐蚀,辉煌的事业又能维持多久呢?假如孩子要你三星期后去参加他的运动会,你承诺了就把这件事列在那天的表上我们总是记得很多业务上的情况,却老把孩子的要。