健康零食推荐，这到底是谁发明的呀！

健康零食推荐，这到底是谁发明的呀！爱吃零食的人不在少数今天就来给大家分享一下那些在家就可以自制的美味健康小零食！大米布丁准备食材120g胚芽米饭、360g牛奶、15g冰糖、适量的桂花蜜或果酱或水果制作步骤

1、米饭、牛奶和冰糖放入锅中，搅拌均匀后开中小火熬煮

2、边煮边搅拌，大概煮10-12分钟至浓稠即可

3、倒入料理机或破壁机中搅拌均匀，可以趁热吃，也可以再倒入碗里，放凉后密封放冰箱冷藏2小时后即可食用食用时再加上适量桂花蜜或果酱，还可以加点水果香煎米饼准备食材适量胚芽米饭、鸡蛋、胡萝卜、油、盐、香葱制作步骤1胚芽米饭放入碗中，放入切好的胡萝卜碎、香葱、盐，再打入2个鸡蛋

2、用筷子搅拌均匀

3、平底锅里倒入适量的油，然后把胚芽米饭放入锅里，摊成圆形的小饼状

4、煎至两面金黄熟透即可，香喷喷的鸡蛋香煎米饼就做好了米老头准备食材胚芽米适量、麦芽糖20克、白砂糖15克、黄油15克、盐

0.5克、水10克制作步骤

1、准备适量油热锅

2、油锅八成开，下胚芽米（建议大米不要清洗；不要油完全烧开，容易糊底）

3、最小火炸至金黄，有一些还微微开花

4、锅内糖+水开始熬糖比例水糖=1:2（大火烧至大气泡了然后转小火慢慢气泡变成小气了变深色）

5、熬好的糖加胚芽米搅拌，最好每一粒都能均匀粘上糖浆，喜欢吃坚果、黄油的朋友，可以在这步加里一起搅拌均匀

6、装盒，压实放凉，等定型、切块就可以品尝美食了想要这些自制零食好吃，灵魂当然是要选用正宗东北大米制作了，江山春胚芽米产地直发，全年新米现磨现发，用鲜守护餐桌健康！图文资料来源于网络，本文仅供参考，如有不妥，请联系删除。