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年度任务责任目标目标人目标成绩日期年月2011年9月2011年10月2011年11月2011年12月2012年1月2012年2月2012年3月2012年4月2012年5月2012年6月2012年7月2012年8月周次1234567891011121314151617181920212223242526272S293031323334353637383940414243444546474849505152起止日期起310172418152229512192631017243171421284111825310172431714212851219262916233071421284II1825止91623307142128411182529162330613202731017242916233061320274111825181522296132027310172431阶段划分大周期第一周期第二周期时期准备期比骞期过渡期准备期比赛期阶段秋季训练冬季训练春训比赛调整avii比赛时间阶段训练任务训练时间2个月3个月2个月1个月1个月2个月1个月训练任务比赛运动负荷周负荷曲线图运动此100%90%80%强度70%60%50%运动量分配周运动量月运动量训练比例VII练内容目林。