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文本内容:
大学生心理教育教学大纲课程编号10000019适用专业所有专业编写教师审核第一部分说明
一、课程的性质和作用本课程是公共必修课是为当前所有大学新生所开设的一门心理健康教育必修课是为了提高大学生心理健康素质,促进大学生健康成长而开设的一门理论与实践相结合的公共必选课程这门课程着眼于当前大学生的心理特点和常见心理问题进行安排,介绍了一些大学生自己可运用的心理调适方法和维护心理健康的方法,是一门针对性、时代性和时效性很强的课程
二、课程的任务与基本要求通过本课程学习,要求了解心理健康的基本原理和基本概念,掌握心理健康的途径与方法,学会应用有关心理健康的知识解决大学生自身心理问题要求提高课堂教学质量,注重启发式教学,使学生在理解的基础上掌握心理卫生学基本知识组织课堂讨论,把小型讨论与有准备的课堂讨论结合起来,尽量做到理论联系实际加强课堂演示适当组织心理健康测量,使学生掌握一些心理健康测量技能指导学生阅读有关心理健康的书籍教师可指导学生研究现实生活中的实际心理健康问题
三、教学方法与建议本课程以课堂教学和心理团体等实践活动相结合,理论与实践相结合,理论教学中注重启发式教学,实践上以问题讨论、团体互动、心理测量、素质拓展等为手段,提高大学生的心理素质在教学中还强调采用多媒体教学手段,进行课件开发C
四、本课程与其它课程关系大学生心理教育是一门公共基础,学好本课程有助于大学生维护自身的心理健康,保持良好而积极的心态面对学习和生活中的各种问题,从而有助于其它专业课程的学习大学生心理教育是在心理学、教育学等课程的基础上发展起来的一门应用学科,是心理学在教育过程中的具体运用心理健康教育理论方法体系还是学校管理科学的依据,它为学校教育管理提供可靠的依据和指导第二部分本文
一、基本内容与学时分配-大学生的心理健康••…
1、大学生心理健康的标准教学内容要点
(1)科学的健康观
(2)心理健康的概念
(3)大学生心理健康的标准
2、大学生心理健康的现状及影响因素教学内容要点
(1)大学生心理健康现状分析
(2)大学生常见的心理问题
(3)影响大学生心理健康的因素
3、大学生增进心理健康的途径与方法教学内容要点
(1)掌握一定的心理卫生知识
(2)建立合理的生活秩序
(3)保持健康的情绪
(4)建立良好的人际关系(-)认识自我与完善自我(1学时)
1、自我意识的概述教学内容要点(D什么是自我意识
(2)大学生自我意识的特点及类型
2、大学生自我意识的矛盾和偏差教学内容要点
(1)大学生自我意识的矛盾
(2)大学生自我意识的偏差
(3)大学生自我的迷失
3、大学生完善自我的途径和方法教学内容要点
(1)正确认识自我
(2)积极悦纳自我
(3)有效控制自我
(4)不断完善自我
(三)情绪与情绪调控(1学时)
1、情绪及对其对大学生的影响教学内容要点
(1)认识情绪
(2)情绪对大学生的影响
2、大学生常见的情绪困扰教学内容要点(D抑郁⑵焦虑⑶冷漠
(4)愤怒
(5)嫉妒
3、大学生的情绪调控教学内容要点
(1)健康情绪的标志
(2)大学生有效情绪的调控
(四)挫折与压力应对(1学时)
1、大学生的挫折及挫折心理教学内容要点
(1)大学生的挫折及其原因
(2)大学生的挫折心理
2、挫折应对教学内容要点
(1)心理防御机制
(2)正确应对挫折
(3)大学生增强挫折适应力的途径
3、压力应对教学内容要点
(1)认识压力
(2)正确应对压力
(五)个性优化与意志锻炼(
1.5学时)
1、个性及其构成教学内容要点
(1)个性
(2)大学生的个性特点
2、合理运用自己的气质教学内容要点
(1)气质及其表现
(2)了解自己的气质
(3)气质的调节与应用
3、塑造良好的性格教学内容要点
(1)性格的含义及其类型
(2)大学生常见的不良性格品质与调节
4、意志与意志锻炼教学内容要点
(1)意志及意志锻炼的内涵
(2)大学生常见的不良意志品质
(3)大学生意志力的训练
(六)大学生学习心理(1学时)
1、学习与学习心理教学内容要点(D学习的涵义
(2)学习的心理基础
(3)大学生学习的特点
2、大学生学习潜能开发与问题解决教学内容要点
(1)认识你的智力
(2)培养和训练创造性思维
(3)问题解决的心理过程
3、大学生常见的学习心理困扰与调适教学内容要点
(1)学习动机缺乏
(2)学习动机过强
(3)学习疲劳
(4)注意力的调控
(5)兴趣和自我培养
(6)考试焦虑
(七)大学生人际交往心理(1学时)
1、人际交往概述教学内容要点
(1)人际交往的含义
(2)人际交往是大学生成长成才的重要保证
(3)大学生人际交往的特点
2、大学生常见的人际交往困惑教学内容要点
(1)大学生常见的人际交往困惑的类型
(2)影响大学生人际交往的因素
(3)大学生常见的交往困惑
3、大学生人际交往训练教学内容要点(D人际交往的原则
(2)建立健康的人际交往模式
(3)人际交往的技巧(A)大学生恋爱心理(
1.5学时)
1、大学生恋爱教学内容要点
(1)爱情与恋爱
(2)大学生恋爱的动因
(3)大学生恋爱的特征
2、大学生恋爱中常见的心理问题及行为偏差教学内容要点(D大学生恋爱中常见的心理困惑
(2)大学生常见的性心理的困惑
3、大学生爱的能力培养教学内容要点
(1)什么是爱的能力
(2)如何培养爱的能力
(九)网络心理与调适(1学时)
1、网络与网络心理教学内容要点
(1)互联网的发展及网络心理空间的特征
(2)网络心理健康概念的界定与标准
2、大学生常见的网络心理问题教学内容要点
(1)大学生网络成瘾
(2)大学生网络情感心理问题
(3)大学生网络人际交往心理问题
(4)大学生网络行为
3、大学生网络心理调适教学内容要点(D大学生网络认知调适
(2)大学生网络情感调适
(3)大学生预防网络成瘾(+)大学生职业生涯规划(1学时)
1、大学生职业生涯规划概述教学内容要点
(1)相关概念的介绍
(2)职业生涯规划形态和规划原则
(3)大学生职业生涯规划的重要意义
2、大学生职业生涯规划方案的制定与实施教学内容要点
(1)进行自我评估
(2)确定目标
(3)制定行动计划与措施
3、大学四年职业生涯规划教学内容要点
(1)大学生职业生涯规划的特点和困惑
(2)大学不同阶段职业生涯规划的内容
(3)大学生求职就业技巧(+-)大学生常见心理障碍及防治(1学时)
1、心理障碍概述教学内容要点
(1)什么是心理障碍
(2)正常心理和异常心理的区分
(3)心理障碍的分类
2、大学生常见心理障碍的类型及表现教学内容要点
(1)神经症
(2)抑郁症
(3)精神分裂症
(4)人格障碍和性心理障碍
3、大学生常见心理障碍的防治教学内容要点
(1)促进大学生心理健康的基本原则
(2)大学生心理障碍防治的基本方法
(3)常见的心理治疗方法
(十二)心理测验与分析讨论
1、心理健康测评(2学时)教学内容要点运用SCL-90量表,测查大学生的心理健康状况
2、人际交往团体心理辅导活动(2学时)教学内容要点通过微笑握手等活动训练大家的人际交往能力
3、“面对挫折,我将如何走过”(2学时)教学内容要点通过同学们讲述和讨论述自己的挫折经历来提高应对挫折的能力
4、大学生人格测验(2学时)教学内容要点
(1)人格测验工具如EPQ、16PF的测验方法
(2)了解和分析自己的人格特征
5、大家一起“谈”恋爱(2学时)教学内容要点案例分析与讨论,分析大学生中的恋爱行为偏差
6、职业兴趣测验(2学时)教学内容要点运用霍兰德职业兴趣测验,了解自己的职业特点,并写出自己的职业规划
二、习题与作业
1、大学生心理健康的标准是什么?
2、如何增进大学生自身的心理健康?
3、大学生心理健康教育中主要面临哪些问题?应如何调适?
4、如何看自身心理健康中出现的问题?
5、如何维护自身的心理健康?
6、多向度描述你自己可以从学业自我、人际自我;也可以从理想我与现实我
7、大学生人格发展中值得关注的问题有那些?你认为应如何完善自我人格?
8、如何提高大学生的学习动机?
9、作为一名大学生,如何提高自身的学习能力?实现从学会”到“会学”的转变
10、如何看待大学生恋爱问题?如何处理恋爱中的心理问题?
11、请结合你的理解谈谈什么是爱情?
12、如何处理人与人的关系?如何看待网络人际交往?
13、人际关系的基本原则是什么?
14、如何调整心态,确立正确的择业心理?
15、如何处理职业选择中的心理冲突?】
6、大学生常见的情绪问题有哪些?如何调节?
17、你认为大学生活中的主要挫折有哪些?你是如何应对的?
18、网络心理问题的表现及其成因是什么?如何克服网络心理障碍?
三、课程考核形式与成绩评定
1、考核形式考查
2、成绩评定根据平时成绩、课堂考勤及自我分析报告等,以等级方式评定第三部分附录教学参考书
[1]中共湖南省教育工作委员会、湖南省高校大学生心理健康教育研究会组编大学生心理健康教育与指导长沙湖南大学出版社,
2006.3
[2]陈家麟著学校心理健康教育原理与操作,教育科学出版社,
2002.1
[3]葛操著当代大学生心理分析.北京工商业出版社
2000.9
[4]姜宪明主编大学生心理掌握保健.北京北京出版社
201.1
[5]王登峰、张伯源主编大学生心理卫生与咨询.北京北京大学出版社1992
[6]大学生心理健康教育.燕良轼、成梅主编北京红旗出版社,
2006.8。