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文本内容:
前滚翻体育教案绵阳市富乐实验小学唐玲齐!向前一看!向左转、向右转、向后转1)
三、准备活动要求快、静、齐
1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两身心准备部分身心体验阶段
(1)徒手操
1、头部运动(4X8拍)
2、肩部运动(4X8拍)
3、腹背运动(4X8拍)圈;
2、成体操队形站位(如图2)
4、弓步压腿运动(4X8拍)拍
5、手腕踝关节运动(4X8拍)
四、跳绳(复习、拓展)
1、原地双脚并腿跳1分钟
2、原地双脚交换跳教学内容(图2)15练习分
3、伤要求
①动作要舒展、到位;
②做好充分热身活动,防止受组织与要求:
1、
2、
3、
4、学生分5组示范讲解并列举一些跳绳方法学生练习,认真体会动作动作协调,失误少组织教法与措施教学内容
1、复习跳绳
2、新授前滚翻教具跳绳、垫子教学目标重难点
1、复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与方法;知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法
2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,能够较标准的完成前滚翻的技术动作,发展学生的滚翻能力.通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,在学习中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐.重点滚动圆滑,直线滚动.难点蹬地有力,头后部着垫部分(顺序)教学内容练习分量组织教法与措施次数时间强度身心准备部分
一、常规
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出教学内容与要求
4、安排见习生
二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看一11小
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令,队列队形练习
4、整队集合四列横队(图1)分(顺序)量次数时间强度身心体验阶段
3、单腿跳
4、前后双人跳
五、前滚翻(新授)
1、前滚翻动作方法由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)
2、技术要点
(1)、两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂
(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动
(3)、及时跟上体,迅速抱20中
1、老师先naAir皴般连修皴躺让几个学生——!不氾刖侬吴跋跋跋跋皴*翻,后通过学生的示范和教师展示的图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么?(口诀两臂撑垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像圆球)
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和保护与帮助地方法
3、分组练习,由组长负责保护帮助进行练习跋跋跋跋跋跋跋跋跋跋跋跋口口口口跋跋跋跋跋皴修跋跋神然举口口口口
4、教师巡回指导,指出正误,并进行对腿成蹲立
3、动作规格蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑
4、保护帮助保护者位于练习者体侧,外侧腿单膝跪地,一手托肩,一手扶其大腿后部,前滚翻时推手,助其完成教学步骤
1、原地蹲撑,屈臂,低头练习
2、辅助性练习仰卧团身前后滚动要领团身紧、手抱小腿前后滚动
3、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习
4、小结比
5、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前后滚翻练习,轮流保护与帮助
6、学生练习时注意动作技术较差的同学,鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进行有针对性辅导
7、让学生自我展示,以小组为单位,每组设计一个前滚翻造型,举一反三,灵活运用,团结合作身心恢复阶
1、放松运动
2、小结讲评
3、收回器材,师生再见5小在教师带领下做放运动对本次课进行总结,并提出要求及期望安排学生收拾器材段
4、布置课后练习课后小结略运动量曲线图略。