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基本公共卫生服务安康教育相关文琪县玉和苗族乡卫生院健康教育咨询活动第期2012年2月安康教育咨询活动记录表活动时间
2012.
2.17活动地点玉和乡卫生院活动形式安康知识咨询活动主题普及中医药安康维护、四季养生知识承办科室玉和苗族乡卫生院公卫科参加医务人数3人承受安康教育人员类别辖区内居民及流动人口群众参加人数〔人〕45现场咨询人数〔人〕45悬挂宣传横幅〔张〕:1宣传展板〔版〕:1安康教育资料发放数量80份活动内容2月17日上午,玉和苗族乡卫生院组织进展了中医药安康维护、四季养生知识咨询活动,参加咨询的居民了解了若何利用中医药合理的养生保健,普及了中医药安康维护、四季养生知识当地村民45人参加了安康讲座及咨询,发放宣传资料80余份存档材料请附后□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人〔签字〕负责人〔签字〕填表时间年月日安康教育咨询活动签到表咨询内容
1、问安康我们平时都是说没得病痛之类的就叫安康,在你们看来除了没得病,还有没得其它的内容答安康分为生理安康和精神安康两类,我们平常说的身体没病痛,其实只是生理安康中的一个方面,如有些疾病在早期,它不一定会有病症表达出来,而当等出现相应病症的时候,却又不是早期了,所以没有病痛连生理安康都还算不上,其次,生理安康了,心理是否安康也很重要,现在由于生活素质的提高,加上现今社会生活节奏的加快,精神压力的逐步增大,很多人其实生理都一直处于亚安康状态,而精神多少都有一些问题的当然这些都需要到医院找相关医生作相关一些检查后才能确定,所以安康与否,得需要定期作安康检查才能明确知道
2、中医安康主要是有些什么要求,若何做才能不生病答中医安康主要就是黄帝内经上说的几句话夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来什么是恬淡虚无,就是一个字“静〃,要静,要虚静这是《老子》的一种思想,后来老子大量引用“至虚极,守静笃〃为什么现代的人那么急躁这个急躁不是说现在竞争压力大,而是因为心不静恬快虚无是一种平和的心态,这个是最重要的在恬帙虚无心态的根基上,真气从之则是中医说的人体的气,包括宗气元气营气卫气这类的气,就会顺从的在体内运行,用西医的说法就是各脏器功能旺盛,激素分泌均衡“精神内守〃就是说“精神〃不要外泄,精气和神气留在体内,不要外泄这样的话还有什么病呢什么病都没有了,“病安从来〃
3、问人为什么会生病我明明能吃能睡,又不感冒,可为什么还是经常会生病答中医认为,人体发生疾病主要有正与邪两个方面“正〃是指人体的正气,也就是抗病能力,“邪〃是指一切致病的因素发病的过程就是正气与邪气斗争的过程总的来说,只要正气旺盛,致病因素就不能危害人体,人也就不会发生疾病所以中医非常重视保护人体的正气,在没有发病的情况下,就采取防护,也称为“治未病〃
4、问我知道正气是什么了,可我们要若何来保护正气答在我们发的资料上面,有关于若何保护正气的内容,我主要就讲一点我自己的体会吧,刚刚樊教师说过了,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来其实那里面的真气,也就相当于我们现在说的正气了,要想保护好正气,一是要产生得快,若何产生呢一般就是由饮食吸取,我们在饮食方面就要注意膳食搭配,营养要均衡二是消耗得少,我们体内产生了正气,如果自己不注意保护,消耗过快,跟不上补充,咋办自然就会生病了,那么若何才能让它消耗得慢呢就是刚刚的那句了,恬淡虚无,保持自己有良好的心态,良好的作息、生活、运动规律等这样我们的正气才能得到保护
5、问我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢答起居养生主要注意的是顺应四季变化、适寒温、调情志、多地炼;饮食则根据不同类型的人及不同的季节而随之变化,其主要目的就是到达中医理论中所说的整体观念,天人合一,人和自然界是一个统一的有机整体,我们能体质机体与自然的平衡,则安康就会得到相应的保证
6、问请问你们能多开展些这种活动吗平时我们如果有这方面的问题若何办答我们医院由于受人力物力的限制,所以在很多大型工程上做得很不到位,但是中医药、中医适宜技术则拥有“简、便、效、廉、验〃的特点,而且投资小,人才培养周期短,所以我们在以后的工作中类似这类的中医安康教育宣传、咨询、讲座会尽量抽更多的时间来开展,如果大家有更多的关于安康方面的不明白的地方,我们医院所有医生、医务工作者随时准备着,听众广阔人民群众的召唤,为大家的安康做更多的奉献活动内容普及中医药安康维护、四季养生知识活动时间2012年2月17日活动地点玦县玉和苗族乡卫生院参加医务□谢万丽、王列才、王列芬人贝姓名报到时间科室职务联系方式。