大学生心理健康教育课程教学大纲

大学生心理健康教育课程教学大纲

一、课程基本信息课程中文名称大学生心理健康教育课程代码TS0009学分与学时2学分32学时课程性质通识教育课程必修授课对象网络与新媒体专业二课程教学目标与任务.通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，理解心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识.通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等.通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态

三、学时安排教学方法主要采用讲授法、案例讨论法教学主要内容第一节爱情概述

一、爱情的内涵

二、爱情产生的原因

三、关于爱情的理论

四、爱情心理的发展阶段第二节大学生恋爱心理

一、大学生恋爱心理发展过程

二、大学生恋爱的心理特点

三、大学生恋爱的困惑

四、培养爱的能力与责任第三节大学生性心理及性困扰调适

一、性爱的本质

二、大学生性心理健康标准

三、大学生性心理的特点

四、大学生常见的性心理问题

五、大学生性心理的调适实训主要内容恋爱能力的应用第九章大学生压力管理与挫折应对教学目的与要求理解压力和挫折了解大学生压力及挫折的主要来源了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折教学重点与难点正确管理压力和应对挫折既是重点也是难点教学方法主要采用讲授法、心理测试法、案例讨论法教学主要内容第一节大学生压力与挫折概述

一、压力与挫折的界定

二、压力与挫折的特点

三、压力和挫折对大学生的影响

四、大学生压力与挫折的应对特点第二节大学生压力管理与挫折应对

一、压力源

二、大学生压力管理的策略

三、大学生挫折产生的原因

三、大学生常见的挫折

四、大学生挫折应对的策略实训主要内容压力管理与挫折应对能力的应用第十章大学生生命教育教学目的与要求L了解生命的相关知识，使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命

2.学会识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全教学重点与难点心理危机信号的识别和初步干预既是重点也是难点教学方法主要采用讲授法、案例讨论法教学主要内容第一节生命教育概述

一、生命的内涵

二、生命的特征

三、生命的意义第二节大学生心理危机认识

一、心理危机的含义

二、心理危机的发展过程与结局

三、大学生心理危机的表现

四、大学生心理危机的种类第三节大学生心理危机预防与干预

一、心理危机预防

二、心理危机干预

三、大学生自杀心理危机

四、大学生自杀心理危机预防

五、大学生自杀危机干预实训主要内容学会识别心理危机的信号五课程考核方式.考核方法采用平时表现和期末考查相结合的方式进行考核.考核内容平时表现包括到课率、课堂实训表现、课后作业等，期末考查包括教学大纲要求的内容.成绩合成课程成绩=40%平时成绩+60%期末考查成绩

六、使用的教材与教学参考资料使用教材石明罡邱忠镇.大学生心理健康教育.北京首都师范大学出版社

2018.教学参考资料

[1]郑洪利.大学生心理素质训练教程.上海:上海交通大学出版社

2005.

[2]李传银刘华.大学生心理健康教育.北京科学出版社2014年.

[3]樊富艰等.大学生心理健康与发展.北京清华大学出版社

2002.

[4]黄希庭.大学生心理健康教育（第二版）.武汉华东师范大学出版社

2011.

四、课程教学内容与基本要求第一章大学生心理健康概述教学目的与要求了解心理健康的相关概念理解大学生心理健康的标准了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念教学重点与难点心理健康的衡量标准既是重点也是难点教学方法主要采用讲授法、案例讨论法、心理测验法教学主要内容第一节心理健康概述

一、认识心理活动

二、大学生心理健康的标准

三、大学生心理发展特点第二节大学生常见的心理问题

一、大学生心理问题产生的原因

二、大学生心理发展中常见的问题

三、大学生常见心理疾病

四、大学生心理问题调适第三节大学生心理咨询

一、心理咨询概述

二、心理咨询的一般形式

三、大学生心理咨询的特点

四、大学生心理咨询的意义实训主要内容“心理健康标准”的应用，大学生心理困惑与异常心理判别，心理咨询概念的澄清第二章大学生自我意识与培养教学目的与要求.了解自我意识的概念、作用和发展阶段.了解并掌握大学生自我意识发展的特点、识别自我意识发展过程中出现的问题及原因.掌握良好自我意识培养的方法教学重点与难点重点是自我意识调适和完善的方法；难点是自我意识的概念教学方法主要采用讲授法、案例讨论法、心理测试法教学主要内容第一节自我意识概述

一、自我意识的含义

二、自我意识的结构

三、自我意识的作用

四、自我意识的形成与发展第二节大学生自我意识

一、大学生自我意识的发展过程

二、大学生自我意识的发展特点

三、大学生常见的自我意识问题第三节大学生良好自我意识的培养

一、建立正确的自我意识

二、培养积极的自我体验

三、学会自觉地自我调控实训主要内容良好自我意识培养的方法第三章大学生人格教育教学目的与要求了解人格的基本知识.了解当代大学生的人格特征和自我人格发展状况.掌握大学生常见人格缺陷和人格障碍的表现及调适方法.掌握健全人格的标准和培养方法教学重点与难点重点是人格的概念和特点；难点是大学生人格完善的途径与方法教学方法主要采用讲授法、案例讨论法、心理测试法教学主要内容第一节人格概述

一、人格的定义

二、人格的特征

三、人格的结构

四、影响人格因素第二节大学生人格特征

一、大学生人格的基本特点

二、大学生常见的人格缺陷

三、大学生常见的人格障碍

二、大学生人格障碍的自我矫正第三节大学生健全人格标准与培养

一、健全人格的含义

二、大学生健全人格的标准

三、大学生健全人格塑造实训主要内容大学生性格、气质等人格特点的判断第四章大学生活解读与规划教学目的与要求.了解大学生活的重要性和特点.掌握大学生生涯规划的步骤和方法，学会制定适合自己的生涯规划.了解在大学期间需要发展的能力目标.掌握有效的时间管理的方法教学重点与难点大学生应具备的能力和时间管理方法是重点；大学生生涯规划的步骤和方法是难点教学方法主要采用讲授法、案例讨论法教学主要内容第一节认识大学生活和生涯规划

一、大学是健康成长的重要时期

二、大学生活特点

三、大学生生涯规划第二节大学生能力培养和发展规划

一、大学生专业能力发展

二、大学生专业能力培养

三、大学期间职业发展规划指导第三节大学生时间管理

一、时间管理概述

二、大学生时间管理的现状

三、采取有效的时间管理方法实训主要内容职业生涯规划的设计与应用、时间管理能力的应用第五章大学生学习心理与调适教学目的与要求.了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点.掌握大学生学习能力培养和学习潜能开发的策略.了解大学生常见的学习心理问题，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态教学重点与难点重点是大学生学习的特点和学习能力的培养；难点是学习心理障碍的调适教学方法主要采用讲授法、案例讨论法教学主要内容第一节了解学习心理

一、学习的含义

二、学习心理机制

三、大学生学习的主要特点第二节大学生学习能力与障碍

一、大学生学习能力的培养

二、大学生学习潜能的开发

三、大学生常见的学习心理问题

四、大学生学习心理障碍调适实训主要内容大学生学习特点和常见学习心理问题调适的应用第六章大学生情绪管理教学目的与要求.了解自身的情绪特点.掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态教学重点与难点重点是了解自身情绪的特点；难点是学会调适情绪的方法教学方法主要采用讲授法、案例讨论法、心理测验法教学主要内容第一节情绪概述

一、情绪的定义

二、情绪的结构和状态

三、情绪的表达-表情

四、情绪对大学生的影响第二节大学生情绪的特点与困扰

一、大学生情绪的特点

二、大学生情绪困扰的外在原因

三、大学生常见的情绪困扰第三节大学生情绪管理与调适

一、大学生情绪健康的标准

二、情绪管理理论

三、大学生情绪困扰调适实训主要内容学会判断情绪和情绪调适的应用第七章大学生人际交往与心理健康教学目的与要求了解人际交往的意义和特点理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧了解人际关系问题的类型及调适方法，增强人际交往能力教学重点与难点重点是人际交往的原则和技巧；难点是人际关系问题的调适方法教学方法主要采用讲授法、案例讨论法、团体训练法教学主要内容第一节了解人际交往

一、人际交往的含义

二、人际交往的心理结构

三、人际交往的意义第二节大学生人际交往

一、大学生人际交往的基本特点

二、大学生人际交往的影响因素

三、大学生健康交往心理的基本原则第三节大学生人际交往问题及调适

一、大学生人际交往的常见问题

二、大学生人际交往问题的调适

三、良好人际关系的交往技巧实训主要内容人际交往技巧的应用第八章大学生恋爱心理及性心理教学目的与要求理解爱情的本质，掌握大学生恋爱的能力和技巧了解性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识教学重点与难点重点是大学生恋爱的特点和性心理及恋爱心理方面出现的问题及其调适；难点是大学生恋爱能力的培养章节（或序内容理论学时实验（实备注第一音大学牛心理健康概状

1.

51.5第一音大学牛自相识与培养

1.

51.5第二意大学牛人格教育

1.

51.5策儿聋大学期间牛涯掘划与能力走展11第五音大学牛学习心理

11.5弟八豆大学牛情绪管理

1.

51.5第七音大学牛人际交往

1.

51.5第八宣大学牛恋旁心理及性心理11笔力章大学牛压力管理与粹折应对

1.

51.5策士宣大学牛牛命教育

0.

50.5合1+1616。