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文本内容:
个性化调整
一、上课常规(组织队形)四列横队(队列练习)行进间队列队形练习
二、准备活动(组织形式)四列横队呈体操队形散开.奥林匹克体操.专项性活动行进间15米高抬腿跑(3次)
三、各种快速起跑(组织形式)分小组练习5人一组【动作方法】.各就位位于起跑线后,俩脚前后开立,有力脚在前.预备:臀部平稳抬起,稍高于肩,重心稍前移.跑听到信号后,俩手迅速推离地面,双臂用力前后摆动,双脚用力蹬地后腿积极前摆,身体前倾【教学步骤】.问题导入刘翔在起跑的时候用什么样的动作来进行起跑的?.教师讲解、示范起跑动作.学生练习各就位、预备动作.学生练习起跑完整动作,教师进行巡回指导.学生2人一组,相互合作法令做蹲踞式起跑练习(6次).统一发令,学生进行分组练习.教师评价、小结
四、游戏运送鱼雷【游戏方法】略【游戏规则】略【教学步骤】.教师讲解游戏方法,提示注意安全.教师指导,学生学习体会.教师组织学生进行比赛
五、放松活动肌肉放松(组织形式)四列横队集合年级四时间
2023.2教师学科体育课题L蹲踞式起跑
2.运送鱼雷课时1教学目标.初步掌握蹲踞式起跑的技术动作,能够做到听到信号后快速起跑.提高学生的反应速度和起跑能力,增强身体协调性.培养学生团结协作的意识教学准备音响一台、鱼雷若干教学重难点重点反应迅速,起动快难点动作协调,动作放松教学过程与方法
六、结束语.教师鼓励、表扬,总结.师生再见,收拾器材。