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文本内容:
足球球性练习教案年级:三年级教师胡文聪教材内容足球球性练习教学目标
1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法
2、提高学生足球的掌控能力、身体协调性
3、培养学生吃苦i耐劳、团结协作的能力课的部分时间教学内容次数组织教法与要求要求
1.快、静、齐;
2.精神饱满;
3.见习生随班见习开始部分2分钟.集合、整队检查人数;.师生问好;.教师宣希教学内容和要求;.检查服装安排见习生队列组织即卯即甲甲肝甲甲甲甲甲甲肝甲即甲WWW甲WWW卬WWW甲WWW*i
一、行进间徒手操
1、行进间徒手操要求1动作整齐到位;
①慢跑;每个动作次2态度认真准备部分
②振臂运动;队形组织8
③体转运动;••••••◎分
④踢腿运动;◎钟
二、拉伸••••••[―\••••••犷◎◎
⑤提踵;••••••◎
⑥弓步压腿
⑦俯身摸脚••••••◎
一、跨下左、右脚交替击球每
一、胯下左、右脚交替击球要求基本部分30分钟动作上体直立,两脚左右开立,足球放在两脚之间,用右脚内侧把球传至左脚内侧,传完球后右脚立刻落地支撑,这时左脚内侧传球回右脚,传完球后立个动作练习
51、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习,但动作熟练后眼睛要目视前方
2、脚下的传球动作要逐渐加快速度两脚动作和身体重心要配合协调刻落地支撑,两脚交替在跨下进行击球练习分钟队形组织
二、左、右脚交替踩球动作身体直立,两脚前后开立,左脚支撑身体,右脚前脚掌踩球的上部动作开始后,两脚做一个交换跳动作,使左脚踩在球的上部,右脚支撑,两脚连续做交换跳练习
三、左、右脚交替向后拉球动作上体直立,两脚前后开立,左脚支撑身体,右脚踩在球的上部动作开始后,右脚踩球向后拉球使球向后滚动,拉完球后落地支撑身体,左脚踩球的上部向后拉球,拉一下后马上落地支撑身体,两脚交替进行
四、“V”字形一拉一推练习动作上体直立,左脚支撑身体,球置于左脚上方,右脚踩球的上部动作开始后,右脚踩球的上部,用脚底向右下方拉球滚动至圆盘,迅速转动踝关节用脚内侧向上方推球,之后右脚支撑,换左脚,交替进行叩卬卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯
二、左右脚原地踩球要求
1、踩在球上的脚不要用力踩球,只是轻轻的踩球
2、动作熟练后眼睛要目视前方,两脚的交换跳动作要快组织叩卬卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯
三、左、右脚交替向后拉球要求
1、每次踩球力量不要过大,拉球的距离不宜太长
2、身体重心要控制好组织••••©••••©••••N◎••••◎••••©••••◎☆
四、“V”字一拉一推练习要求
1、降重心,推球时踝关节紧张
2、身体的动作配合要协调组织叩卬卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯卯基本部分30分钟
五、身体协调性素质练习用标志盘做小间距的组合练习
1、后退绕盘+左右滑步+快速跑
2、小碎步+左右滑步+快速跑
3、侧身一进一退+高抬腿+快速跑
4、分腿跳、并步跳取物接力
五、身体协调练习要求
1、组织纪律好
2、学习态度认真
3、动作的完成质量好
4、身体协调配合组织◎◎◎◎◎◎◎◎11\◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆结束部分5分钟
1、放松活动
2、讲评主要针对课堂纪律和练习情况进行评价;
3、下课,师生再见;
4、归还器材集合队形如下即甲甲甲甲甲甲甲甲甲即甲甲甲甲甲教学器材足球,标志盘平均心率125-150次/分练习密度30%—35%课后小结。