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文本内容:
《急行跳远》教案教师叶强班级人数40人课次2时间:教学内容(-)蹲踞式急行跳远;
(二)游戏单脚跳、双脚跳接力教材分析急行跳远由助跑、蹬地踏跳、身体腾空和落地四个连续的动作环节组成,其中助跑与踏跳结合的技术是跳远的关键本教材选择了“跑几步,用头顶球”的动作作为水平二急行跳远单元的第一课,主要是让学生体会通过水平速度来获得垂直速度的动作,这在急行跳远教学中起关键的作用辅助教材是游戏接力,用以发展学生的身体协调性、下肢力量,培养学生的团队合作精神教学重点助跑与踏跳的结合教学难点准确、有力地踏跳教学目标
(一)学生能说出急行跳远动作的名称和简单的动作技术要领
(二)通过本次课的学习,使90%左右的学生能初步掌握急行跳远的动作方法,发展学生的速度、力量、灵敏等素质,提高跳跃能力和身体协调性
(三)发展学生的空间感知觉能力,培养学生团结协作、积极进取的精神和勇敢果断、不怕困难的意志品质场地器材场地操场、跑道、沙坑器材音箱、踏跳板、圆圈安全措施.课前检查场地与器材.做好充分的准备活动.进行安全思想教育教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分
一、课堂常规.整队集合.清点人数.检查服装.宣布课内容.安排见习生L指定集合地点(如图)O.观察集合情况,听体委汇报出勤人数.向学生问好.宣布本课的教学内容与要求.在指定地点快速集合.体委整队向教师汇报人数.向教师问好.认真听取课堂内容与要求.见习生根据教师安排进2分钟1小
5.安排见习生行学习队形组织示意图•••••••••••••TTHTITHTHT图i要求快、静、齐准备部分
一、热身跑
二、徒手操让学生分成一路纵队,体育委员领跑(如图2)o1教师带领学生练习
2.教师讲解急行跳远,单脚起跳、双脚拖地;走几步起跳的动作队形组织示意图:nnnnnn_2分钟3分钟11小中HttTTtn1图2要求队形整齐,口号响亮图
3.学生认真听教师的示范并听讲解.学生认真进行练习要求动作舒展大方,充分伸展身体各个关节基本部分
一、蹲踞式急行跳远方法自然助跑,逐渐加速,最后一步踏跳时踏跳腿积极下压,全脚掌滚动着地,随即缓冲和蹬伸起跳,使身体充.教师让学生做助跑后单脚起跳双脚轻巧落地的练习教法让学生建立单跳双落的概念.教师让学生在沙坑前做上一步单脚踩踏跳板起跳,双脚落地的练习.学生做单脚起跳、双脚轻巧落地的练习要求体会单脚起跳时用力的感觉.学生在沙坑前做单脚上一步踩踏跳板起跳,双脚落地的练习要求脚必须有力地踩在18分钟4大分腾起;腾空后,上体保持正直、摆动腿的大腿继续向上摆动,起跳腿开始屈膝前摆,逐步靠拢摆动腿;落地时,上体前屈,小腿自然前伸,双脚同时落地保持平衡,两臂前摆
二、游戏单脚跳、双脚跳接力方法学生成4列纵队,依次用单脚跳、双脚跳越过障碍教法让学生先做练习并选出跳的最棒的同学进行全班展示,为讲解正确的示范动做准备.教师给学生讲解急行跳远的方法和动作要领并示范教法示范分为完整示范和分解示范对急行跳远的踏跳时机、空中身体姿态和落地动作进行重点讲解.教师让学生做助跑后踩踏跳板跳入沙坑的练习教法教师用标志桶插上红旗,学生用头去顶红旗,体会单脚起跳向上顶的过程.教师给学生讲解游戏方法与规则并示范.教师将学生分为人数相等的四个小组,每个小组的学生面对站立,成为四个比赛组进行比赛.教师对学生的游戏进行观察评价踏跳板上,落地时双腿屈膝.学生听教师讲解急行跳远的方法和动作要领,认真观察教师的示范要求踏板要准确、用力,落地后屈膝,身体前倾.学生做助跑3〜5步后踩踏跳板跳入沙坑的练习要求学生助跑后起跳,尽量能跳过30厘米高的标志线落地时小腿积极前伸,缓冲落地.学生认真听教师讲解游戏方法与规则.学生成四路纵队站好后,以小组为单位进行练习
3.认真听教师的分析评价,总结自己的练习情况队形组织示意图♦t♦♦TttTtTt♦fitTtTTTtT图412分钟3111结束部分
一、整队集合
二、放松练习
1.听音乐拉伸
2.原地坐下拍、
1.教师整队(组织见图)O.教师播放音乐,带领学生做放松练习.学生集合.身心放松,跟教师一起做放松活动.静听教师总结3分钟1小揉腿,并播放音乐
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课.课堂总结.安排学生收还器材.师生再见.值日生收还器材.师生再见平均心率90~130次/分练习密度40〜45%运动强度大运动量中等预计脉搏曲线脉搏/14012010080604020■II」」」」」」」51015202530354045时间课后小结。