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文本内容:
1、50米快速跑
2、游戏大鱼网培养学生集中精神和快速反应能力
3、程序与时间运动负荷内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式时间次数强度开始部分1分钟
1.集合
2.教学导入.接受体委报告,师生问好.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施.安排见习学生
1、体育委员在指定的场地集合队伍,检查人数、服装,向老师汇报
2.注意听教师宣讲,记住学习内容和学习目标,树立信心
3.见习学生认真听、看课,参与讨论,并进行力所能及的活动1分钟执
八、、身活动10分钟.•般性准备活动.专项准备活动、诱导性练习
一、行进间慢跑
1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿
2、带领学生进行徒手操练习
二、辅助性练习
1、专项准备活动
2、原地图抬腿
1、分成四个小组,每组一路纵队按要求进行慢跑,在慢跑行进中高声喊口号,动作做充分
2、徒手操练习
(1)压肩运动
(2)推臂运动
(3)体侧屈运动
(4)腹背运动
(5)反手拉肩运动要求动作到位,活动充分在直道上轮转进行5分钟4X8中
1、
(1)颈绕环
(2)肩绕环
(3)微绕环
(4)踝腕绕环
2、教师带领学生练习△*7*xjs*Tv*i△5分钟中基本部分25分钟
1、50米快速跑
1、引导学生听教师敲鼓声进行加速跑的练习
2、引导学生在练习中找答案,教师总结加速跑的概念
3、鱼贯式加速跑
4、引导学生分组进行自主练习,激发学生自主练习的积极性与信心
5、50米快速跑
1、听鼓声进行练习
2、在教师引导下,认真思考,如何跑的更好
3、进行鱼贯式加速跑
4、分成若干小组,指导小组长,进行自主练习
5、进行50米快速跑游戏oooooo★50米16分钟
2、游戏大鱼网
1、教师讲解示范游戏方法和规则
2、带领学生试做游戏
3、指导学生正式游戏
4、强调遵守规则,注意安全
1、认真听讲,仔细思考
2、试做游戏,掌握方法
3、正式游戏,力争优胜
4、注意安全中9分钟2〜3次大结束部分4分钟
1.整理
2.总结.放松四步佛.1-1-D/J/o.教师小结与点评.布置课后练习.师生再见.在音乐的伴奏下,跟随教师一起做放松练习.回顾本节课自己的学练情况,作出正确的评价.明确自己的课后练习任务.协助收还器材4分钟小负荷预测平均心率120次/分左右练习密度40%左右课后记。