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文本内容:
耐久跑授课教师龚科教材.耐久跑.游戏:“见缝插针”空竹重点掌握耐久跑的呼吸方法(改)难点跑姿正确、轻松持久(改)教学目标认知目标了解耐久跑,理解耐久跑基本技术动作方法和要领技能目标85%以上的学生基本掌握耐久跑技术情感目标培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难,以及团队协作的精神,使学生热爱耐久跑,体验锻炼的快乐.教学过程教学内容教师活动时间学生活动教学要求准备部分
一、课堂常规
一、执—、
八、、身活动
一、
1.体育委员整队,报告人数.师生相互问好.老师宣布本课主要内容和任务
二、
1.跟随教师进行图形跑合并跑分队跑蛇形跑’.徒手操(音乐)T
10、队列如图示MtMtMtMtMIM♦tItIIItfIt1♦tt♦♦tt♦练习图OA3o跟随教师完成各项跑步热身及徒手操快、静、齐要求
1、认真跟随老师完成热身跑
2、呼吸自然,有节奏的慢跑要求
1、动作舒展
2、充分热身教学过程教学内容教师活动时间学生活动教学要求、要求耐久跑1教师讲解要
1、变换求方向跑10■、2组织学生练(2分
1、在教师规定的路线习30秒)下进行耐久跑练3坚持完成耐久基放松
2、耐久
1、讲解耐力跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏
2、习,匀速跑动,呼吸有节奏通过学习耐久跑的跑环型跑呼吸方法,自己寻本(2分30秒)
3、分层
2、提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸
3、找适合自己的呼吸方式有吊奏的耐久跑测距跑(2分30秒)
3、给与学生鼓励,、(改)部陪同学生克服极点(改)
二、游戏空分竹
15、练习图要求教学过程教学内容教师活动时间学生活动教学要求结束部分、整理放松、小结本课
三、师生再见
一、领做放松操
二、本课总结讲评.学生自我评估学习情况.教师总结3,、
一、随教师做充分放松
二、学生自我评估,并谈出本节课收获
三、师生再见要求
1、充分放松、调整呼吸
2、认真思考得失预计负荷平均心率130-150次/分场地器材足球场,8个标志桶,20个空竹。