专业技术人员心理健康与调适能力复习题

专业技术人员心理健康与调适能力复习题

1、关于运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施和各种活动的总称是A、心理健康B、心理卫生C、心理保健D、心理治疗

2、当一个人严重地、毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时这就构成了精神病症状，叫做oA、接触不良B、情感淡漠C、行为懒散D、精神异常

3、是心理健康不可缺少的条件A、和谐的人际关系B、热爱生活C、人格和谐健全D、高尚的伦理道德精神

4、把握心理健康的标准，应以为本，考察其内外关系的整体协调性，而不仅仅看一时一事的反映A、行为结果B、心理活动C、言谈举止D、客观评价

5、俗话说的“死要面子活受罪”，是指A、攀比心、理B、自卑心理C、虚荣心理D、嫉妒心理

6、是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物A、自卑B、挫折C、悲观C、上级与下级D、朋友与朋友

57、强迫观念指的是oA、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念

58、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为A、否认B、合理化C、投射D、幻想

59、“横看成岭侧成峰”描述的是哪种心理防卫方法？A、转视B、合理化C、回避D、升华

60、社会心理支持系统的组成包括A、政府主导下的社会支持体系B、非政府组织提供的社会支持体系C、以业缘、亲缘、地缘关系为纽带的人际关系系统D、以上都是

61、营造和谐的职场人际关系，要求A、要求形成尊重个性的心理势B、要求建立换位思考心理场C、要求建立健康向上的机关文化D、以上都是

62、心理咨询与思想政治教育的区别主要有A、性质任务不同B、主客体关系不同C、理论依据不同D、原则方法不同E、以上都是

63、心理休闲的作用有A、帮助个体释放心理压力，保持心态平衡B、帮助个体感受生活的快乐，保持人格和谐C、帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神D、以上都是

64、在卡拉0K厅纵情的放歌，或通过攀岩蹦极及其他体育运动、体力劳作，指的是哪种心理休闲？A、宣泄性心理休闲B、转换性心理休闲C、刺激性心理休闲D、怡情性心理休闲

65、关于“习惯”的描述，错误的是A、习惯是个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式B、生活习惯是每天习得而成的，因此，它不可以通过学习来改变C、生活习惯受到所处的社会与文化环境的影响D、习惯，就成为个人心理和行为的准则之一，构成个性的一部分

66、1984年世界卫生组织wHO认为，有害健康的不良生活习惯主要有A、不接受合理的医疗处理，信巫不信医；B、不恰当的服药，包括未经医生处方服药和不按医嘱的方式和剂量服药C、破坏身体生物节奏和精神节奏的生活D、以上都是

67、起床的最佳时间是A、早上4点B、早上5点C、早上6点D、早上7点

68、缓解焦虑的自我放松法有A、调息放松法B、纵情想象放松法C、肌肉放松法D、以上都是

69、失眠是指实际睡眠时间过短，包括A、入睡困难、或睡眠时间如常，但缺乏睡眠感B、夜间频繁醒来C、早醒D、以上都是

70、专业技术人员中常见的失眠原因有（）A、心理和生理因素B、疾病因素C、环境因素D、年龄因素E、以上都是

71、以下哪种做法不利于睡眠？（）A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉I）、临睡前剧烈运动

72、做到顺利与人良好的交流，需做到（）A、以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方，平等交流B、听比说更重要，注重情感的沟通C、在交流中保持敏感与自省，言语恰当，维护双方在心灵相互开放程度上的对等性D、善于运用言语及非言语的手段，及时、恰当地给予对方回应正确答案E、以上都是

73、克服急躁性格，可选择什么方法？（）A、“脱敏”法B、放松法C、暗示法D、提醒法E、以上都是

74、性格比较暴躁，缺乏自我克制能力，容易发脾气，加上心胸狭隘，自私，斤斤计较，只图自己痛快，好冒犯别人，这属于（）气质类型的人A、多血质B、胆汁质C、黏液质I）、抑郁质

75、矫治狭隘性格的方法有（）A、丰富自己，拓宽心胸B、扩大交往，淡化自我C、自我检查D、以上都是D、恐惧

7、在（）心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓废的情感反应A、自卑B、挫折C、悲观D、恐惧

8、（）是人性中一处扭曲的心理死结A、自卑B、逃避C、猜疑D、报复

9、中国专业技术人群心理问题的成因不包括（）A、感情与家庭的变故B、工作压力C、个性特征D、经济状况

10、当挫折感产生时，我们该如何正确应对呢？（）A、冷静分析，正确归因B、及时调整，以利再战C、积极转化D、合理宣泄E、以上都是

11、专业技术人员，平常所遇到的挫折主要有（）A、事业型挫折B、人际关系型挫折C、生活型挫折I）、心源型挫折E、以上都是

12、（）是对不良刺激或应激情境的反应，是机体固有的，具有保护性和适应性功能的防卫反应A、激情B、心境C、应激D、激越

13、引起专业技术人员挫折的组织原因有A、组织中领导不当B、组织中人际关系不良C、组织内部利益分配不公D、组织制度的不健全E、以上都是

14、积极心理学认为，是个体非常重要的积极品质A、乐观B、坚持C、创造D、积极

15、挫折承受力与人格特征有关以下种人格类型的人常常容易引起挫折感A、性情急躁的人B、心胸狭窄的人C、意志薄弱的人D、自我偏颇的人E、以上都是16＞影响挫折承受力的因素不包括A、生理条件B、挫折的强度C、个体需要与动机的强烈程度D、心理状态

17、做事缺少恒心，见异思迁，急功近利，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大，这是心理A、挫折B、逃避C、浮躁D、报复

18、一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是A、师生关系B、与父母的关系C、同伴关系D、夫妻关系

19、人际关系的范围很广泛，专业技术人员的人际关系概括讲包括（）A、家庭关系B、工作中人际关系C、其他社会关系D、以上都是

20、人际吸引的条件中吸引人的个人特征不包括（）A、才能B、专业技能C、外貌D、个性品质

21、虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当，这是（）的心理特征A、谦卑B、自傲C、自卑D、自私

22、专业技术人员的性格特点决定了其人际交往的基础只能是（）A、谦虚谨慎，摆正位置B、人格平等，以诚相待C、打开心窗，主动开放D、合作协助，友好竞争

23、“眼睛是心灵的窗户”描述的是人际交往艺术中的哪一种？A、合理变通B、语言艺术C、非语言艺术D、提高心理素质

24、合理变通的主要方式中，“酸葡萄与甜柠檬效应”指的是（）A、变通B、升华C、转视D、换脑

25、关于情绪的特征，正确的是（）A、情绪的两极性B、情绪的情景性C、情绪的感染性D、以上都正确

26、“善大，莫过于诚”指的是人际交往中的什么原则？A、谦虚谨慎，摆正位置B、人格平等，以诚相待C、打开心窗，主动开放D、合作协助，友好竞争

27、有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因因此遇事会替对方找借口，认为做错事的人都有不得已的苦衷这属于哪种情绪形态？A、转移型B、保留型C、迁怒型D、迟钝型

28、在工作中常常感到自己的情感不能得到尽情倾诉，对生活的意义感到迷惑，找不到自己在生活中的位置，自我同一感失去，莫名其妙的焦虑、矛盾和情绪消沉，有压抑感，描述的是情绪A、消沉B、厌倦C、忧郁D、孤独

29、暴躁型的人控制自己的情绪，易选用方法A、暗示调节法B、不逃避现实法C、情绪日记法D、数颜色法

30、暗示调节法的方法有A、早上起床时，就开始给自己暗示今天我心情很好！B、早上出门前，要对镜微笑C、有人对你发脾气时，就立即暗示自己我不能发脾气!我的忍耐力很强!我的修养很好！D、以上都正确

31、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、和朋友倾诉C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉

32、一个人面对要求、机会及限制时所体验到的逃避或抗争的一种状态叫（）A、焦虑B、情绪C、压力D、情感

33、压力的性质，不包括（）A、压力的可避免性B、压力的不可避免性C、压力的两重性D、压力具有累积性

34、压力源是指导致压力反应的情境、刺激、活动等压力因素主要有（）A、环境因素B、组织因素C、个人因素D、以上都正确

35、工作倦怠的主要症状和特点有（）A、情感枯竭B、人格解体，丧失个性C、个人成就感降低或丧失成就感D、以上都正确

36、针对同样的压力源，不同人的感受和反应是不一样的，起着调节作用的个体差异因素有（）A、个人认知B、工作经验C、社会支持D、以上都正确

37、压力的后果是多种多样的，主要体现在哪些方面？（）A、生理方面B、心理方面C、行为方面D、以上都正确

38、压力的后果在行为上的症状不包括（）A、绩效或工作效率降低B、神经衰弱C、拖延或逃避工作D、冒险行为增加

39、专业技术人员的压力源与其他群体的压力源无差异的是（）A、子女教育费用B、人身安全C、工作环境D、家庭生活事件

40、专业技术人员对工资及其他福利待遇这一因素最为担心的压力源是（）A、工资及其他福利待遇B、职业生涯C、工作环境D、工作中人际关系

41、下面关于压力管理的错误认识是（）A、压力管理不是一种滞后的反应模式B、压力管理是一种“亡羊补牢”式的管理C、压力管理不是权宜之计D、压力管理不是一种“消极的东西”

42、减少、避开或消除压力源的主要方法有（）A、有效的时间管理B、认知重建C、授权D、另做选择E、以上都是

43、针对压力源的认知重建包括A、消除完美无缺的幻想B、承认压力的不可避免性C、要学会一种乐观主义的生活态度D、以上都是、

44、消除或减少专业技术人员的压力源，单位可采取的措施有（）A、合理的人力资源配置B、限制不必要的出差和调动C、开展各种训练活动D^以上都是、

45、严重的心理异常不包括（）A、精神分裂症B、瘴病C、反应性精神病D、躁狂抑郁性精神病

46、关于心理障碍的说法，错误的是（）A、在心理正常和异常之间必然存在一种界限B、心理正常却没有一个固定不变的、到处适用的绝对标准C、出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，就可认为他的心理已超出正常范围D、要判断一个人的心理是否变态，要把他的心理状态和行为表现放到当时的客观环境、社会文化背景中加以考虑

47、与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度，这是（）的表现A、自负B、干涉C、多疑D、敌视

48、心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退；认为活着没有意思，度日如年，描述的是（）A、强迫症B、抑郁症C、焦虑症D、神经衰弱

49、神经衰弱的特点是（）A、容易兴奋B、迅速疲倦C、常常伴有各种躯体不适感D、睡眠障碍E以上都是

50、躯体性心理障碍的预防包括A、适当的体育锻炼B、注意劳动防护C、防止交通及其他外伤事故D、以上都是

51、专业技术人员心理障碍的预防内容有（）A、心因性障碍的预防B、人格障碍的预防C、躯体性心理障碍的预防D、不明原因的心理疾病的预防E以上都是

52、是提高专业技术人员心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康，描述的是哪种预防心理障碍的方法？（）A、加强心理咨询B、对自己的期望不宜过高C、加强心理教育D、主动进行人际交往

53、心理咨询的方式包括（）A、门诊心理咨询B、信函咨询C、现场心理咨询D、互联网心理咨询E以上都是

54、（）成为20世纪前半叶占主导地位的治疗，为精神科的医生们所广泛使用，心理治疗遂成为主要应用于精神科的一种专门技艺A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法

55、紧张性头痛、血管性头痛、支气管哮喘适合用下列哪种方法做心理治疗？A、生物反馈疗法B、精神分析疗法C、认知疗法D、森田疗法

56、咨询师与来访者的咨询关系类似于（）A、医生与患者B、教师与学生。