文本内容:
耐久跑与投掷教材
1、耐久跑400米全程跑
2、投掷原地侧向推铅球教学目标认知学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力情感培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质技能初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力重点难点体力分配合理最后用力技术课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分
一、体育委员整队报告人数;
一、生问好,宣布课的内容;
三、检查服装,安排见习生;★▲
四、准备活动慢跑;
五、徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝部运动
6、腕、踝运动
五、素质练习5基本部分
一、耐久跑400米全程跑组织分成四组分别进行重点体力分配合理教法
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导练习
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑、要求掌握好技术,合理分配体力
1、
二、投掷原地侧向推铅球组织四列横队重点最后用力技术教法
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习练习
1、原地徒手侧向推铅球练习
2、原地侧向掷远练习
3、互相指导练习
4、体会蹬转挺推拨练习
5、侧向推铅球要求注意安全,听从指挥结束部分
一、放松整理活动;
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材,宣布下课3。