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文本内容:
年级高一班级高
一、10班男20口期2023年11月6口女31上课教师徐黎教学内容.复习前滚翻、远撑前滚翻.新授肩肘倒立(女)头手倒立(男)场地器材
1、田径场
2、体操垫10床
3、障碍跳杆30个
4、音乐播放器教学目标
1、认知目标初步掌握远撑前滚翻的动作技术,并能说出与前滚翻动作的区别的,明确学习的重难点及要求
2、技能目标80%的男生能独立完成远撑前滚翻动作,50%的学生完成动作圆滑优美,积极学习头手倒立,并在同学的保护帮助下能够完成80%的女生积极完成前滚翻,50%的学生完成动作圆滑优美,并在同学的帮助下能够完成肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡
3、情感目标培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质教学重点
1、远撑、团身滚翻
2、稳住身体重心,控制身体平衡能力教学难点
1、远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调
2、三角支撑,吸腹提臀伸髅(男),腹部的用力(女)教学重点
1、远捽、团身滚翻
2、稳住身体重心,控制身体平衡能力教学难点
1、远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调动作协调2三角支撑,吸腹提臀伸般(男),腹部的用力(女)教学步骤组织与教学教学内容教师活动学生活动组织教法开始部分3分钟
一、课堂常规
二、“老帅说”集中注意力练习只有当说“老师说”后,紧接着下达指令时,执行指令游戏“喊数抱团”方法绕足球场中圈慢跑,当老师一报数,学生听后报团人数迅速抱团,没有抱到的同学,下踊5次,做好以后主动跟上队伍继续跑
1、师生问好
2、宣布本课内容
3、安排见习生
4、安全教育
1、讲解练习内容
2、口令指挥
1、讲解游戏方法及要求
2、组织游戏
1、体委整队集合
2、清点人数
1、学生认真听讲练习方法
2、听口令集体练习
1、全班配合
2、注意安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求站队快、静、齐,精神饱满,注意力集中
1、学生“喊数抱团”游戏■
2、学生根据老师的要求,听口令提示进行练习要求听从指挥,认真枳极练习教学步骤组织与教学教学内容教师活动学生活动组织教法准备部分5分钟
一、热身操
二、专项准备活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、正压腿
5、侧压腿
6、手腕踝关节运动
1、讲解方法要求
2、组织学生热身
3、教师口令指挥,语言提示并与学生同做
1、了解热身方法并积极参与
2、跟着教师进行热身练习
3、注意教师提示的要求及时纠错围绕圆形做热身操练习■
一、复习巩固前滚翻动作要点蹲、撑、低头、蹬
1、提出前滚翻的动作要点的问题
1、枳极思考、踊跃P1答问题
2、认真听讲前滚翻动作地、团身、起
2、提出前滚翻的练习要求
3、各组学生在指定场地练习
4、积极复习前滚翻
3、指导学生分成13组,男生4人X8组,女生4人X5组要领直臂、顶肩、提脆、
4、教师巡回辅导纠错团身滚动基本部
二、复习远撑前滚翻
(一)看挂图(-)组织练习
1、示范并讲解远撑前滚翻
(一)看挂图
1、认真观看挂图
2、比较找出挂图图片的不同之远撑前滚翻动作动作要领从半耨开始,两臂
2、强调练习过程中保护处
3、积极回答提问壳频飙岑Q—帮助后摆,两腿蹬地同时两臂前摆,
3、组织学生练习
4、朗读远操前滚翻的动作要领分25分钟手掌撑地后屈肘缓冲低头顺势前滚翻重点远撑团身翻滚难点蹬地与屈肘的衔接要求手远撑,脚后蹬,屈肘低头团身紧,滚动圆滑站起稳
4、指定学生展示动作
(二)、辅助练习
1、讲解示范
2、说明每个辅助练习的作用
(二)辅助练习
1、认真看教师示范
2、仔细听教师介绍辅助动作的作用方法两脚半蹲同时手臂后摆,两脚踏地手臂前摆同时低头含胸练习队形保护与帮助保护者蹬在练习者侧前方,一手压颈后部,一
3、讲解并示范保护帮助方法
3、观察教师的保护帮助方法
4、练习辅助动作并进行互相保tfttttti手托大腿,帮助低头前滚
4、组织学生练习护帮助tfVttftt
5、观看学生练习
6、及时纠正错误动作
5、积极纠正错误动作fiftttttitittffi口口黑p□口口
7、个别指导、示范
8、鼓励学生士气积极练习教学步骤教学内容教师活动学生活动组织教法基本部分25分钟体能训练5分钟肩肘倒立(女)上体前倒手触脚.教师演示动作.学生集体听教师口令进行练习要求学生在做上体前倒手触脚时,身体向前倒,手、脚伸直摸脚尖头手倒立(男)头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作同伴帮助下做屈腿头手倒立,同伴帮助下练习一•脚蹬地•腿上举成头手倒立(男生)游戏障碍跑
1.游戏目的发展学牛•的奔跑能力、腰腹力及滚翻的应用能力后倒翻臂臂压垫
2.学生听教师口令进行练习.学生在练习过程中要明显的翻樗、立腰、展髅动作,夹肘撑腰背要及时.练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习.组织学生分小组练习5人一组其中1人在旁边保护帮助V1•!游戏组织图1tt1t♦♦Ittt11ttIttt11tilltt11tillttItttI
1.教师演示动作要求翻臀有力,臂紧压垫.伸髅挺腹腿蹬直重点立腰、两腿夹紧、脚尖绷直.难点:伸髓挺腹.教师讲解与示范、提出要求教师讲解技巧头手倒立(男)L教师讲解头手倒立动作要领,展示图片,强调三角支撑、一Mil.屈肘内收手插腰.两人互助,一人保护、做动作,相互练习
1.学生了解头手倒立(A一人4男)]1本会技分别台各排士标志:口下一旨定的
2.轼游招流券
1.相
2.1一
4.学生积极练习,认真f术动作,踊跃展示学生分成相等的四个队站在起跑线后,比赛开立迅速从起点出发连续跳i杆绕过终点标志跑回来才个同学击掌.要求.分组迅速,快速站在才位置.遵守游戏规则教师巡回指导,单个导戏规则1)不准抢跑2)输的•队做原地高腿10To戏方法如图所示【法教师讲明游戏方法与.则学生分组进行练习教学步骤组织与教学教学内容教师活动学生活动组织教法结束部分4min
1、整理放松练习
2、本课小结
3、回收器材,整理场地
1、与学生一起放松
2、组织学生进行学习评价
3、总结本课学习情况,布置作业
4、宣布下课
1、跟随老师放松
2、学生对学习情况评价
3、协助老师整理归还器材辛辛早辛早早辛辛辛第辛辛早辛辛辛早辛辛早辛辛辛早早早早早辛辛早要求做放松操时全身心放松,动作柔和心率预160预计练习密度30%~40%150负荷平均心率110—120次/分钟计140的心130■厂课率120-/后曲110■小线100-/结90一/onZI1111111OU510152025303540时间。