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什么方法解酒最快蜂蜜等解酒的方法酒熟知常在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损解酒方法.糖水解酒取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用.绿豆解酒绿豆适量,洗净,捣烂,开水冲服或者煮汤服用.食醋解酒将食醋50克红糖25克生姜3片,用水煎后服用.食盐解酒饮酒过量,胸腹难受,用白开水加盐饮用,立刻就能醒酒.柑橘皮解酒将柑橘皮焙干研末,加食盐
1.5克,煮汤服用.鲜橙解酒(鲜橘亦可)取鲜橙或者鲜橘3—5个去皮后直接食用,或者榨汁服用.白萝卜解酒生食萝卜,也可在白萝卜汁中加红糖适量服用.橄榄(青果)解酒橄榄10枚,取肉煎服.甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下.鲜藕解酒鲜藕冼净捣成藕泥,取汁服用.生梨解酒直接食用或者挤梨汁服用.米汤醒酒法取浓米汤饮用,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好事前办法最好的解酒方法是事前防范,先将具体方法提供如下.吃RU21安体普复合片,是目前全球防止醉酒保持头脑清醒的最好的食品什么是职业生涯规划职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期与计划,包含一个人的学习,对一项职业或者组织的生产性奉献与最终退休个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念,它与个体所处的家庭、组织与社会存在密切的关系随着个体价值观、家庭环境、环境与社会环境的变化,每个人的职业期望都有或者大或者小的变化,因此它又是一个动态变化的过程关于个体来说,职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程我们常常提到的成功与失败,只是是所设定目标的实现与否,目标是决定成败的关键个体的人生目标是多样的生活质量目标、职业进展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响,而职业进展目标在整个目标体系中居于中心位置,这个目标的实现与否,直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不一致感受,影响着生命的质量通过对大四学生进行过求职准备情况的调查研究,与对刚不久的毕业生进行过回访调查发现学生在求职准备方面呈现出几个明显倾向第一,在职业能力的自我评估上,许多大学生存在高估或者低估的倾向,呈现出明显偏差;第二,在职业信息的熟悉上,大学生们过于关注职业是否符合自身需要,却忽略了职业要求与自身素养的匹配程度;第三,在职业准备的投入上,大多数学生比较被动为什么要做职业生涯规划从学校走向社会,大学生将会面对一个全新的世界,在这个社会里,使大学生能够立足的是所选职业,它不仅是生活的基础,更重要的是它所表达出每个人存在的价值但调查发现,相当大的一部分大学生关于自己将来的职业没有一个非常明确的定位,不明白自己将来一定要做什么他们从学校走向社会,许多人一开始根本没有考虑到事业进展会怎么样,在找时一个是看哪个单位的牌子大,再就是哪个单位能出国,第三就是挑哪家单位待遇高,而并没有考虑到自身的进展问题因此,进行职业规划,针对个人特点,确立未来进展方向,对一个人的一生来说,显得格外重要但职业怎么进展,是有一系列科学讲究的,这个科学实际上就是职业生涯设计的过程或者者方法大学生们要根据职业生涯规划理论与原则与职业成功的标准,掌握正的职业生涯设计方法,准确进行自我定位,合理规划职业人生,列出具体措施与日程,通过具有前瞻性的职业生涯设计,减少在人生路上的徘徊犹豫,避免浪费时光,为主动迎接未来职业进展的挑战好充分准备大学生制定职业生涯规划,有利于自我定位、认识自我、熟悉自我,明确自己的方向,明确自己的人生目标他们在进行规划的时候,都会问“我想干什么我能干什么现在准备什么就业环境如何”这样,就有助于在校生的个性化进展与创新人才的培养个性张扬,而非“个色”发挥在校生能够自己找点情况做,如自己对写作感兴趣并有一定的能力,能够试着写一本书找出自己特长的东西,并发挥这种特长因此,大学生及早制定属于自己的职业生涯规划是十分必要的,而制定职业生涯规划也需要遵循一定的原则,对自己的认识与定位是重要的在全球化的竞争之下,每个人都要发挥出自己的特长从事热爱的,这样的人才是最幸福与最快乐的人,他们最容易在事业上取得最大的成功“知己”十分重要,“‘知彼’也是同等重要的”企业为什么要做职业生涯规划员工之因此在一家企业里,取决于下列五个因素
1、前景与个人前景的吻合;
2、企业文化;
3、直接上级管理能力;
4、绩效考核公平性;
5、薪酬水平由此能够看出,前景与个人前景的吻合对员工的稳固十分重要多项调查显示,员工个人进展因素成为继薪酬之后的最重要的离职原因晋升是员工的需求,是员工的福利生涯规划是企业爱员工的一种表现,生涯规划是让员工在企业内找到合适位置的办法员工个人为什么要做职业生涯规划员工职业生涯规划通路有自我生涯规划的人会有清晰的进展目标,每个人的人生不仅与收入有关,还与自己的生涯规划进展有关有目标的人才能抗拒短期的诱惑,有目标的人才会坚定的朝着自己的方向前进,有目标的人才会感受充实每个人只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功,做自己喜欢的情况,做到极致,最容易成功很多时候失败的人不代表没有能力,而是角色定位的失败个人生涯规划正是对个人角色的有效定位的方式中小企业的职业生涯规划有何优势中小企业由于其本身在人力资源管理上具备的一些先天劣势,如企业规模小、知名度低、薪酬福利资源受限等,导致人员流淌性比较大,难以吸引与留住优秀人才,更需要对员工进行职业生涯规划在员工职业生涯规划方面,中小企业具备下列优势
1、机制灵活,中小企业则能够实现员工多面进展与内部流淌,满足员工多元进展需求,提升职业竞争力;
2、在设计上不像大企业那么讲究标准化、精细化,在大企业员工的相对固定化,中小企业能够使员工得到足够的锻炼,达到一精多能,实现自我成就感的需求做职业生涯规划前的准备做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况
(一)、自己适合从事什么职业/;
(二)、自己所在能否提供这样的岗位与职业通路;
(三)、在自己适合从事的职业中,什么是社会进展迫切需要的
(一)、自己适合从事什么职业/;研究自己适合从事什么职业/是职业生涯规划的关键与基础;回答这个问题,要考虑下列各方面的因素:
1、自己所处的职业进展阶段,
2、自己的职业性向,(就是职业类型)
3、自己的技能,(也就是我们的自身本领,比如专业、爱好、特长等)
4、自己的职业锚,(就是职业动机)
5、自己的职业兴趣
1、本人所处的职业进展阶段人生有四个职业进展阶段
(1)、探索阶段15岁〜24岁之间;
(2)、确立阶段24岁〜44岁之间,这一阶段是大多数人周期中的核心部分这一阶段包含了三个子阶段:尝试子阶段(25岁〜30岁之间)、稳固子阶段(30岁〜40岁)、与职业中期危机阶段(在30多岁与40多岁之间的某个时段上);
(3)、维持阶段45岁〜65;
(4)、下降阶段66岁以上,当退休临近的时候处在不一致职业进展阶段的人,应考虑不一致的情况比如,在探索阶段,能够多做些尝试、探索,在中摸索出本人的职业性向、职业锚、职业兴趣等,逐步找到最适合自己的职业而40岁以上的人,就不应该做过多的尝试而是应该认真分析清晰本人的职业锚、职业性向,选择本人有优势的职业做长远的打算这里的年龄阶段划分还应该针对不一致的职业加以区分,比如在中国,作为职业足球运动员,30岁已经该退休了;而作为教授,30岁差不多是最年轻的n以看到,目前,在校大学生处在第一阶段一一探索阶段
2、本人的职业性向约翰•霍兰德的研究发现,不一致的人有不一致的人格特征,不一致的人格特征适合从事不一致的职业,约翰•霍兰德将其分为六种职业性向(类型)
(1)、实践性向,
(2)、研究性向,
(3)、社会性向,
(4)、常规性向
(5)、企业性向,
(6)、艺术性向每一种职业性向适合于特定的若干职业通过一系列测试,能够确定一个人的职业性向职业者假如确定了自己的职业性向,就能够从对应的若干职业中选择
3、本人的技能,(也就是我们的自身本领,比如专业、爱好、特长等)
4、本人的职业锚职业锚/动机(Career-Anchor)是职业生涯规划时另一个务必考虑的要素当一个人不得不做出职业选择的时候,他不管如何都不可能放弃的那种职业中至关重要的东西或者价值观就是职业锚职业锚是人们选择与进展职业时所围绕的中心每一个人都有自己的职业锚,影响一个人职业锚的因素有
(1)、天资与能力;
(2)、动机与需要;
(3)、人生态度与价值观天资是遗传基因在起作用,而其他各项因素尽管受先天因素的影响,但更加受后天努力与环境的影响,因此,职业锚是会变化的这一点,有别于职业性向比如,某个人攻读了医学博士,同时从事外科医生已经20年了,尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生,但是他在确定自己的职业时基本上不可能考虑改为其它职业,这是由于他的职业锚在起作用埃德加・施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型
1、技术或者功能型职业锚;
2、管理型职业锚;
3、制造型职业锚;
4、自主与独立型职业锚;
5、安全型职业锚技术型这类人往往出于自身个性与爱好考虑,并不愿意从事管理,而是愿意在自己所处的专业技术领域进展在我国过去不培养专业经理的时候,经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位,但他们本人往往并不喜欢这个,更希望能继续研究自己的专业管理型这类人有强烈的愿望去做管理人员,同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位,因此,他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位成为高层管理人员需要的能力包含三方面分析能力在信息不充分或者情况不确定时,推断、分析、解决问题的能力;
②人际能力影响、监督、领导、应对与操纵各级人员的能力;
③情绪操纵力有能力在面对危急事件时,不沮丧、不气馁,同时有能力承担重大的责任,而不被其压垮制造型这类人需要建立完全属于自己的东西,或者是以自己名字命名的产品或者工艺,或者是自己的,或者是能反映个人成就的私人财产他们认为只有这些实实在在的事物才能表达自己的才干自由独立型有些人更喜欢独来独往,不愿像在大里那样彼此依靠,很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位但是他们不一致于那些简单技术型定位的人,他们并不愿意在组织群体中进展,而是宁愿做一名咨询人员,或者是自主创业,或者是与他人合伙开业其他自由独立型的人往往会成为自由撰稿人安全型有些人最关心的是职业的长期稳固性与安全性,他们为了安定的,可观的收入,优越的福利与养老制度等付出努力目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位,很多情况下,这是由于社会进展水平决定的,而并不完全是本人的意愿相信随着社会的进步,人们将不再被迫选择这类型正如许多分类一样,以上的分类也无好坏之分,之因此将其提出是为了帮助大家更好地认识自己,并据此重新思考自己的职业生涯,设定切实可行的目标值得注意的是伴随现代科技与社会进步,大学生要随时注意修订职业目标,尽量使自己职业的选择与社会的需求相习惯,一定要跟上时代进展的脚步,习惯社会需求,才不至于被淘汰出局
5、本人的职业兴趣在做职业生涯规划时,还要考虑本人的职业兴趣比如喜欢旅行(适合于经常出差的职业);喜欢温暖湿润的气候(适合在华南);喜欢自己做出决定(应该自己做老板);喜欢住在中等城市;不想为大;喜欢穿休闲服装上班;不喜欢整天在桌子后面等等另外,本人具有的职业技能也不能忽略,假如某人具有某项突出的技能,而这项技能能够为其带来收入,做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑
(二)、自己所在能否提供这样的岗位与职业通路;除了研究本人适合从事什么职业/之外,还要考虑本人所在的可能给您提供什么岗位,从中选择那些适合您本人从事的岗位假如在本没有适合您本人从事的岗位,或者者说,您所在的,不可能提供适合您本人的岗位,就应该考虑换了作为的管理者,有责任指导员工做职业生涯规划,同时给出员工适合的职业通路这样,企业才能人尽其才;员工才能尽其所能为效力职业生涯规划的时限,面对进展迅速的信息社会,仅仅制订一个长远的规划显得不太实际,因而,有必要根据自身实际及社会进展趋势,把理想目标分解成若干可操作的小目标,灵活规划自我通常说来,以5—10年左右的时间为一规划段落为宜这样就会很容易跟随时代需要,灵活易变地调整自我,太长或者太短的规划都不利于自身成长具体可有2种方式一是根据自己的年龄划分目标,如25—30岁职业规划、2000〜2010年职业规划;二是根据职业通路中的职位、职务阶段性变化为划分标准,制订不一致时期的努力方向,如5年之内向部门经理职位冲刺,10年内成为主管经理
(三)、在自己适合从事的职业中,什么是社会进展迫切需要的做职业生涯规划时,还要把目光投向未来研究清晰本人现在做的,十年后会怎么样自己的职业在未来社会需要中,是增加还是减少自己在未来的社会中的竞争优势,随着年龄的增加是不断加强害时逐步削弱在自己适合从事的职业中,什么是社会进展迫切需要的等等进行社会分析社会在进步,在变革,作为马上步入社会的大学生们应该善于把握社会进展脉搏这就需要做社会大环境的分析当前社会、政治、经济进展趋势;社会热点职业门类分布及需求状况;所学专业在社会上的需求形势;自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况;社会进展对自身进展的影响;自己所选择的单位在未来行业进展中的变化情况,在本行业中的地位、市场占有及进展趋势等;对这些社会进展大趋势问题的认识,有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步同时,个人处于社会庞杂环境中,不可避免地要与各类人打交道,因而分析人际关系状况显得尤为必要人际关系分析应着眼于下列几个方面个人职业进展过程中将与什么人交往;其中什么人将对自身进展起重要作用;中将会遇到什么样的上下级、同事及竞争者,对自己会有什么影响,如何提高提高人际交往能力与之相处等等
四、如何给自己做一个科学的职业生涯规划在综合考虑上述三个方面的因素后就能够给自己做职业生涯规划了
1、职业生涯设计的具体方法许多职业咨询机构与心理学专家进行职业咨询与职业规划经常常使用的一种方法就是有关5个的思考的模式从问自己是谁开始,然后顺着问下去,共有5个问题lWhoareyou你是谁2Whatyouwant你想干什么3Whatcanyoudo你能干什么4Whatcansupportyou环境支持或者同意你干什么5Whatyoucanbeintheend最终的职业目标是什么回答了这五个问题,找到它们的最高共同点,你就有了自己的职业生涯规划关于第一个问题“我是谁”应该对自己进行一次深刻地反思,有一个比较清醒地认识,优点与缺点,都应该一一列出来第二个问题“我想干什么”是对自己职业进展的一个心理趋向的检查每个人在不一致阶段的兴趣与目标并不完全一致,有的时候甚至是完全对立的但随着年龄与经历的增长而逐步固定,并最终锁定自己的终身理想第三个问题“我能干什么”则是对自己能力与潜力的全面总结,一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力,而他职业进展空间的大小则取决于自己的潜力关于一个人潜力的熟悉应该从几个方面着手去认识,如对事的兴趣、做事的韧力、临事的推断力与知识结构是否全面、是否及时更新等第四个问题“环境支持或者同意我干什么”这种环境.牛奶或者酸奶适量,于酒前半小时服用,牛奶或者酸奶在胃壁形成保护膜减少酒精进入血液达到肝脏.高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子能够把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏与身体的伤害.VcVb足量于酒前半小时内服用,VbVc具有消化与分解酒精的作用,(饮酒前一次口服Vc片6—10片,可预防酒精中毒复合维生素b也比较有效,事前服用10片)事中办法L适当吃肉类与油脂,能够帮助调整好身体的部分功能,使胃可能由于油脂而蒙上薄薄的一层保护膜,防止酒精渗透胃壁.看见鸡蛋皮蛋等菜端上来,要多吃.多以豆腐类菜肴作下酒菜由于豆腐中的半胱氨酸是一种要紧的氨基酸它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出.水果假如端上桌,大快事,只管多吃.喝多了的较好办法就是中途去催吐,吐不出来,用手指刺激喉咙,吐了以后用冷水洗个脸就好了事后办法醉酒之后,如何缓解头痛头晕反胃发热这些难受的症状呢下列几种办法或者许具有良好的效果
1.蜂蜜水一一酒后头痛喝点积安堂洋槐花蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖,能够促进酒精的分解汲取,减轻头痛症状,特别是红酒引起的头痛另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,同时第二天起床后也不头痛.支持在客观方面包含本地的各类状态比如经济进展、人事政策、企业制度、职业空间等;人为主观方面包含同事关系、领导态度、亲戚关系等,两方面的因素应该综合起来看有的时候我们在职业选择经常常忽视主观方面的东西,没有将一切有利于自己进展的因素调动起来从而影响了自己的职业切入点而在国外通过同事、熟人的引进找到是最正常也是最容易的当然我们应该明白这与一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的明晰了前面四个问题,就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利与不利的条件,列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标,那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么”自然就有了一个清晰明了的框架最后,将自我职业生涯计划列出来,建立形成个人进展计划书档案,通过系统的学习、培训,实现就业理想目标选择一个什么样的单位,预测自我在单位内的职务提升步骤,个人如何从低到高逐级而上比如从技术员做起在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力,最终达到技术工程师的理想生涯目标;预测范围的变化情况,不一致对自己的要求及应对措施;预测可能出现的竞争,如何相处与应对,分析自我提高的可靠途径;假如进展过程中出现偏差,假如不习惯或者被解聘,如何改变职业方向
2、根据个人需要与现实变化,不断调整职业进展目标与计划职场上常说,计划赶不上变化关于自己碰到的问题与环境,需要及时调整进展规划,一成不变的进展计划有的时候形同虚设根据职业方向选择一个对自己有利的职业与得以实现自我价值的单位,是每个大学生的良好愿望,也是实现自我的基础,但这一步的迈出要相当慎重就人生第一个职业而言,它往往不仅是一份单纯的,更重要的是它会初步使你熟悉职业、认识社会,一定意义上它是你的职业启蒙老师最后,提醒毕业生们,人生成功的秘密在于机会来临时,你已经准备好了!机遇关于任何人来说都是平等的,千万别在机遇面前说抱歉!
3、如何落实规划制订好一系列的职业进展规划后,如何将其最终落实是每个规划制订者所务必考虑并面对的一个问题做一个好的计划若没有实施上的细则,就无法保证计划顺利进行应对职场纷繁信息与变动选择的成功法则就是务必建立有效的信息整理、分析与筛选系统再结合自身竞争力合理规划职业生涯这样才能在职业进展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸领队及新驴友出行注意事项(驴友必看)领队出行注意事项中国户外领队完全手册领队职责.要保证活动安全,不要冒险,领队的安全是全队的保证.语言要文明,平等对待人.要有责任心,要注意观察,谁有伤痛了,谁不注意环保了,谁冷了谁情况不好了,冷场了,谁掉队了等等情况都务必及时处理,若你处理不了,赶快联系其他领队.要有全局观念,注意队伍行进的速度,太快了过早的到达营地,大家无所事事,太慢了到达营地天黑了,不利于砍柴生火.注意领队之间的配合,行进中前后呼应,休息时多跟队员沟通,到达营地时各司其职,尽快把众人安顿好,篝火晚会时注意调节气氛.注意发挥参加活动人员的积极性,教会他们主动参与,教授他们野外知识,象取水,生火砍柴,烧烤,搭帐篷,拣垃圾等事物能够教会他们做,但领队应监督有不对的地方马上指出,说话务必委婉,让人容易同意,比如帐篷里不许抽烟不许穿鞋进入,帐篷套务必放在帐篷里等.领队务必记路,包含城市里与山里的路,务必作记录,回来后务必写一份总结报告,总结经验教训.领队务必诚恳同意活动驴友投拆.领队之间如有矛盾或者不协调的情况,请在私下里解决,不要当着参加活动的队员面前吵架,你的一举一动代表整个组织的形象.队伍中不许有消极言论,假如发生一定要压制,否则会影响全体队员的士气,不同意私人报警.领队不同意与参加队员发生感情纠葛,但鼓励正常交往.领队不同意在活动中酗酒.领队要教育大家爱护环境,保护自然,妥善处理垃圾.整体行进中,注意队伍不要拉的太长,领队要分散开,不要出现队员有事找不到领队的情况.多汲取知识,如支帐篷,用睡袋,穿安全带,使用下降器,做保护识别野菜等
16.随时注意清点人数,包含你组人与全队人.禁止领队有个人英雄主义的行为,使队员出于好奇模仿发生危险.入乡随俗,公平买卖,不与当地人发生争吵.不拿群众一针一线.随时随刻衣冠整洁,言语文明,保持领队良好形象.随时真诚的鼓励与夸奖队员,增进与队员之间的感情.认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔,活动公布论坛.严禁做任何违反操作规程,经验能力不及的情况.随时挖掘领队的苗子领队的权力与义务领队的权利
1、你有权利安排线路、出发时间与行程
2、你有权利根据安排限制参加活动的最多人数
3、你有权利出于安全原因操纵参加活动的男女性别比例
4、你有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动
5、你有权利要求参加活动的人员自己准备装备
6、你有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划
7、你有权利要求队员在活动过程中听从安排
8、你有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用
9、你有权利安排为参加活动的人员统一适当的保险领队的义务
1、你有义务尽你所能保障每一个参加活动人员的安全
2、你有义务根据活动难度级别在出行前对线路与时间有充分的准备以保障活动安全
3、你有义务根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)
4、你有义务在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择
5、你有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息
6、你有义务在活动过程中提醒大家注意环保
7、你有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息(真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等),所有信息仅用于该次活动
8、你有义务根据费用AA制的原则召集活动
9、你有义务在活动结束后公开帐务领队注意事项・■
1、领队要计划好这次活动的活动目的、时间、地点、人数、装备、费用、交通、食宿、安全、报名方法、责任声明等
2、出发前告诉大家这次活动的起点、途经线路、终点、人文环境等情况,通常情况下不要随便更换计划
3、出发前要安排好先锋及押后队员,通常由经验丰富身强力壮的队员担任,行进中领队通常走在先锋后面3-5人位置
4、领队要注意,行进中隔一段时间要报数,带出去多少人,就务必带会来多少人
5、领队与先锋须经常沟通,不时查看地图以校正线路,发现错误及时改正,甚至原路返回
6、遇到岔路口、有障碍或者前进方向不明确时,先锋务必请示领队由领队作出决定,不得擅自作主张
7、遇到突发事件领队务必镇定,正确推断,作出决定,全体人员务必服从领队,帮助领队,不得起哄,更不得拆台
8、领队所思考的不光是如何前进冲锋,而且要考虑如何返回,行进中不时观察周围地型地貌特征、突出物、路标、如何返回、有无第二套方案等
9、领队务必记住对别人的生命负责,切记〃安全第一〃结队行进须知一(领队注意事项)结队行进务必顾及礼貌与其他考虑,能使行进效率更高,乐趣更多
1、切勿跟得太紧,给前面的队友一点空间,最好相距三至五步之遥不要如影随形
2、切勿落后太多,以免与队友失去联络,或者老是让前面的人等你赶上来
3、推开挡路的树枝要放手时,务必先回头看看,切勿打到后面的队友喊一声〃小心树枝!〃提醒后面的队友注意最好直接绕开树枝或者由下面钻过去,除非务必抓住树枝来做轻的确保
4、停下来系鞋带、调整背包、照相、或者欣赏风景时,需让到路边去可能的话站在通过的队友上方
5、绕过队友身旁须先征求许可,而且挑个好地点来〃超车〃切勿用手肘硬挤上前
6、与迎面而来的登山队交会时,要有礼貌根据传统下山队伍须礼让到一边,让上山队伍先行,不必中断步伐然而地形若是十分陡峭,或者是下山队伍人数较多,不如上山队伍暂让一旁喘口气比较妥当
7、步伐的快慢须按计划顺利到达定点,但不可累坏动作慢的队友假如有人赶不上,须调整队伍的步调,以免他落后太多调整步伐快慢亦需考虑山径难易与天气状况
8、千万不可让队友脱队,不论是队伍第一个或者最后一个都一样在休息处等最后一位队友赶上来,并给他时间休息
9、若遇队友速度慢得离谱,考虑请一位队友陪他回头,或者在安全得指定地点等候
10、试住让速度最慢的队友带头走在最前面,设定步伐让种激励的方式可令慢郎中加快脚步
11、不需顾虑路线寻找的长途行进或者下山,须指定集合地点要求最资深的队友领队或者押后,如此可使小型登山队的成员以自己的最佳脚程前进
12、要笑脸迎人,要值得人信赖做一个讨人喜欢的同伴领队活动行程计划书领队活动行程计划书领队活动行程计划书领队活动行程计划书日期//时间上午/下午出发,上午/下午到达目的地目的地简单介绍活动内容行走路线由起,途经至下撒路线由途经至集合地点时间上午/下午交通工具班次/时间领队姓名联络电话副领队姓名联络电话参加人数共人年龄由岁,至岁必需的装备:登山背包、登山鞋、睡袋防潮垫、帐篷、地图、指南针、笔,记事簿、手表、小刀、哨子、头灯(或者电筒)、手机、救伤药包,备用电池毛巾、手套等;次要的装备:衣服备换衣物、雨衣、冲锋衣、羽绒服、抓绒衣,食物水多少升,多少天食物,糖,食盐,参加者需知注意事声明风险自担原则领队首先要学会授权领队是队伍中的灵魂,他应该始终保持最好的状态来处理那些关键的事物,而不是一些琐碎的小事比如说财务与领队分开,这就是一个好的榜样,这样能够很好的杜绝腐败还有,比如说带路、收尾这些情况,这些都应该交给其他人去做,要始终保证自己与大多数人在一起那些领队负责探路与收尾的模式,我很不赞成,你这样做了,实际上就使你脱离了大多数人,当他们遇到了问题,需要你帮助的时候,你怎么办领队应该本着凡事不要亲为,指挥队员去干就能够了,你要记住,你要保护队伍里大多数人的利益在授权的时候,领队不要害怕,可能感受这个人比我牛,指挥不动什么的在这里,你是有绝对权利的,授权不光是减轻了你的,而且也使队员的集体荣誉感增强,锻炼了他的能力,通常队员是愿意为团队的领队要有魄力我们在外出旅行,经常会有一些意想不到的事,队员们意见不统一,大家都眼巴巴的看着你而这时你可能也不明白正确答案,也不可能有正确答案,假如团队无法统一的话,你这时就该做决定了你这时一定要顶住压力,反驳掉一方,可能要充当黑脸,这时你的态度一定要坚决,不能暧昧暧昧只能使两种意见争夺得更加厉害,而导致队伍之间的矛盾越来越激化领队要勇于承担责任领队关于队伍内部,要紧负责协调沟通,为队伍所面临的情况做决策;对外界,要紧是对自己的决策负责,承受外界对队伍的压力当外界对你对进行指责时,对外,不要把什么责任啊与队员划清晰,你这样是把自己与队员放在平等的位置上,领队就是队伍与外界的一个出口,你应该去保护你的队员荣誉是队员的,责任是自己的,只有这样你才能把队员团结在你的周围你看假如一个市出了大事,它的市长就得辞职就是这个道理在队伍内部,大家能够对活动中出现的问题进行总结,将责任细分新驴友要注意的事项装备选择注意事项
1、做自我分析当外出归来的时候应当把自己一路对装备的感受记下来以便分析得失只有这样才能不断提高我们对装备的认识同时在路上与别人的交流中得出对自己的装备较为准确的评价
2、绝不要想“一步到位”
3、绝不要买最高级别的、极限条件下适用的装备去极限地区不一定是老驴们的专利但一定不是新驴们撒欢的地头付出比普通装备高几个级别的金钱买极限装备又没有什么机会去极限地区是一种过量的浪费国外那些大牌子别人怎么推荐我都不考虑哥仑步我就用的很好淘宝买还便宜很多
4、在有选择的时候绝不要买最便宜的东西有的时候候贵的东西会贵得毫无道理但是便宜的东西在任何时候都有它便宜的道理的当你面对琳琅满目的货架各类不一致颜色的商品困惑于选择的时候记住不要买同类商品中最便宜的那一种
5、列个单子在任何东西之前拿出一张纸写下你对这件装备的具体要求不要少于3项也不要太多世界上没有价钱便宜还很完美的东西列个单子是为了与东西的品质妥协你要找到一样东西是符合你最想要的条件的同时就要牺牲一些期望了让人伤心的是每一次我列出来的排第一的条件都是价钱便宜
6、不要空谈新手一定要跟着去户外活动体验一下就明白自己需要什么.西红柿汁一一酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解汲取的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐步消失实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好饮用前若加入少量食盐,还有助于稳固情绪.新鲜葡萄一一酒后反胃恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状假如在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒.西瓜汁一一酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体汲取而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温饮用时加入少量食盐,还有助于稳固情绪..柚子一一酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒实验发现,将柚肉切丁沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气与臭气有奇效.芹菜汁一一酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是由于芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素假如胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状.酸奶一一酒后烦躁蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精汲取由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状特别有效.香蕉一一酒后心悸胸闷装备与自己装备的局限性了哪怕就穿着解放鞋去至少回来也有经验了
7、反季节秋天来临的时候买快干衣夏天到来的时候买冲锋衣绝对更实惠我买的哥仑步很多就是淘宝反季节买的超便宜
8、做好体能储备体能是你能给自己最好的装备甚至是你迈出户外的第一步之前唯一的装备周末赖在床上或者者长时间的晚上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟是光线操纵你的生物钟而不是更多的睡眠假如你经常躺着那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助锻炼你的身体吧
9、不要追求完美的100现实生活中是不可能有完美的没有100透气与防水的衣服鞋子因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间取而代之定制比较实际的目标与顺其自然一这都会使你生活的更加快乐
10、不计较装备的好坏同意你的装备不如别人的现实强行要证明军胶是胜过登山鞋的做法是不切实际的尽量让你的装备适合你要去的活动才是重要的假如没有适合的装备降低活动的难度与减小活动的范围是必要的
11、说不这是指当你遇到昂贵的装备时候就不要再继续逞强了假如这是某项活动必备的装备先去玩其它的活动吧假如你抛弃必备品而强行继续的话你就会由于失去可依靠的装备而不堪重负、身心俱疲与成为牺牲品了
12、从活动吸取教训
13、先租后买也能够很多装备能够在户外店租得到假如你参加户外活动的频率不是很高的话或者者还没有拟定主意买什么租借会是很好的体验户外装备的方式
14、多问问题活动的过程中多与伙伴们交流在同样的天气条件下最容易比较出装备的性能假如你的数十元的装备能够获得与数百上千元的装备同样的感受恭喜你这次的活动你的装备能够说成功了只是这种可能性不大装备潜规则户外“潜规则”驴圈里的“三不借、三不问、三不准”
一、驴圈里的三不借
1、驴圈里的“水不借”户外活动中水是非常重要的重要到何种地步电影、小说里常常有所阐述那口渴的表情那干裂的嘴唇那传递着谁也舍不得喝的一壶水那危急时刻像甘露般珍贵的一口水由于重要因此通常情况下每一位老驴都会根据路程来操纵自己水壶的水量永远不让自己的水壶断水而菜驴新驴就缺少经验了有的居然敢不带水壶就上路有的上路没喘气多久就猛灌水有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝借水不是不卫生一方面的情况除你的口水我不想品尝外自救更是重要的一方面深山老林里是买不到矿泉水的矿泉水的水瓶经不起开水烫到营地时是需要补给开水的一烫就瘪很不好用因此每一位驴友出行时都会带上自己的专业水壶硬塑、铝制或者不锈钢水壶并非常注意自控自己水壶内的水量很少会缺水断水
2、驴圈里的“光不借”户外活动中的光源包含手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带与罐装点热器等这些都是消耗品除公用装备外通常情况下是不外借的菜驴就缺少经验了白天觉得手电多余夜晚一来事就向别人借因此每一位驴友出行时务必要带上自己的专业光源手电、头灯、电池而且开关要牢靠以防放在包中被无意打开
3、驴圈里的“睡袋不借”睡袋不借不是有老驴笑说嘛过去我是书不外借、老婆不外借现在我郑重加一条睡袋不外借问他为什么他说非常不卫生是啊暴走一天了常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚就得钻进睡袋里挺尸了自己的汗臭体臭脚臭就算了别人的那还了得而菜驴就缺少经验了觉得买个睡袋划不来就向别人借因此每一位驴友出行时务必要带上自己的睡袋哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行这样把别人的被褥、大衣压在上面别人也就不生闷气了
二、户外“三不问”
1、不问年龄与年龄在现实里普遍会当“隐私”看待同时讳言年老西方的白领丽人们更讲究这一点为生而作是生活中的一个重要方面职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置在不熟悉下问的过多你或者他人有的时候会感到很尴尬
2、不问收入与住址收入实际上与个人的能力有关事关个人脸面交谈时一旦涉及这些问题便会让交谈人没有平等与尊严可言家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地故对不熟悉的人是不可能公开的即便是私宅的电话号码也通常情况下不可能对外界公开
3、不问婚姻与健康谈论婚恋问题在现代人看来不仅会误认为无聊而且还有可能被视为成心令人难堪或者是对交谈对象进行“性骚扰”健康问题每个人的健康状况均为其立足于社会的重要“资本”因此轻易不可能将事实上情告之于人别人都不愿告诉你了你还要问什么
三、户外“三不准”
1、不准在没有通过驴友同意的情况下突然到驴友家中打搅他的正常生活
2、不准找驴友借钱借物
3、不准随便公开驴友的电话与家庭住址与个人隐私当然在驴友的同意下也就另当别论了户外运动追求的是一种单纯的轻松与快乐远离市区的喧嚣与尘世俗事的缠绕尽情享受大自然的美妙因此这“三不问”“三不准”原则很有必要时间能够消磨一切时间久了长期在一起的驴友彼此知根知底能够成为一生一世的好朋友那就是我们追求的最高境地但是对新人对不愿公开自己隐私的人来说还是尽量回避一些话题吧网站建设过程与做法随着时代步伐的前进,时代的概念也在逐步变化,第四媒体互联网的迅速进展,使信息传播业面临一场变革,网站建设成为一个重要课题本文通过对网站建设过程的分析,旨在找出比较适合时代进展的网站建设理念栏目策划信息收集建站前期首先在做网站之前给要做的网站一定准确的定位,没有方向的船哪边的风都不可能是顺风因此给网站定位,明确建站目地是第一步要做的给网站做定位时,与同学进行讨论,以便于能对网站的建设方向有一定的把握,同时最好在网上收集一些资料,及时的了增加一些建站知识,结合到策划中去这样才能很好建设一个好的网站当然通常情况下是提出要求,我们来完成,因此关于网站的目的与定位通常是由给出的
1、前期信息收集在明确建站目的与网站定位以后,开始收集有关的意见,跟的有关部门结合,跟的实际情况相结合,这样能够发挥网站的最大作用调查一下毕竟什么人在访问您的站点,与他们为什么要访问新手或者不定期上网的Web用户与软件开发商相比有非常不一致的兴趣与站点需要使您的站点对访问者来说有所帮助这一步是前期策划中最为关键的一步,由于做网站一定是为与用户服务的,因此收集他们的意见与办法是最为必要的这一步需要整理成文档,形成对用户兴趣的调查报告,同时让有关部门配合提交一份本部门需要在网上开发的栏目计划书,需要有关部门一定要考虑充分,由于假如要把网站作为一个正式的站点来运营的话,所做的每一项栏目的设置都应该是有规划的,假如考虑不充分,会导致以后突如其来的新加内容破坏网站的整体规划与风格当然这也并不意味着网站成形后是不许添加栏目的,只是在添加的过程中需要跟网站的情况结合着来,也最好是当初策划时考虑全面!
2、具体分栏目策划收集完各部门的有关信息以后,对其进行整理,整理以后找出重点,根据重点与业务的侧重点,结合网站定位来敲定网站的分栏目需要有哪几项,可能开始时会由于栏目较多继而难以确定最终需要哪几项,这又是一个讨论的过程,需要团队在一起把自己的意见说出来,一起反复比较,给定下来的内容进行归类,形成网站栏目的树状列表用以清晰表达站点结构然后以同样的方法,来讨论二层栏目下的各个子栏目,对它进行归类并逐一确定每个二级分栏目的主页面需要放什么具体的东西,二级栏目下面的每个小栏目需要放什么内容,让栏目负责人能够很清晰的熟悉本栏目的每个细节与每个栏目,大家讨论完以后,就应由栏目负责人来按照讨论过的结果写栏目规划书,栏目规划书要求写得全面,具体并有统一的格式,以备网站留档,这次的策划书只是第一版本,以后在制作的过程当中假如出现问题及时修改该策划书,同时也需要留档
3、初步完成策划书策划书设计到的具体内容每个栏目的策划书应该是格式统一的第一,是栏目概述,其中包含栏目定位,栏目目的,服务对像,子栏目设置,首页内空,分页内容!这一部分起到一个索引的作用,让领导看起来能对栏目有一个大概的整体把握与熟悉栏目详情栏目详情就是把每一个子栏目的具体情况描述一下,其中包含到各个子栏目的名称,栏目目的,(把子栏目的目的写清晰)服务对象,(用以明确栏目的进展方向,更好的为达到目的而做什么具体内容)内容介绍,(全面说明本子栏目的具体内容)资料来源,(说明该栏目的内容来源是什么,以保证栏目开展下去不可能出现没有内容的情况)实现方法,(讲述实现这个栏目的具体方法)有关问题,(栏目负责人在栏目的策划过程当中想到的,目前尚未解决的问题)重点提示(重点提示美工人员或者编程人员需要注意的地方,或者需要结合的地方,也但是栏目策划人员对该子栏目在这些方面的良好建议)第三,有关栏目,这一项是用以说明本栏目与其它栏目之间的结合,沟通,之因此要有这一项是想通过各个栏目之间的联系,来加强网站的整体性第四,参考网站,标明本栏目参考了什么网站,或者能够参考什么网站并一定要说明参考其它网站的什么优点,什么地方是我们在建设过程当中应该注意的决不是只写上一个网址就能够了!第四,最后一项为附录,用以记录这个文档的历史修改过程,与改了什么内容尽管策划书可能会比较烦琐,只是,要明白策划书是写给我们自己的不是为了让别人看,这是我们网站在以后的建设过程中的一个根据有了这个策划书以后的我们能够很轻松的解决!具体设计制作(包含页面设计,制作,编程)
4、进一步讨论与改进初步完成策划书之后,需要让栏目负责人把需要特殊处理的地方与设计人员讲明!在设计页面初设计人员一定要根据策划书把每个栏目的具体位置与网站的整体风格确定下来,为了让网站有整体感,应该在网页中放置一些贯穿性的元素,最终要拿出至少三种不一致风格的方案,每种方案应该考虑到的整体形象,与的精神相结合设计方案拿出以后,由大家讨论最终定稿,并完成策划书
二、建站中期前期的完成之后,下一步的就是如何将所设计的内容实现,这是最重要的一个步骤由制作人员负责实现网页,并制作成模版在这个过程实现的同事,栏目负责人应该开始收集每个栏目的具体内容并整理模版制作完成后,由栏目负责人往每个栏目里面添加具体内容⑴方案提供与选择就网页设计的整体来看新设计的制造性达到什么程度取决于设计师的思维能力展开到什么程度通常来说,能够提供给三类设计方案第一类是完全按照设计条件的要求提供的〃中规中矩〃方案完全能够适合网络应用需要,虽在创意方面可能平淡一些,但却习惯一些持〃慎重〃态度的要求第二类是从〃降低成本〃的基点出发,提出的与现有设计相比能够较大幅度降低新设计制造成本的方案,其〃创意〃的特性表现在〃低成本〃方面,不一定在外观上有多少突破,却会使那些特别注重成本操纵的满忌、O第三类是根据自己的知识与经验,大胆地脱离设计条件中现有技术的限制从使用目前虽不具备、却能够实现的新技术与新设计角度出发,提供出不管是界面设计还是技术工艺上都有较大创新特点的设计方案对那些富冒险精神、敢于创新的来说这类方案有极大的吸引力,而且能够成为市场效果良好的设计,因此会引导超越现有的认识能力,向高水平的设计努力相对来说提供前两类的方案保险系数较高也较易于达到通常的要求而第三类方案不管对企业还是设计师来说风险都会大许多,因此我们需要看需要的是那一种⑵风格定位与网络形象设计一个网站的内容固然重要,但是假如没有一个好看而吸引的外表,哪怕有着再好的内容,有着再好的结构,相信整个网站的浏览效果也会大打折扣,浏览者的阅读兴致也会大减就等于一个内涵丰富但却外表平庸的人在一个公共场所出现,是难以引起别人的注意的一样人们称互联网经济为注意力经济,如何吸引大众的注意力,除了内容是一个重要的因素外,外观也同样起着举足轻重的作用一个好的视觉设计,首先要有一个好的视觉效果一个网站如何才算是有一个好的视觉效果一个最简单的判别方法是,看她三眼第一眼,看是否抢眼;第二眼,看是否顺眼;第三眼,看是养眼事实上,这三眼就是网站给你的第一感受第一感受很重要,浏览者能否同意这个网站,很大程度上,就看有否这种一见钟情的感受假如答案都是Yes那么,这个网站就是有一个很好的视觉效果了,相信浏览者也会耐着性子去看完你整个网站的那么如何才能有一个让人一见倾心的视觉效果首先要看整个页面的颜色是否协调,千万不可给人刺眼的感受;其次要看网页上的的文字是否易于阅读,文字太细、颜色太浅、页面太长或者超出屏幕宽度,都是有违网站设计的“美学原则”;再次要看,太大、太多、太模糊都会惹来浏览者的反感;最后要看“动”与“静”是否配合得当,无克制地滥用Flash.动态GIF、滚动字幕等效果就会让人眼花缭乱,但死气沉沉,毫无生气的页面也会让人感到乏味上面谈到的VI设计仅仅是就一个页面而言,VI设计的另一方面是看整个网站的所有页面是否协调与一致每个页面都使用相同种排版方式、相同的背景色及近似的按钮都能增加网页一致性,树立统一的风格这是最基本而有最重要的网站VI设计风格的形成要紧依靠于版式设计,依靠于页面的色调处理,还有与文字的组合形式等这些问题看似简单,但往往需要主页的设计与制作者具有一定的美术素养与修养还有,动画效果也不宜在主页设计中滥用,特别是一些内容比较严肃的主页在网页设计中,毕竟要紧依靠文字与来传播信息,它不是动画片,更不是电视或者电影至于在主页中适当链接一些影视作品,那是另外一回事饮酒后感到心悸胸闷时,立即吃1〜3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状消除胸口郁闷
9.橄榄一一酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒清胃热促食欲的〃良药〃,能有效改善酒后厌食症状既可直接食用,也可加冰糖炖服酒后忌饮茶李时珍在《本草纲目》中记载酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱与酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担□□如何开展企业与员工生涯规划生涯是个人通过从事所制造出的一个有目的的、连续一定时间的生活模式该定义是由美国国家生涯进展协会NationalCareerDevelopmentAssociation提出,是生涯领域中最被广泛使用的一个观念□□□□□□□⑶页面设计规划我们在设计界面时,应该注意这样一个基本前提在单独的一页界面上,清晰地显示这一页的明确目的!只有容易懂得的页面,才能让用户明白该做什么同时从哪里入手这个基本前提,又被扩展为一系列的4个步骤每一页界面的重点在于完成一个单一的任务;
②解说同时陈述这项任务;
③让屏幕的内容适合这项任务;
④提供下一个任务的链接;除了上面被列出了的4个步骤,我们还需要注意下列5个视觉设计原则来加强我们的界面信息的层次我们应该清晰首先让用户看见什么信息与用户第一步需要做什么
②焦点与强调焦点与强调的原则在于优先放置重点项目一旦明确了中心的办法,就应该强调需要突出的单元,并使它独立于其它单元由于这些信息对用户来说才是最重要的
③结构与平衡结构与平衡是2个最重要的视觉设计原则没有视觉单元的内在结构平衡,那么视觉设计将缺乏顺序与意义,更重要地是结构与平衡的缺乏使用户很难楚清晰地懂得界面
④单元的关系一个视觉的单元的放置能传达特定的关系比如,假如在一个列表框与旁边按钮的位置将影响这个列表框,应该说按钮与列表框之间的空间的关系在那里同样,空间的布局将传达出视觉单元之间的交互关系
⑤易于懂得的流淌性这个原则强调一个简单的意图如何变得易于用户懂得与传送G读性与流淌性决定一个对话框或者另外的接口部件的可用性设计比如恰当的帮助提示与下一步的导航连接等等
⑥集成的统一所有视觉上的不一致的部分,怎么一起在屏幕上他们是否有一致的特征、风格、面貌是否能持续的加深用户的使用经验⑷网站文化网站的良好运营靠的是什么靠技术,确信不是,由于技术的进展是一个相对的概念,不具有耐久性,缺乏凝聚力,假如仅仅靠这个,是不能维系整个网站进展的网站事实上就是企业,只只是它是提供给自己的以不一致的产品,即以网页的形式展现给他们浏览、以交互的方式让他们参与等等,既然网站是一个企业就不能回避一个问题,就是盈利的问题,假如只顾向网站投钱,作亏本生意,是那个网站都不愿意做的情况因此网络假如要给自己带来回报,就务必以高标准来要求,这样就不得不提升到网站文化的高度尽管现在的网站赖以竞争的本钱并不是靠的自己的文化,而是一些比如机遇、技术、条件等,但是现在并不能代表以后,随着社会经济与网络技术的进展,外部条件都不是问题,假如仅靠这些,网站之间的差别将变得很小,这样网站生存的价值就会变小因此要能够在竞争中立于不败之地,就应该坚持以人为本,挖掘网站人的潜力,让他们发挥自己的才能,使他们能够不断的超越自我,更好的凸现自己的价值从而形成一种合力,使网站的进展形成一种良好的机制⑸在网站设计过程中应注意下列几个问题用户界面元素不一致比如,同一个控件在不一致的页面上功能不一致,或者者同一个功能对应几个用户界面控件
②导航栏位置不一致决定站点的什么页与功能需要在站点的任何页上都可被访问到这就是应该保持一致性的“全局导航栏”
③不太注意或者根本不注意基本的图形设计原则比如排版式样、色彩与版面的设计
④有关元素与功能的随意分组注意将元素放置在网页上的位置与目的这可帮助访问者从其它相邻的选择与位置来推断某个链接的功能若要避免类似问题,我们在设计Web页时要有一个明确的流程每个项目都是在一定的基础上开始的这时就会充分表达前期策划的重要性,假如我们能够认真扎实的完成前期的策划,就能够避免上述问题的发生,所往常期的策划十分重要网站的建设计应该是同时进行的,这如何统筹是一个比较重要的问题在上面所讲述的过程进行的同时,网站的程序人员应该正是处于开发程序的阶段,假如实现的这个过程中出现什么问题编程人员应与制作人员及时结合,以免程序开发完成后发现问题要进行大规模的返工建站后期一个网站建设好之后应该能够达到下列要求为您的观众提供所需的信息使导航元素保持一致,同时确保对访问率最高的区域进行明显的标记,是它们易于被找到使用清晰的消息确保用户熟悉此页面的上下文,同时明白需要他们做些什么假如在注册过程中您要用户输入姓名,那么就直截了当地说不要让访问者自己计算什么,他们会感到沮丧,因此转到其它更简单的站点(比如您的竞争对手的站点!)保持一致性尽管更换不一致Web页的外观并不难,但这并不意味着您应该这么做将要紧功能一比如返回“主页”的链接或者者执行一个搜索一放在每页的相同位置黑色全局导航工具栏的位置在四十多万页上都是一样的使站点可用牢记设计与测试站点的可用性确保用户可容易地执行任务以获得所需信息估算任务时间与任务完成率,然后努力进行改善假如新的设计没有在这些方面获得改善,那么就不要实施它重新从草图(或者最初的计划)开始并尝试其它方法保持简洁说起来容易做起来难尝试征求反馈意见有的时候新人能够很容易找到解决方案尝试新的东西不要害怕打破常规,尝试一些完全不一致的东西假如您不试试,永远不可能找到真正的答案应该在网页中表达自己的创新能力,有自己创新的东西与思维注意事项网站建设计应该是同时进行的,这如何统筹是一个比较重要的问题在上面所讲述的过程进行的同时,网站的程序人员应该正是处于开发程序的阶段,假如实现的这个过程中出现什么问题编程人员应与制作人员及时结合,以免程序开发完成后发现问题要进行大规模的返工生涯规划的概念生涯是个人通过从事所制造出的一个有目的的、连续一定时间的生活模式该定义是由美国国家生涯进展协会NationalCareerDevelopmentAssociation提出,是生涯领域中最被广泛使用的一个观念“连续一定时间Timeextended”是指生涯不是作为一个事件或者选择的结果而发生的情况更确切地说,生涯在本质上是持续一生的过程它受到个人内在与外在力量的影响“制造出Workingout”在这里是指生涯是一个人的愿望与可能性之间、理想与现实之间妥协与权衡的产物生涯进展是一系列选择连续进行的结果”有目的的Puposeful”是指生涯对个人来说是有意义与有价值的生活模式lifepattern在这里意味着生涯不仅是一个人的职业或者,还包含生活中的各类角色担当“Work”可能是生涯领域最易被误解的词语之一我们每个人对它的含义都有一定的认识但对生涯专家而言,是一种活动,能够为自己或者他人制造价值生涯规划简单来说,就是对影响我们生涯进展的经济、社会、心理、教育、生理等各类因素的选择与制造它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上,需要结合职业进展的通常性特点生涯规划的意义在市场经济中,社会竞争日趋猛烈,“预则立,不预则废”,生涯规划显得十分重要,其前提是正确认识自我因此,客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划,选择满足社会进展需要与自己有兴趣的专业,上大学以后还要重新认识自我,调整自己的职业生涯规划,并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备,努力实施生涯规划大学生职业生涯规划,对大学生而言,就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上,结合自己专业特长与知识结构对将来从事所做的方向性的方案大学生在走向社会前,将现实环境与长远规划相结合,给自己的职业生涯一个清晰的定位,是求职就业乃至将来职业升级的关键一环大学生首先需要进行自我评估,结合专业性的职业规划机构,借助于职业兴趣与性格测验,推断自己的职业进展取向,确定自己的职业选择、未来的进展目标,进行正确的职业生涯设计,然后制定出恰当的行动计划,认真执行,同时不断作出评估与反馈在校期间进行不间断的完善与补充,使自己与社会进展,所学知识与专业进步,自身潜力与将来职业进展能够同频共振职业生涯规划对所有年龄的人来说都很重要关于刚刚步入社会的年轻人,职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响“假如不做职业生涯规划,你离挨饿只有三天”一一徐小平(中国职业生涯规划、人生设计专家)也许大家觉得职业生涯规划与就业率之间没有关系,而更多的是与正确的选择职业有关系,是否是这样呢我们先来看一个案例刘勇是计算机专业学生一始他想做一个软件工程师,由于这与他的专业更贴近但是他从报纸上看到,说软件工程师是一个青春职业,与年龄有很大关系,35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性,会不太稳固因此他想去卖包子,他认为他家楼下卖包子的生意很稳固从一个想做软件工程师到想卖包子,这给我们的震动也非常大后来由于家里的反对,放弃了这个办法因此决定去去应聘了,首先想到的是去做销售,由于他看到很多高层领导都从销售开始做的但是求职销售没有成功,他又回到IT业,想做LT培训老师,但是还是没有成功整个过程下来以后,他找了很多,做了很多选择,但都没有成功,变得非常失望、焦虑,他觉得自己的能力不被社会所同意人碰到焦虑的时候会去排解这种情绪,因此他去上网、玩游戏,这样能够暂时降低焦虑的情绪毕业的时候为了躲避就业的压力,他决定考研,成为高校中的考研一族这也是高校中的一个普遍现象,每年考研的人数绝对比找的人数要多,这个数也是几年来积存下来的那么,他的问题出自哪里呢我们来分析一下,影响就业率的因素是什么很简单,每个学生能顺利就业,就业率就会高了学生就业的影响因素在哪里呢一个是他选择的方向正确,选择了适合自己的方向,求职的成功率就会极大提高第二,他的行动要积极,能力再强的人,假如行动不积极,那也不可能很快找到从刚才我们分析的案例上也能看出,一方面他的求职方向变动很大,不太清晰自己适合的另一方面,他的行动最后变得很消极,不是很积极那么,如何才能有一个正确的决策,清晰适合自己的呢,这就需要进行职业测评与职业生涯规划在熟悉自我方面,职业测评能够起到很好的作用在西方,每个学校都有心理学系,职业测评很完善在中国心理学专业比较少一些,学生在大学期间很少有机会同意系统的心理学教育,很难系统科学地熟悉自我这时候职业测评就能够起到重要的辅助作用,帮助学生系统地熟悉自我国内高校使用职业测评也很多,清华大学也在使用,就是将职业测评挂在高校网中,每个学生都能够去做测评,同时也能够向咨询中心的人员进行咨询之前我们学校也在尝试,学校的就业网站上,好像也挂有有关内容,只是提醒大家,这些测评只能作为参考由于有很多是从西方国家学来的,样本没有通过我们自己的测试与调整,是以人家的测试样本为背景的,并不完全准确,仅仅是参考职业测评是否有用关键在于
1、测验本身的信效度如何;
2、测验的题目是否隐蔽;
3、测验的内容是否是岗位胜任力要求的;
4、使用测评的人是否熟悉该测试测评工具的信效度是测评的关键,一个没有信效度的工具,还会起到误导作用清华大学就业指导中心曾经对清华与北航两所高校做职业测评的评估表示,大学生用了测评以后有超过半数认为,做职业测评能够帮助他们做职业选择同时测评工具对就业指导中心的也起到了很好的辅助作用,学生认为有了这种工具,就业指导中心真正在起到就业指导的作用作用价值
1、以既有的成就为基础,确立人生的方向,提供奋斗的策略
2、突破生活的格线,塑造清新充实的自我
3、准确评价个人特点与强项
4、评估个人目标与现状的差距
5、准确定位职业方向
6、重新认识自身的价值并使其增值
7、发现新的职业机遇
8、增强职业竞争力
9、将个人、事业与家庭联系起来
10、扬长避短,发挥职业竞争力;
11、熟悉就业市场,科学合理地选择行业与职业;
12、提升个人实力,获得长期职业进展优势;
13、加快习惯,提高满意度,使事业成功最大化概说另外一个很重要的方面,就是职业生涯规划职业生涯规划(事实上应该从大一开始,学业生涯规划,但现在开始也不晚,做总比不做好)大一有大一的内容,要紧是学业生涯规划,刚进校,根本不懂或者还没有意识到关于就业的问题,也只有到了大三或者大四才有可能考虑这样一些问题我们增加了一个内容就是职业生涯规划,这一块对我们是新内容,但在国外的高校,已经比较普遍国外高校就业指导的内容包含帮助学生评估自己的技能,获知毕业后的就业信息与就业机会,做出现实的就业决定与学习如何成功的推销自己,而且这些活动与服务伴随着学生在学校学习的全过程,往往是从学生入学时就进行测试,让学生熟悉自己的能力与兴趣,并根据测试的结果对学生进行相应的指导(可见我们的与国外还是有很大差距的,只是,我们也在积极的努力中)。