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私人教练基础理论与应用课程教学大纲课程编号14071320课程名称私人教练基础理论与应用/TheBasicTheoryandApplicationofPrivateCoach学时36学分2适用专业体育表演开课学期5开课部门舞蹈表演教研室先修课程无考核要求平时成绩20%实践考试80%使用教材及主要参考书《健身教练》
一、课程的性质和任务本课程是为表演专业学生开设的任选课程,共计36学时,2学分二教学目的与要求通过本课程的学习,使学生对私教有所了解,学会私教基础理论与掌握器械锻炼的科学方法,拓展学生的知识面,使他们具备体育表演所需的综合能力
三、学时分配四教学中应注意的问题
1、教师要重视课堂上的思想教育,贯彻教书育人的主体思想,激发学生的学习积极性和自觉性,充分发挥学生的创造性,使学生成为学习活动的主体
2、安排好校内、外的观摩和实习课,做到有组织、有计划,使学生切实达到理论联系实际的目的
3、注意及时补充新的信息和内容
五、教学内容与要求第一章私人教练职业概述部分.基本内容私人教练的概念、职责和工作特性、特点;当前国内外私人教练职业现状及发展动态;私人教练必备素质与职业规范;私人教练职业服务工作程序.教学基本要求了解并掌握私人教练的概念、职责和工作特性、特点,•知晓当前国内外私人教练职业现状及发展动态;了解私人教练必备素质与职业规范;熟悉私人教练职业服务工作程序.教学重点难点私人教练职业的认识与理解;对当前国内外私人教练职业现状及发展动态的认识.教学建议结合当前私教职业发展趋势其概念、职责和工作特性、特点,私人教练必备素质与职业规范进行解读,采用PPT图文并茂,结合相关视频进行教学第二章运动技术.基本内容1抗阻训练技术2伸展练习技术3有氧运动技术.教学基本要求了解并掌握健身运动的科学方法体系,熟悉掌握健身技能指导服务的方法和技巧.教学重点难点健身锻炼方法的掌握与运用,•健身运动的科学方法体系的综合有效运用.教学建议结合视频及实际案例进行教学,注重学习过程中学生的自主学习、主动思考与探索;采用互动分组的教学模式,寓教于乐注重学生的实践能力第三章运动计划.基本内容1运动计划概述2健康体适能评估3抗阻训练计划4伸展训练计划5有氧训练计划.教学基本要求运动目的;运动评率;运动强度;运动时间;运动类型;运动计划的程序、原则运动计划的实施.教学重点难点科学的实施运动锻炼计划,预防某些疾病的发生运动计划的科学性、针对性、周期性.教学建议结合实际案例进行教学;重视科学训练方法,激发学生自主学习能力与提升学生的实践能力第四章运动损伤预防及处理.基本内容1运动损伤概述2运动损伤的急救3运动损伤的一般处理方法4常见运动损伤的处理.教学基本要求了解掌握运动损伤的类型;运动损伤的原因;运动损伤的预防;运动损伤的常见处理方法.教学重点难点科学的了解与掌握运动损伤的类型与处理方法.教学建议结合运动损伤的案例;教科书知识与图像资料进行教学,•运动损伤处理方法的实践能力章节课程内容学时1私教的概述22运动技术运动计划实践283运动损伤的预防及处理44考试2。