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弯道跑教学设计授课老师:杨健授课年级五年级5班指导思想本课贯彻“健康第
一、以人为本”的指导思想以激发学生的学习兴趣,发展学生弯道跑的基本技能为手段,以学生为主体,培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯;以学生为主导,营造活跃的课堂气氛通过诱导练习与学生自主评价,让学生领悟教材内涵,达到完成学习目标的目的教学目标.通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题.通过弯道跑练习,使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力技术要领,80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领.通过学习,培养学生相互协作,积极学习进取的精神教材分析弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作,教学过程比较乏味,但在跑的过程中有较广泛的的运用,有重要的教学地位本课通过教学演示、接力比赛等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣,让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识学情分析本课教学的对象是5年级学生,他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质,并具有一定的观察、分析、解决问题的能力;他们的性格活泼、好动,表现欲和上进心比较强条件,这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力,提供了一个良好的基础教材重难点教学重点摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力着地教学难点克服离心力,快速跑动中如何保持身体平衡弯道跑教案授课年级水平三五年级学生人数41A授课人杨健线教学内容弯道跑教学重点摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力着地教学难点克服离心力,快速跑动中学会保持身体平衡教学目标.通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题.通过弯道跑练习,使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大,身体向左倾斜,脚左侧受力技术要领,80%同学能较好运用跑的要领.通过学习,培养学生相互协作,遵守纪律,积极练习进取的学习精神课的结构教学内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分
一、组织上课
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、教师宣布课的内容、安全教育、仪表检查
二、热身部分教师带领学生做曲线跑热身学生成一路纵队,跟着老师跑的路线慢跑,并有节奏,速度的
1、课前布置好场地器材
2、教师到位、观察情况
3、宣布课的内容、要求并检查仪表
1、讲解跑时不推拉,严格按照路线慢跑的要求
2、带领学生慢跑
3、站在外圆上做准备好动组织指定场地四列横队集合©©©©©©^©©©©©©C©©©©©©i©©©©©©i▲要求认真听讲,清楚本课内容,队列整齐组织成圆形站一次次2分3分3变化徒手操a、扩胸运动b、弓步压腿C、腹背运动d、踝腕关节运动
1、口令指导带领学生做徒手操
2、巡视监督
1、听口令认真到位做徒手操练习一次分组织退出圆形
1、演示离心力试验站立一次基
一、弯道跑原理演示导出跑的过程也需要克服离心力的原理
1、观察试验现象3分学生通过观察想学生先自己练习体会,讨论总结
2、参与讨论在象,讨论怎样弯道选广2名学生做圆形弯道跑的弯道跑过程中跑时要注意什么练习怎样做能跑的提问a刚才游戏过程中身体部更快5
二、弯道跑教学位有什么感觉?怎样跑速度更
3、听讲解、看分本上体身体稍向内倾斜快(直道与弯道上)
2.讲解示范弯道时摆臂和倾斜示范了解摆臂和倾斜身体的307摆臂右臂后摆偏身体的要点方法40分右后前臂稍稍向
3、指导学生原地摆臂练习
4、原地摆臂练次左前,左臂摆动肘
4、用鞋底的触底部位说明脚底习部靠体侧,右臂摆幅大于左臂的主要受力部位并讲授口诀弯道跑,体左倒,
5、观看展示,并学会弯道跑4圈腿右腿前摆膝稍右摆大,左摆小口诀向内左腿前摆膝两脚用力有不同,
6、中等速度、分稍向外脚右脚前脚掌偏左外右内沿线跑
5、指导学生分组沿圆型做中等较快速度弯道跑练习(女生圆2分内侧左脚前脚掌速度和快速度的跑的练习(跑的内跑,男生圆外偏外侧越快倾斜越大)跑)
6、让不同学生做对比示范
7、听讲易犯错2圈7分
三、接力比赛教师纠错、并讲解内外侧摆臂弧误,观看同学示比赛规则度一样大小的问题范,练习一圈一次分四组面向圈外在
7、指导学生改进动作分组练习组织十字线上站立,持
8、讲解示范游戏方法及规则,
1、听讲比赛方接力棒沿圆圈按逆鸣哨开始游戏,鸣哨结束游戏,法时针方向快速跑,宣布游戏结果
2、分小组站在5分跑完一圈后将棒传十字线上给第二人并站回本听哨声开始比组排尾依次进行,赛先跑完的组为胜跑进中必须踩线上;超越别人必须从右侧绕过
1、放松活动
1、引导学生放松练习
1、在教师的提结束部分
2、小结本课内容
3、下课、师生再见
2、小结本课内容
4、下课,师生再见示下做放松练习
2、听讲本课小结
3、下课、师生一次3分再见器材接力棒四根预计平均心率次/分110次/分心率曲运动密度%48%。