还剩5页未读,继续阅读
文本内容:
大学体育部《大学体育》理论课考试试题A
一、填空(每空1分,共20分)
1、排球的基本技术有:准备姿势和移动、、、、拦网等六大类
2、现代排球运动起源于,比赛时两队各名队员,在一个长米宽米的排球场上,以为界用手(或其它部位)击球过网以决胜负的一项球类运动
3、排球的正面双手垫球技术当球飞行到腹前一臂距离时两臂夹紧前伸插到球下,以腕关节以上厘米左右棱骨内侧平面垫击球的部
4、国内大学生篮球联赛的英文简称是标准篮球场地长宽o
5、太极拳动作特点是处处带有形练习时对身体和心理要求是身体要,心理要O
6、衡量一个人的精神健康可用”三良”来衡量,这”三良”即良好的良好的良好的O
二、选择题(每题3分,共15分)
1、饭后立即运动会使参与胃肠消化的血液又重新分配流向肌肉和骨骼从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状一般认为饭后小时左右再进行运动较为适宜⑴
0.5小时
(2)1小时⑶
1.5小时
(4)2小时
2、运动中和运动后的饮水,应用为原则
(1)少量多次
(2)多量少次
(3)少量少次
3、田径比赛中,短跑属于运动,中长跑属于运动⑴有氧
(2)无氧
4、运动中韧带扭伤的处理方法应是先再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬⑴冷敷
(2)热敷
(3)揉搓或抖动
5、24式简化太极拳中第6式的动作名称是⑴单鞭
(2)左右倒卷肱
(3)白鹤亮翅
(4)手挥琵琶
三、问答题(1—3题8分4题6分,共30分)
1、什么是“极点”?极点是怎么产生的?
2、运动中为什么会出现腹痛如何防止?
3、运动性晕厥(重力休克)是怎样产生的如何避免?
4、请给出健康的定义衡量肌体健康是哪”五快”?
四、论述题(35分)
1、谈谈你对太极拳的认识及学习体会(20分)
2、谈谈你对出早操的认识(15分)答案
一、填空(每空1分,共20分)
1、发球、垫球、传球、扣球
2、美国、
6、
18、
9、球网
3、
10、后下
4、CUBA、
28、
155、弧形、体松、心静
6、个性、处世能力、人际关系
二、选择题
①2
②1
③2
④1
⑤2
三、问答题
1、在进行中长距离跑或剧烈运动开始后不久的一段时间内,会出现呼吸急促、胸部发闷、下肢沉重、动作失调、肋下疼痛、想呕吐等现象,不想再跑下去,这种现象在运动生理学上称为“极点”极点产生原因人体由相对安静状态转入剧烈运动时骨骼肌迅速进入工作状态,而内脏器官和呼吸循环系统生理惰性较大,其活动跟不上肌肉活动的需要,造成氧供应不足,二氧化碳和乳酸在体内大量堆积使神经中枢的工作暂时失调所致
2、运动中腹痛的原因
①肝脾郁血
②呼吸肌痉挛
③胃肠痉挛
④腹部慢性疾病运动中腹痛的防止运动前要充分做好准备活动,运动前不能过饱或过饥,也不要大量喝水运动中要注意呼吸的节律运动中出现腹痛时,可减慢跑速,加深呼吸,用手按压疼痛部位坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失
3、产生运动性晕厥的原因心输出量不足;血糖过低;重力休克预防
1、坚持锻炼,增强体质;
2、久站时,要经常交替活动下肢,久蹲者不要突然起立要缓缓站起;
3、疾跑后不要骤停不动,要继续慢跑并作深呼吸片刻
4、现代健康定义指人的身体健康,心理健康和社会的适应能力三个方面的统一衡量肌体健康的“五快”食得快、便得快、说得快、睡得快、走得快大学体育教学部《大学体育》课程考试试题B
一、填空题(每空1分,共4分).奥林匹克运动会起源于,因举办地点在而得名.现代奥运会每年举行一次,分季奥运会和季奥运会.奥林匹克的格言是、、o(按顺序答).2008年第届奥运会在中国的举行,它的口号是、,本届奥运会的理念是、、o.北京奥运会的吉祥物名称是分别是、、、、是五个字的谐音.篮球场长度是米,宽米,每场比赛分两个半时共节,每节分钟,每节休息时间为分钟,两半时之间休息分钟.刚刚结束的第届冬奥会是在意大利举行的.中国夺得了块金牌,项目是女子短道和,分别由和获得..体育的功能是功能、功能、功能、功能、功能
二、名词解释(每题5分,4题共20分).有氧运动.第二次呼吸.心理健康.极点
三、简答题(每题5分,共10分)L大学生心理健康的标准是
2.体育锻炼的原则是
四、论述题(30分)健康的内涵有哪些?结合你自己的实际谈谈你对健康的认识(800字以上)答案
一、填空题.古希腊、奥林匹克.
4、夏、冬.更快、更高、更强.北京新北京、新奥运绿色奥运、科技奥运、人文奥运.福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮北京欢迎您.
28、
15、
4、
10、
2、
15.
20、都灵、
2、500nl速滑、自由式滑雪空中技巧、王蒙韩志鹏.健身、教育、军事、经济、政治
二、名词解释.在进行低强度的运动时,氧的供给量充足,能够满足“有氧代谢”的需氧量,因此这一类运动称之为有氧运动有氧运动的心率范围相当于本人最大心率的60%—80%.“极点”出现后,继续坚持适当减速跑,加深呼吸,各种不良感觉就会消失,动作就会变得轻松、协调、有力,而且工作能力又会重新提高这种现象被称为“第二次呼吸”
3.心理健康是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应,心理健康的人能保持平静的情绪敏锐的观察与思维,适应社会环境的行为和气质
4.在中长距离跑时饿,往往在开始跑出不久的一段时间内,会出现胸部发闷、呼吸困难、下肢沉重、动作失调等现象,被称为“极点”o
三、简答题a)具有独立生活能力;b)具有独立思考、判断能力;C)能够从心理上接纳自己;d)勇于面对现实,同时又对生活、对自己充满信心;e)具有较强的自我调节能力,能积极主动地适应新环境,调节、平衡各方面的心理冲突;f)人际关系好;g)学习方法得当;h)能应付一定的挫折,如失恋、家庭贫困等a)了解自己,实事求是;b)树立信心,积极进取;c)全面锻炼,注重实效;d)运动有恒,贵在坚持;e)合理计划,循序渐进;f)遵循规律,自我保健你喜欢哪一项体育运动?为什么?如果让你把该运动某种技术传授同学或家庭成员,你将如何施教?(提示可例举一项目,根据你在大学体育课上从老师那儿获取的教学方法、手段进行讲述)。