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爱眼日国旗下讲话稿小学友爱的同学们大家早上好!今日国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛”眼睛是心灵的窗户,人人都盼望有一双光明的眼睛透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的世界离我们越来越远我说几种状况,它们有没有发生在你身上一一看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字孩子们想一想怎么办?或许有的同学错误地认为”只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了;还有的小伴侣认为戴眼镜是有学问的象征但是现实告知我们一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生常会使视力下降加快,形成高度近视接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来关心大家爱惜眼睛
1、认仔细真地做好眼保健操,留意眼睛卫生
2、养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远
3、做到三不不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书
4、阅读时间请勿太长无论做功课或看电视,时间不行太长,以每三非常钟休息片刻为佳
5、保证充分的睡眠
6、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛我们有什么理由不爱护眼睛呢?常言道冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观看,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛我的国旗下讲话毕,感谢大家!。