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文本内容:
双手正面投掷实心球发展自下而上投掷能力课时教学设计(3-2)执教教师邹丽教授年级五年级六班(水平三)课时3-2教学内容双手止面投掷实心球教学目标
1、运动技能目标:通过本次课的学习,90%左右的学生能按要求较好的自下而上发力(方向、动作幅度、力度、出手角度等的变化)完成投掷练习,10%的学生能动作模仿性尽全力地完成学习
2、身体健康目标通过投掷练习主要增强腿、腹、臂力量,发展投掷能力,提高身体灵敏协调性
3、心理健康目标培养学生勇敢、果断、克服困难的体育品德,提高学生自信心教材重、难点重点用力的顺序一蹬地难点全身协调用力收腹,快速挥臂(发力由下往上)教学阶段教学内容教师活动学生活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分
一、课堂常规
1、体委整队,报告人数
2、师生问好,宣布本次课的内容,安排见习生
1、引导学生明确学习目标,宣布本次课学习内容
2、安排见习生,强调安全的重要性
1、快速集合
2、认真听上课要求
3、有特殊情况举手向老师申请见习
1、组织成四列横队XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO△
2、要求
(1)严肃认真,精神饱满
(2)动作正确,行令一致50mX30m运动场一块2分钟准备部分
一、教师带领学生围绕操场慢跑两圈
1、教师领跑熟悉场地,调整间隔距离,调整队形准备练习
1、一路纵队按要求进行热身慢跑
2.学生听老师指挥调整队形组织一路纵队在场地里进行慢跑要求调整间隔距离,充分适应场地50mX30m足球运动场一块3分钟
二、专项辅助练习
1、肩部牵拉双手背后抱肩(激活投掷实心球肩部肌肉群,为基本部分练习做牵拉铺垫)
2、站式肱三头肌伸展式提高投掷实心球时肩部的灵活性,为基本部分练习做牵拉铺垫
3、腰部牵拉拉反弓(激活投掷实心球时腰部的肌肉群,为基本部分练习做牵拉铺垫
4、反向压手腕(提高投掷实心球时手腕的灵活性,为基本部分练习做牵拉铺垫)
5、投掷实心球前抛鞭打动作(体验出手“鞭打”的动作注出手时要有力
1、教师讲解动作技术要领带领学生做练习,并巡视指导
2、教师讲解动作要领、提出练习要求,并巡视指导
3、教师讲解动作要领,并巡视指导
4、教师提出练习要求,并巡视指导
5、教师讲解动作要领,强调动作力度
1、学生跟做肩部牵拉
2、学生跟做肱三头肌动作,积极练习
3、学生充分拉伸腰部肌肉群,积极练习
4、学生积极牵拉手腕,避免投球扭伤
5、学生在进行练习时,充分体会动作重难点,积极练习组织XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO△要求注意练习要求,跟着老师进行动作模仿练习,肩部向后外展要求双手背后扣拉,下方手跟随节奏拉上方手要求双手叉腰抬头展肩成反弓,腰尽可能多弯曲组织要求手指向上,异侧手掌反向压手指,动作有节奏要求教师讲清楚练习要求,练习时注意动作的重难点1分钟1分钟1分钟1分钟1分钟度)
6、弓步压腿(体会投掷实心球蹬地发力,为基本部分练习做牵拉铺垫)
7、天鹅伸展式牵拉延伸腹部(激活投掷实心球时腹部的肌肉群,为基本部分练习做牵拉铺垫)
6、教师讲解动作要领,强调后腿蹬地
7、教师提出练习要求,并巡视指导,纠正动作,适时表演
6、学生根据教师动作做出相应的弓步跳,充分体会后腿蹬地
7、学生积极练习,为投球反弓姿势做准备要求主次要求头后作蹬地充分,分清双手伸直撑地,1背弓牵拉1分钟1分钟组织
二、双手正面投掷实心球
51、仰卧起坐式投
1、教师讲解动作
1、学生充分体/△\分基本部分掷足球重点腰腹发力,快速甩臂难点腹部力量传递到手部力量目的:体会投掷实心球腰部发力要领,强调动作重难点
2、教师请学生示范做出相应运动项目动作,提出练习要求会快速甩臂,腰腹发力到手腕的动作要领/要求:练习,\按要求进行分组并听口令轮换运动场一块、20个标志盘、20床体操垫、足球钟
2、前后弓步交替徒手投掷实心球重点蹬地,快
2、教师讲解动作要领,并领做动作,为实心球投掷做准备
2、学生积极思考,跟着做模仿练习要求积极认真练习,积极参与模仿练习20个,实心球10个2分钟速甩臂难点上下肢协调发力目的体会投掷实心球蹬地发力
3、完整动作(图四)投掷实心球完整动作重点蹬地,收腹,快速挥臂难点出手速度课堂成果游戏展示比谁仍得远游戏规则设计5米,6米,7米,8米分数线,扔过的几米线就得几分最后得分最多为胜者
三、身体素质拓展游戏抱球障碍跑接力比赛
1、教师讲解动作要领,强调动作重难点
2、教师讲解练习要求,强调投掷安全,明确捡球信号教师讲清楚游戏规则,场地布置教师讲清楚游戏规则,场地布置
1、学生听指挥进行持球投掷完整动作练习
2、学生听从指挥,按教师提示进行轮换练习学生按照要求进行游戏学生按照要求进行游戏组织000
②―XXX
①7A
③④\要求按要求进行分组练习,正确完成各组练习方式的动作,并听口令轮换组织000
②—XXX
①7°\o/5o\o/6
③7
④8要求各组按游戏要求进行比赛,完成后成绩最好的小组获胜组织XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO1△□□□□□□要求各组按游戏要求进行比赛,最先完成的小组获胜10分钟4分钟4分钟结束部分
1、放松、总结
2、师生道别
3、归还器材
1、师领做,语言提示动作2点评、表扬,与学生共同回忆本课知识要点3宣布下课学生跟做,积极要求调整身心,充分放松50mX30m运动场一块3分钟预计运动量中等强度,心率约在130—160次/分。