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初中生记忆力训练方法初中生记忆力训练的方法有的放矢一一明确近期记忆目标人不管做什么事,都要有目标这个目标,诱惑着人,引导着人,使人步入更高的境界那么,如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程,把长远目标划分成假设干不同的近期目标,一个一个地实现,一个一个地跨跃每当到达了一个近期目标,就能增强信心,改良记忆效能,提高记忆速度当到达了所有的近期目标后,苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了而对长远目标的靠近,无疑会更强有力地刺激记忆效能,从而更有效地提高记忆能力例如,一个小学生要学习英语,倘假设笼统地确立一个目标,将来出国深造一一他会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标,先完成容易的局部,如每天学习10个名词,进而掌握动词、形容词、副词等,他就会感到信心十足,感到学习语言不再是枯燥乏味的工作每一次克服了困难,每一次获得了成功,自信心便会随之增长,而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功各种各样的学习和记忆活动,都可以运用这种方法,化整为零,使长远目标分解成假设干不同的近期目标,由易而难,由浅入深,不断地刺激学习兴趣,增强记忆力在学习过程中,你给自己提出一个记忆目标,充分利用有意记忆,可以使记忆效果大大提高在理解根底上进行记忆在积极思考、到达深刻理解的根底上记忆材料的方法,叫做理解记忆法理解记忆的根本条件是对材料进行思维加工有些材料,如科学概念、范畴、定理、法那么和规律、历史事件、文艺作品等,都是有意义的人们记忆这类材料时,一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式,而是首先理解其根本含义,即借助已有的知识经验,通过思维进行分析综合,把握材料各局部的特点和内在的逻辑联系,使之纳入已有的知识结构,以便保持在记忆中理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性,依赖于你对材料理解的程度理解记忆的效果优于机械记忆德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现为了记住12个无意义音节,平均需要重复25次;为了记住36个无意义音节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们但凡理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固不然,愣是死记硬背,那真是费力不讨好理解记忆是以理解材料内容为前提的这种理解不仅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各局部之间的逻辑联系,以及该材料和以前的知识经验之间的关系因此,在记忆材料的时候,我们要尽可能向孩子扬中“先理解、后记忆〃的要求,而不要从一开始就逐字逐句地死记利用直观形象进行记忆直观、形象的东西,尤其是视觉映像,容易给孩子留下深刻的印象因此,当孩子记忆一些抽象的东西,尽可能与具体、形象的东西结合起来,在形象的根底上,概括出具有普遍性的结论一位学生说他很快就记住了他的一个朋友的号码33329916问他是怎样记的,他答复说,这组号码外表看毫无意义,但把它们分解成几个局部,并与自己所熟知的字挂起钩来,就容易记住了比方这组数字,3332是他所居住区域的邮政编码,99又恰恰是他所居住公寓号,他住在16号房间几组数字一加起来正好是33329916c精选记忆法对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,略记哪些,这种记忆方法叫做精选记忆法据说古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵可是郑板桥却看不起这种人,把他们叫做“没分晓的钝汉〃怎么个没分晓就是不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来每天接触的信息太多了这些信息并不是都需要记忆的教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等,都可以忽略不记这样,就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料牵牛要牵牛鼻子,记忆要选择知识的“牛鼻子〃因此要想考出好成绩,必须对所学知识充分消化理解,精选重点内容,把它们牢牢的记住许多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在,要理解,也要牢记它们往往是以一当十,有着举一反三的作用有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来,是完全没有必要的考题是千变万化的,它要求你灵活地运用公式或定理,绝不会要你去死记学习好的人,记忆力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料联想法记忆当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来,记忆效果就好在外语单词里,有发音相似的,有意义相似的,这些都可以利用相似联想法来帮助记忆辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法,可使学生在两年内认字2500个,阅读一般书籍报纸这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理,把字形、字音相近,能互相引起联想的字编成一组一组的,像把“扬、肠、场、畅、汤〃放在一起记,把“情、清、请、睛、睛〃放在一起记每组汉字的右边都是相同,每组字的汉语拼音也有共性,前一组的汉语拼音后面都是“ang〃,后一组的汉语拼音都是qing,这样就可以学得快、记得住联想的方法是多种多样的指导孩子进行联想记忆,可采用相似联想、接近联想、比照联想等不同方法多通道记忆法要记忆外部信息,必先接受这些信息,而接受信息的“通道〃不止一条,有视觉、听觉、动觉、触觉等等有多种感知觉参与的记忆,叫做“多通道〃记忆这种记忆方法效果比单通道记忆强得多宋代学者朱表说,读书要三到“谓心到、眼到、口到心不在此,那么眼看不仔细心眼既不专一,却只漫浪涌读,决不能记,记亦不能久也三到之中,心到最急,心既到矣、眼、□岂不到乎?〃现代科学研究说明,人从视觉获得的知识,能够记住25%,从听觉获得的知识能够记住15%,假设把视觉与听觉结合起来,能够记住65队多通道记忆法发动脑的各部位协同合作,来接收和处理信息用这种方法来学习语文外语等课程,其效果最为显著上课记笔记也具有多通道记忆的作用记笔记并不是要孩子把老师说的每句话都记下来写字比听话慢,如果逐字逐句去记,不但记不下,而且还会影响听讲,达不到记笔记的目的正确的做法是,以听懂为第一,边听边积极思维,总结出老师讲课内容的要点,记下几个关键的字或句子分类记忆法假设将必须记忆的内容按一定要求进行分类,那么,记忆就要容易得多实际上,分类过程是一个理解的过程,本身就已经具有记忆的功能,孩子一边在分类,一边在理解,一边就已经在记忆了如果要记忆以下10种物品猫、帽子、狗、挂钟、桌子衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指让孩子使用反复背诵的强记方法也可以,但往往要化比拟多的时间,并且过不了多久就会忘记为了便于记忆,我们可以让孩子把上述的十种物品先加以分类,如猫、狗、鹦鹉是动物,帽子、眼镜鞋子、戒子是穿戴在身上的东西,挂钟、桌子、衣柜那么是家里的摆设把这些物品一一加以分类之后,就容易记忆了初中生记忆力的训练1自声复读剌激a波音乐谐振,左脑电波悬浮磁干扰抑制;2色光想象力训练如红色火星、救火车、口唇……3声音想象力;如99舅舅、纠察、救人、艳阳天、太阳、急救室;4图象想象力三角形角铁,三角眼,美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角债务、三角州、三棱品牌……5语意想象力手表会计时的工具,富贵高档的象征物,人随身所带的精密仪器;6眼肌运动训练;7注意力训练提问产生注意并自述形状、结构;红闪随机数字或随机图标寻视等;第二步记忆术训练记忆术即加工编码信息的技术,其核心是联想编码。