体育与健康课程水平三短跑单元教案站立式起跑以及起跑后的加速跑

体育与健康课程水平三短跑单元教案任教老师吴海花人数40人上课时间11月23上课地点田径场平均心率（次/分）学习目标.通过练习，85%的学生都能够掌握站立式起跑技术动作.通过小组合作探究学习，增强学生团结合作意识，增进同学之间的友谊.通过课课练发展学生的腹部及腰背力量场地器材足球场标志桶14个标志盘16个接力棒4条画板4个教学内容

1、站立式起跑以及起跑后的加速跑

2、课课练开合跳、平板支撑、仰卧卷腹重点难点重点站立式起跑要降低重心，且避免同手同脚难点起动时身体重心的前移、脚积极蹬地加速教学流程课堂常规一慢跑一静力拉伸一专项辅助练习f不同方式的起跑—基本教学一重点难点一小组合作探究学习一迎面接力比赛一优质生展示一课课练一放松拉伸一课堂小结顺序时间达成目标教学内容教师活动（教法）学生活动（学法）组织与队形开始部分122明确本次课的学习目标，集中注意力，进入上课状态活动身体，使身体进入运动状态进一步活动身体各部位，预防运动损伤

1、课堂常规

（1）师生问好

（2）集合整队

（3）清点人数

（4）安排见习生

（5）宣布课的内容与要求

（6）强调安全意识

2、慢跑沿足球场慢跑一周半

3、静力拉伸

（1）颈部运动

（2）手臂拉伸

（3）双脚交替拉伸整合队伍，宣布本次课学习内容，强调课堂纪律与安全强调运动前充分热身的重要性带领学生一起完成静力拉伸练习

（1）师生问好

（2）集合动作迅速

（3）明确学习内容及要求

（4）听信号做动作，集中注意力，快速反应按老师要求慢跑，提高安全意识防止受伤跟着老师的口令进行静力拉伸练习wxXXXXXXXXXXX*女生教师男生XXXXXOXXXXXXXXXX0顺序时间教学内容教法学法组织与队形开始部分23充分活动身体为技术动作学习奠定基础使学生了解不同形式的起跑动作

4、专项辅助练习1正压腿2高抬腿3后踢腿4原地摆臂

1、不同方式的起跑1双手撑地起立跑2小碎步转身跑

4、教师指导并带领学生做辅助练习提问引出站立式起跑介绍站立式起跑的口令以及应用

4、跟上老师的拍子进行专项辅助练习，充分热身认真听讲、观摩，并思考老师的示范动作，提出问题****XXXXXXX*********XXXXXX0XXX***基AA本部分44使学生了解站立式起跑的动作要领及重点难点85%的学生都能够掌握站立式起跑技术动作

2、集体学习站立式起跑技术动作动作要领两脚前后，开立与肩同宽，前腿屈，后退稍屈，重心过度到前腿，并降低重心，上体前倾异侧手臂前伸，同侧手臂自然后摆口诀两脚开立前后站，重心下降体前移，异侧手臂放于前

3、小组练习用站立式起跑跑10米进行练习，后排同学观察前跑起跑动作规范性，并向其提出不足重点站立式起跑要降1示范讲解动作要领及练习方法2原地完整动作练习组织学生分成4组，发口令进行练习，练习一次后提出存在问题继续练习巡视、指导、纠错1学生认真听讲，积极思考2学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作，跟老师一起念口诀按老师要求排好队伍，听清哨声，动作到位，反应迅速，未出发的学生做小******XXXXXXX*******OXXXXXXXXX***856增强学生团结合作意识，增进同学之间的友谊通过比赛进一步巩固站立式起跑技术，同时活跃课堂气氛，提高学生学习积极性发展学生的腹部及腰背力量低重心，且避免同手同脚难点起动时身体重心的前移、脚积极蹬地加速

3、小组合作探究学习探究内容根据图解上的重点难点和动作口诀以及动作图解进行练习，并思考如何解决

4、接力竞赛迎面接力跑比赛，站立式起跑姿势等待接力，强调起跑对加速的重要性强调安全，避免发生冲撞5^课课练开合跳10次X3组平板支撑1分钟X3组仰卧卷腹15次X3组

（1）组织学生分为8组，每组定一位小组长，进行指导

（2）教师引导及点评组织学生进行迎接力竞赛，引导学生利用所学的站立式起跑，强调安全第一，比赛第二组织学生进行原地开合跳、平板支撑、仰卧卷腹练习碎步准备

（1）按照老师的要求进行分组5人一组，分组后小组长带领下进行探究及练习，小组长发口令，练习后全组观看图解解决重难点

（2）每个小组选派一个学生展示合作探究学习的成果按老师要求分好小组排队，排队要迅速、安静，提高安全意识，充分利用站立式起跑按老师要求进行素质练习L△图解」然XXXXXXXXX_XXX********XXXXXXXXXX0结放松学生身心，

1、集合队伍，在音2促进学生健康乐伴奏下进行放松集合队伍，带领学迅速回归队伍，束操生做放松操认真做放松操，XXXXX队形整齐安静XXXXX部o分

12、课后小结使学生了解学进行课堂情况总安静听取小结，习中的优点及结，提出下次课要发扬积极精神，不足，激励学生求思考不足的所XXXXX学习师生再见在思考存在的XXXXX不足0180■70-qII■_1_11_111_L_510152025303540min安全保障

1、强调热身的重要性，防止运动损伤

2、强调上课不允许佩戴首饰以及尖锐物品

3、迎面接力跑时强调同手交棒目视前方集中注意力预计负荷指标平均心率140次/分练习密度65%强度指数

1.7课后小结本次课的目标基本达成，学生积极发言练习，通过集体练习以及小组练习解决了本次课的重点，通过小组合作探究学习发展学生的自主性，共同解决本次课的难点本次课不足之处就是学生尚未熟背口诀，下次课还需多指引学生用轻松带有韵律的方法记住动作的关键点。