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文本内容:
做情绪的主人成都市桐梓林小学田欣教学目标.认识到积极情绪与消极情绪对自己的成长都有一定的成长意义.明白人的心情总会时好时坏,但我们要学习体会并接纳自己的各种情绪,学会调节,做情绪的主人做到礼让三分,心平气和宽容一点大度一点不要斤斤计较烦恼就会减少
3.了解控制情绪的有效方法,培养乐观豁达的心态教学重、难点活动重点充分调动学生参与活动的积极性,从中感知自己调节情绪的一般方法活动难点指导学生在烦恼时积极调整自己的情绪,换个角度想问题,变不快乐教学准备教师准备课件、适合冥想的乐曲、纸制盘子、音乐光盘《雨点变奏曲》学生准备每人准备调节情绪手掌图教学过程
一、组织教学听音乐《雨点变奏曲》,并配合如下活动教师站在学生中间,准备拍手发指令教师拍一次手,全体学生双手摸头教师拍两次手,全体学生双手摸膝盖教师拍三次手,全体学生双手摸嘴当学生熟悉后,教师可随意一次或两次、三次拍手或混合拍手,学生要做相应的动作如此进行几次,时间以两三分钟为宜通过这个活动,可使学生快速集中注意力,有利于进入主题活动教师也可根据教学主题的要求,另设或修改游戏
二、新授
1、讨论交流:情绪不好时,你是怎么做的通过本栏目教学,使学生体会到同一事物,换个角度去看待它,情绪体验也会随之改变
2、试一试:体验快乐情绪调整呼吸让自己平静想象一件快乐的事情仔细体验情绪发生的整个过程
3、让学生明白无论是消极还是积极的情绪我们都要正确面对只有认识它、接纳它我们才能恰当地调节它,做情绪的主人
4、结合书中内容和生活实际,谈谈自己是怎样处理不良情绪,摆脱烦恼的?总结:礼让三分,心平气和宽容一点大度一点不要斤斤计较烦恼就会减少
四、做一做用手掌图来调节自己的情绪这种方法中包含了情绪管理的一般思路和步骤
1、这是一种怎样的情绪?
2、这种情绪来自哪里?
3、准备怎样解决情绪事件?告诉孩子生活不可能一帆风顺,不可能一直阳光明媚,但我们要学会正确面对相信风雨之后一定会见彩虹相信坏到头时总会好让我们快乐面对生活积极地生活教学反思每一个小学生都希望自己能够无忧无虑、快快乐乐地生活然而由于父母期望过高,学习任务繁重、同学交往矛盾等因素,小学生经常感到烦恼五年级学生已经开始进入青春期,又增添了不少成长的烦恼通过这节心理课,就是要让学生学会做情绪的主人,主动创造快乐,并学会在烦恼时换个角度想问题,变不快乐为快乐只有保持快乐、积极的心态,才能更好地面对学习、生活中的问题。