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学校跳绳比赛活动方案作为国家体质健康测试的一项重要内容,跳绳具有非常重要的地位,同时也是身体锻炼的一项重要技能,对身体的平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用,坚持跳绳不但可以强身健体,还可以塑造体形哦!同学们快快来挑战吧!
01、参赛对象XX学校1-5年级全体学生
02、比赛时间1年级10月27日周四中午12:40-13:202年级10月21日周五中午12:40-13:203年级10月26日周三中午12:20-13:004年级10月27日周四大课间940-10:105年级10月28日周五中午12:20-13:00请各年级提前到场,比赛准时开始
03、比赛地点操场
04、人员安排组长XXX计数裁判(各年级)出4名计数裁判员,请在10月22日前报给XXX老师计数裁判XXX摄像与照相XXX计数统计XXX
05、比赛形式⑴个人赛.限时一分钟,以并脚跳的形式进行,记录总次数.以摇动绳子成功跳过次数为计分方法,摇动一次跳动多次只计一次
3.各班参赛队员名单,请于10月22日将名单报给年级负责体育老师(报名表见附件1)参赛要求各班选出2男2女代表班级参赛,比赛开始前各班需把参赛人员名单交给计数裁判员比赛时间1分钟⑵团体赛(跳大绳).比赛时间为1分钟,在1分钟内,跳绳次数最多的获胜.1-2年级比赛采用集体跳绳,老师负责摇绳,跳绳队员男女生各3名
3.3-5年级采用跳大绳,以“8”字形连跳,学生负责摇绳,每班限报10名参赛,2名摇绳,8名跳绳队员,男生女生各5名注意跳绳器材各班自行准备
06、评分及奖励办法.个人赛评分方法1分钟内完成的跳绳次数奖励办法每个年级男女生各前三名.团体赛评分方法1分钟内全队完成的跳绳次数奖励办法每个年级取前三名
07、具体要求
1、以班级为单位进行比赛,按班级顺序进场
2、比赛采用一次性决赛的办法,当场公布比赛结果
3、每个参赛队必须按规定时间到候场地点整队,听指挥进入比赛场地,与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地
08、其他要求希望各班充分利用时间加强对学生跳绳个人、团体训练祝各班级赛出好成绩
09、注意事项.在跳绳前应该选择重量轻和质地软的运动鞋,这样做是为了避免脚踝受伤.跳绳的绳子应该选择软绳,注意调整好跳绳的长度.跳绳场地应该地面平整、干净,地质不限.在跳绳前要使身体的肌肉和关节放松,脚尖和脚跟要协调用力防止跳绳时出现扭伤。