文本内容:
体育课蹲踞式起跑教案教学内容
1、复习蹲踞式起跑
2、游戏活动教学目标
1、认知目标激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作
2、技能目标80%以上的学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快能熟练地进行蹲踞式起跑
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力教学重难点重点起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,难点起跑后蹬的衔接教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间激发兴趣学习体验、增智
一、课堂常规
二、慢跑操场做热身游戏
三、准备部分二)准备操
1、头部运动
2、肩部运动
3、伸展运动
4、下蹲运动
5、踝关节
6、小步跑教学重点膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作集合队伍,整队,师生问好
1、教师口令指挥,并讲解游戏规则
1、师生齐做
2、跟随节奏做操
1、教学教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡四列横队四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求精神饱满,展开想象,身心投入,认真学练使学生从生理和心理上进入良好状态要求学生遵守纪律,一切行动听指挥r101/4促技恢复身心
7、后蹬跑教学重点前脚掌用力蹬地,后蹬充分,两臂协调配合
三、复习蹲踞式起跑教学重点起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑
四、学习途中跑技术动作要点后蹬充分、有力;后摆时大小腿自然折叠;前摆屈膝高抬,幅度大;落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上体前倾;教学重点着地缓冲前脚掌“扒地”
五、分小组自由选择游戏活动
六、结束部分
一、放松
二、总结,课后延伸
三、师生再见视指导
2、动作教学程序讲解-示范-学生演示-讲解指导…练习反馈-讲解纠正--练习总结
3、复习动作3—4次
4、40-60米中速跑;
5、40-60米放松跑;
1、教师讲解,学生练习
2、动作到位
1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动
2、师生共同小结本课
3、相互评价
4、整理器材,师生再见组织四列横队要求学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力1514,/2操场负预计平均心率:130——135次/分地器材荷预计预计练习密度35%——40%。