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立定跳远教案执教者李应忠单位关庄小学授课班级四年级授课时间2023年10月09日教学内容立定跳远教学目标.知识目标通过“立定跳远”学习,让大部分学生能体验,熟悉双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简单动.技能目标通过“立定跳远”学习,发展学生灵巧、协调、速度等身体素质,增强学生身体平衡控制能力.情感目标通过“立定跳远”学习,培养学生集体意识和责任感,鼓励学生努力展示自我,培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神教学重难点L教学重点两脚用力蹬地起跳,动作配合协调
2.教学难点双脚屈膝缓冲,轻巧落地教学过程教师主导学生主体组织形式过程目标时间整队
1、指定集合地点;
2、听取体育委员汇报人数;
3、师生问好;
4、宣布本课内容及要求
1、整队集合
2、向教师问好;
3、认真听取学练内容四列横队队形早早早早早聿早早早早早早早早48666666664△迅速整齐精神饱满注意力集中2分钟慢跑教师用口令指挥学生进行不同方向的跑动学生围成圈跑动,并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化围成一个圆形趣味热身,进入运动状态4分钊।徒手操带领学生一起做预备节
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体测运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
8、整理运动根据教师口令积极自主参与徒手操练习动作舒展大方、整齐、有力活动手腕踝关节保持圆形队形,师在中间带操教动作舒展大方、标准充分伸展身体各个关节4分钟立定跳远
一、辅助练习
1、教师一边讲解一边示范分阶动作,强调“一摆、二蹲、三跳”数1时,两臂向上摆起,两腿屈膝;数2时,两臂向下摆至后举,两腿弹性屈伸;数3时,两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
2、指挥练习,指出不协调动作并及时纠正
二、立定跳远练习方法两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍微前倾,两臂后举然后利用刚才的三个步骤,向前上方跳出,落地时小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡重点前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调
1、指挥分组练习
2、教师巡视、纠错认真听讲解、看示范,在教师的指点下散点练习跟随
1、
2、3的口令认真练习,注意动作的协调一致性理解记忆动作方法听指挥,分组进行10次立定跳远练习连续三个立定跳远增加练习难度二动作到位积极练习安全有序提高学生的协调性和模仿能力认真体会并掌握立定跳远的动作要领遵守纪律有序安全的进行练习10分钟游戏练习立定跳远游戏「猜拳行令”
1、教师讲解游戏方法及规则将全班同学均衡分成ABCD四个小组,AB为一组,CD为一组进行比赛;比赛时猜拳胜者立定跳远前进一次,直到有一队同学全部跳到对方端线,则本队胜利
2、组织比赛按照教师的随机分组比赛,明确游戏方法、规则胜者只能以立定跳远方式前进XXXXXX1△XXXXXX注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序通过比赛培养学生的竞争意识与团队合作意识15分钟结束
一、整理放松
1、调整呼吸
2、放松上下肢
二、课堂总结,教师点评(以鼓励为主)
三、师生再见在教师的带领下认真做调整放松练习听取教师的评价,认真总结师生再见四列横队队形早早聿早早早早早早早早早早早666684646△陶冶情操身心放松注重反思5分钟。